sila

No wiem o tym, że za jakiś czas będę miał zastój w sile. Trening na pewno wykonuję dosyć poprawnie jak siła rośnie. Liczbę kalorii mam odpowiednią, więc powinno mi to pójść w mięśnie a nie w tłuszcz. Zresztą zobaczymy jak to będzie. Narazie chce ćwiczyć bez żadnych dopalaczy typu kreatyna, bo po swoich kumplach widzę, że branie kreatyny na [...]

[...] ze wzgledu wlasnie na te spadki wczesniej wynosil on 8-10 ruchow. serii od 12-14. cały czas zmienialem kolejność cwiczeń zostawiająć jedno na ktorym koncentrowalem sie czy sila cos idzie. chodzi tez o to ze raz potrafie wziasc 110x6 a w nastepnym treningu wezme 100 razy!?! . robilem tez prtzez pewien czas trening z przytrzymaniem ciezaru na [...]

Koks Ci g**** da. Przede wszystkim: KONDYCJA, TECHNIKA znacznie dalej SIŁA. Poza tym twarz ma się nijak do umiejętności -> Royce Gracie np.

ok sprobuje. na ktorym cwiczeniu mam sie koncentrowac zeby wiedziec czy sila idzie??(na sztandze) ja nigdy tego cw nie robilem wiec pewnie bede dokladal z treningu na trening. czy po prostu patrzec an wyglad/pompe choc po miesiacu nie wiem czy da sie cos zauwazyc?!? . mam troszke slabsza gorna czesc i chce ja poprawic. pozdro

chłopaki ja wiem doskonale ze isłownia i koksy nie mają się nijak do walki no może troszke siła ale człowiek staje sie tzn jaego ciało twarde jak skała i wogóle bardziej odporne na ciosy i ból...ja nie chce być duży tylko po prostu żylasto wyglądać aha i apropo twarzy ja nic nie pisałem o wyrazie twarzy bo twarz nijak się ma do prawdziwego [...]

Po koksach wzrasta odporność na ból i twardość ciała? Skąd te rewelacje?! Odporność na ból to domena narkotyków / leków: koka, hera, morfina etc. ale NIE koksów. Owszem leki i narkotyki SĄ zaliczane do środków dopingujących - ale to równia pochyła (silne uzależnienie, wyniszczenie organizmu). Zapomnij o dopingu i po prostu ciężko trenuj. To [...]

Z kaloriami bede ostrożny czyli minimum . Chodzi mi oto czy po jabłacznie bedze masa i waga ,czy siła i wytrzymałosc?

właśnie też chciałem o to zapytać, były jakieś soczki że tak odrazu Ci siła uciekła? napisałeś:"w ogole to jak zaczynam robic trening klatki to tak jakbym sie obawial i nie moge sie skoncentrowac:/ bo az boje sie jak mi pojdzie. z gory dzieki. " niszczysz się psychicznie,idziesz na trening i chcesz jak najwięcej wyciskać a nie pożądnie [...]

mi po jabłczanie masa nie idzie tylko siła i wytrzymałosc, i nie ma takiego zalania woda jak po mono, polecam jabłczan m3 BX lub stack Cell Pump, uwazaj na kalorie to nie przytyjesz

no jadlem metke 200tabl(w styczniu skonczylem odblokowanie) ale prawie nic na sile mi to nie dalo. chodzi o to ze sila spada tylko na kaltce inne partie poszly w gore. nie czuje w ogole pompy tylko w sumie to nic nie czuje . ogolnie nie koncentruje sie na ciezaze tylko na czuciu miesnia ale jak zrobie w jednym treningu np 110x6 a na nastepny [...]

a wiesz że non-stop siła nie jest max,tak to bywa kiedy nie jesteś na wspomaganiu,raz jest 110x6 a za tydzień 100x6 a 110x3 a suplementacja jakaś jest?może w tym tkwi Twój problem? odpuść sobie przez 1 tydzień klatke wogólę-nie rób jej wcale a wszystko inne tak,potem odpuść sobie wyciskania sztangi(ale klatę ćwicz)na jakieś 3tyg a potem je [...]

rozumiem ze sila nie jest caly czas maxymalana ale chodzi tez o to ze podczas cwiczenia klaty prawie nie czuje napiecia miesniowego. i jest ona miekka prawie nie mam pompy. w chwili obecnej nie suplementuje sie. trzymam dobra diete.chodzi ci o plan ktory napisal OBELX???. z hantlami jest tak samo 0 czucia:( . wszystko inne spoko tylko klata jakos [...]

Trudno powiedzieć. Jeśli chodzi o wyciskanie na klatę to jest takie przekonanie, że człowiek nie ćwiczący na siłowni powinien wycisnąć raz własną wagę. W moim przypadku siła początkowa była o wiele mniejsza. Nawet teraz chyba bym nie wycisnął własnej wagi.

Sam osobicie bralem i powiem ze na mase to za bardzo nie idzie w reklamach kit cisną przytylem zaledwie 2 kg a mase lapie dosc szybko ofkoz miesniowa:D Za to sila bardzo przybylaz 12kg na sztandze jak nic mialem i trzymie sie po cyklu jeszcze jakies 2 tygodnie,a potem zaczyna spadac niestety:/.Uwazam ze na sile to dobry suplement,jezeli chodzi o [...]

ja też go brałem lecz niestety zachorowałem w 8 dniu brania i miałem 10 dni przerwy od tr i od nitro. co mogę powiedzieć: efekt pompy jest tak jak piszą faktycznie już w 2,3 dniu jest duuuuuuużo większa pompa. -żeby ci starczyło na sesję to musisz kupić 2 i pół pudełka. -trzeba zwiększać ilość kaps. w jednej porcji aż do momentu w którym zaczyna [...]

no własnie .. ale na co wpłynie wino? pod wplywem mety napuchnie sie a winstrol to podrzezbi i doda suchego miesnia..? czy tylko w tym wypadku siła wzrosnie? Zmieniony przez - ziele87 w dniu 2005-09-07 20:10:36

przerazająca jest siła dropsów

hmm sorry za tyle pytan .. ale zastanawiam sie nad taki cyklem.. mówisz ze po mecie uzyskam mase a jezeli bede brał do tego winstrol to nie zwiekszy mi sie siła niż bym brał samą mete..? piszesz winko poprawia synteze fosfokreatyny? czyli konkretnie co?:p krzabr klufczyk sogi bo sie troche dowiedziałem nowych rzeczy :p Zmieniony przez - ziele87 w [...]

Nie powiedzialabym że kata jest podobne.. W karate tradycyjnym kata jst to walka z cieniem więc każda technika jest wykonywana z pelna silą....A nie jak w kyokushin że techniki są wykonywane bo są (nie potrafie tego opisac jakoś tak delikatnie...brak widocznego napięcia mięścni jakieś to wszystko nie zsynchronizowane... A jeszcze co do kumite to [...]

polecam nootropil - poprawi kojarzenie, a tym samym diete trening reeneracje i sila pojdzie ze hey