sila

toż właśnie ci tłumaczę, że nie chodzi o to czy wykonasz założenia treningowe ale przede wszystkim o to czy zdołasz się zregenerować, z pracy nie zrezygnujesz to logiczne, więc zmniejszasz objętosc treningową, poprawiasz dietę, odpoczywasz kiedy możesz, dodajesz jeszcze ew. coś z odżywek czy supli i jazda... mam kolesia który niedojada, tyra na [...]

Ja teraz szamie animala m staka może to siła sugestii ale juz mi sie lepej cwiczyc a dopiero zaczynam

Myślę ze ta technika pozostaje dokońca, ale niestety kondycja,siła,dynamika spadają.

Spada siła i kondycja. Technika miej więcej zostaje, z tym że już nie jest to 100% tego co było na treningach. Wykonujesz technikę np wolniej itd. Im dłużej ćwiczysz tym większe postępy robisz, szlifujesz swoje umiejętności.

spada technika, koordynacja, sila, szybkosc, wytrzymalosc... ale powrot do formy jest bardzo szybki.

Mi się wydaje że technika zostaje, może jakieś niedociągnięcia się pojawią, ale to szybko da się potem nadrobić, gorzej z siłą, wytrzymałością, szybkością, dynamiką i timingiem (tego nie mam pojęcia jak się pisze), 2 miesiące przerwy to nie jest takie straszne...

[...] sexualne).Ja z wlasnego doswiadczenia powiem Wam ze skusilem sie kiedys w Czechach na Czeskie TT za 40pln 120 kapsulek po 400mg kazda o poziomie sapoin 40%.Regeneracja i sila ulegly poprawie ( bralem 1 , 2 -kapsulki dziennie czyli malo).I potwierdzily sie relacje Zulaka -moja kobieta byla w niezlych opalach po kilka razy dziennie -doszlo do [...]

ama_tor - wg mnie zrobi. Znam osoby, które tak zrobiły. Ja oprócz właściwej redukcji robiłem jeszcze masę w ten sposób.Obwody troszeczkę poszły.Siła też. A waga - 1kg.Bez rewelacji, ale ja byłem zadowolony. Waliłem wtedy 30g bcaa dziennie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-05-19 09:27:07

8 seri 2x w tygodniu z 2 dniami odpoczynku pomiedzy partiami to katowanie ? inaczej prioryety okreslasz jak masz już coś wyrobione a ty nie masz. skup sie na cały ciele plecy nogi masa siła. biceps i triceps.... czemu martwisz sie tak malą partią??? jak zapewne reszta lezy u ciebie. jesli nie to wstaw fotke i po temacie. jesli mam racje to [...]

tak jasne 20x10 tab. dianabolu dziennie i bedzie sila. Tak jak Franco Columbu

Ronie jak taki trening moze wygladac, tez by podskoczyl z sila, ale nie wiem jak sie za to zabrac.

ja bilem raz dziennie bo zmeczony bylem tymi inj i bylo ok, apetyt straszny, sila na +

1. WIEK: 28 2. WAGA: 110 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 52 -klatka: 135 -udo: 74 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 50-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test, boldenon , meta , winko ,omka 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Ok. Z novo dzialem na czuja i 3 tabsy dopiero czułem, wiec stad taka dawka. Zjadę póki co na 2, a za kilka dni do 1 tabs. Za 2,5 tyg robię badania, wiec ogarnę dodatkowo ft3 (bo umówmy się, tsh nic mi nie wniesie). Także dobrze Panowie- testosteron poleci póki co 100mg e3d, akurat skończę 2 opakowania prolki. Dalej zostanie mi arenie medico, gdzie [...]

A najlepsza kombinacja to Hi tec 90 rano i do posiłków nisko białkowych , po treningu serwatka a na noc ovopol!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

ćwiczyłem raz hst teraz drugi raz, i moge ci powiedzieć że siła po 1 poszła o 10kg w wl, masa o jakies 3kg, polecam ;)

Olimpowskie białko drogo wychodzi, Ja na Twoim miejscu kupił bym białko serwatkowe np bezsmakowy concentrat z Treca. Oraz poprawiłbym dietę, jak musisz dziennie dostarczać 160 gram białka to nie jest to aż tak dużo . Litr mleka, tochę kurczaka, biały ser do chlepa razowego, jogurcik i do tego 1, może 2 porcje białka i już masz zapotrzebowanie [...]

Ja jednak wolę się trzymać zasady mniej a częściej! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Raczej: 1.zdrowie\sprawnosc 2.sila 3.wyglad

[...] 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to byl moj 1 cykl 8. TRENING: tylko sw 9. CEL CYKLU: sila, powiekszenie masy lepsza regeneracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 6-7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ok [...]