sila masa

Cel masa+siła, a co do stażu to nie za długi... No skoro xpand+horse power zly to co polecacie, proponujecie?

Wiek : 24 Waga : 89 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa siła Staż treningowy na siłowni : 5 lat Uprawiane inne sporty : okazjonalnie biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzet Dieta : jako taka Przeciwskazania medyczne : zadne Zażywane suplementy : obecnie zadne

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) Jeśli będzie potrzebne foto to dam 2) wiek 16 3) waga/wzrost 172/60kg 4) staż treningowy poł roku 5) cel cyklu masa miesniowa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny jeszcze nie brałem 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

prawie nijak, jka chcesz mocniej walić to popracuj nad technika, ewentualnie cwicz na mase (siła=przyspieszenia*masa), ale ogólnie jesli chodzi o te gruszki w supermarketach to jest jeden wielki pic - widziałem laske (takie chude 40 kilo) której chłopak zafundował dla jaj i ona kaleczym ruchem nabiła coś ponad 250, po jakimś czasie podszedł taki [...]

Po cyklu kreawtyny proponuje 2 tygodnie przery(Miałem to samo w 2 cyklu i po nim zrobiłem przerwe i masa przyszła i siła :))))

ale rady były poprawne suple to nie cudowne środki. potrzeba czasu. pomijam teraz dietę. bardziej masa czy siła? kreatyna zawsze się przyda. Czy to w wolnej postaci czy w stack'u. jak intesywne treningi, siłowe to bcaa, zma.

To Mocny Doradz Mi Mam 10 Tescia prop 5% i Agrovirin 10ampułek Czyli razem 20 na cykl żeby masy nabrać i tyle...bo mam malo masy nigdy masy nie robiłem tylko siła, na sile bardzoo dużo osiągnolem i teraz masa...

Masa,siła i kondycja a przed wakacjami troszkę wycinki! Ale nie dużo

[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykl na mietku i 6 tygodni na testosteronie jestem poczatkujacym 8. TRENING: 4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4tygodnie temu testosteron i suplementy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupla [...]

ogolnie biceps mi sie szybko meczy wiec chcialbym go wzocnic nie koniecznie masa ale sila.

Plan zależy od tego jaki masz cel masa czy siła, a przerwa pomiędzy cyklami powinna wynosić tyle ile długość ostatniego cyklu. PZDR

siła + beztłuszczowa masa ciała thx

No więc tak Suplementami nie zbudujesz Masy mięsniowej. Suplementy mają na ogół pomagać w regenreacji, pobudzeniu, wzroście wytrzymałosci co do siły kreatyna daje jej troche Jednak bez Odpowiedniej Diety nic nie zrobisz Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]

oki czekam, thx ;) tylko pamietaj: siła + beztłuszczowa masa ciała

po 3 tygodniu przestała mi isc masa diete staram sie trzymac.ale róznie to jest teraz zakupiłem tescia 25 strz 200 mety 120 winka hmb revolution bcaa g force l glutamine nitroprogen universal natural sterol complex reactor pro 3 zakupiłem tez lipo6 dodam ze zmniejszyłem kalorie podczas tamtego cyklu poniewaz dostawałem brzucha teraz jest ok [...]

asaault + GM masa i sila to bardziej sprawa diety+treningu no i regeneracji odpowiedniej

a jaki jest twoj cel?sila czy masa?i ktory to jest twoj cykl kreatynowy?

1.TO BARDZO KIEPSKI UKŁAD GRUP-MAŁO CZASU NA WŁASCIWĄ REGENERACJĘ 2.chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

zalezy od stazu i in. Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]