sila masa

ODPOWIEDZ NA TE PYTANIA NA KTORE NIE UDZIELILES ODPOWEDZI najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy [...]

....sztangielki, sztanga i ławka -jesli masz ławeczke regulowaną to ,twoje domowe zacisze mozna uznac za siłownie (choc małą) , z takim sprzetem siła pójdzie ,aż miło ,masa, rzeźba ,w sumie to co tylko chcesz ,no moze oprucz tej super żeźby (tez sie da ,ale łatwiej na atlas + wolne ciężary ,a nie tylko wolne ciężary) Na mase wolne ciężary czyli [...]

Ma być progres, jak najlepszy. Nie zalezy mi na estetyce. Ma byc siła i masa. Pamietam cykl na aptecznym towarze prosto z apteki. 10 strzałów testa dało 12 kg wagi i 3 centy w łapie. Niestety dzisiaj nie mam dostepu do apteki tylko do ulicznego towaru xd to i dawki muszą byc wieksze.

Po pierwsze jesteś za młody na trening siłowy. Poczekaj 2 lata i dopiero zaczynaj, na razie masuj i rzeźb na zmianę w Twoim wieku wraz z masą będzie szła siła. aaa.. no i nikt nie bedzie tu odwalał roboty za ciebie, sam ułóż plan, a inni go ocenią, nie jesteś żadnym księciem. Zmieniony przez - Kawini w dniu 2011-01-09 17:26:23

Clomidu 12 tab styka nolvy paczka czyli 30tab w pogotowiu co do wynikow po cyklu to ciezko powiedziec bo ilu ludzi takie wyniki ale jesli towar jest OK to pojdzie napewno masa i sila a ile to zalezy od diety i treningu

1.WIEK:19 2.WAGA:80kg 3.WZROST:182c, 4.WYMIARY: BICEPS: 37cm KLATA: ze 110 UDO: nie wiem TALIA: 89-90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest BIALKO: 2-3g na kg masy ciala na koxie 3g WEGLOWDANY: 4-7 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa-siła-zwiekszenie obwodów 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

[...] -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko przedwszystkim. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne 8. TRENING: na mase od 1,5 tygodnia 9. CEL CYKLU: sila i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rzezba 2 tygodnie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja srednia 13. [...]

ja wam powiem panowie ze na połaczeniu storma i shocka zrobiłem 3 kilo dobrego miesa dlatego bo to działa i skad jest taki jaki powinien byc. mnie nieprzekonają gadki typu ze universal do sciema.dlaczego ta firma produkuje animal paka od tylu lat??? bo to jest jakość płacisz za cos co działa.a co do storma i shocka ja ktos po treningu je kiełbase [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Witam wszystkich ponownie. Zgodnie z moimi zapowiedziami z przed miesiąca, postanowiłem wam zdac relację z moich doswiadczen na enanie z Flora. Początkowo iniekcje były bolesne a miejsce po strzale swędziało i puchło. Tak było po 1 i 2 szocie. Natomiast później dolegliwości tak jakby znikły.Nie wiem czego to kwestia.... Siła poszła znacząco tak [...]

Spennade - a możesz napisać tak ze 2-3 zdania o książkach, które polecasz? Byłoby fajnie, bo tak to jest sam tytuł i trzeba biegać po necie za recenzjami, żeby się czegoś więcej dowiedzieć. No masz racje, przepraszam :-) DOBRE BAKTERIE, to ksiazka o naszym wewnterznym mikrobiomie, o tym jak nasz styl zycia i sposob odzywiania wplywaja na rownowage [...]

nie wiem, mogę tylko powiedzieć, że teraz zle z jedzonkiem, a siłą i masą to już nie mam 'siły' się przejmować. Na utrzymanie masy i rzezbę zasugerował bym pewien bardzo popularny środek, ale nie w tym dziale ( i tak nie chodzi koks czy Clenę). pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

Powiem Ci z wlasnego doswiadczenia o hi-tecu Creatine powder- do kitu zupelnie na mnie nie podzialala, ale to kwestia organizmu Amino Anabol pq - super sprawa sila skoczyla i nawet troszke masa Hmb - opinie sa o nim zle, ale na mnie dzialalo super nic tluszczu sie nie zawiazywalo, a ja lapie tluszcz bardzo latwo Super mass pro - ten jest za to [...]

Po pierwsze najwazniejsze jest dieta w tym wszystkim. Troche sprzeczne masz cele- bo jesli sila to i masa, i na odwrot. A i po trzecie to nie wazysz na tyle duzo zeby redukowac. Zastosuj diete z lekkim dodatnim bilansem kalorycznym ( 200-300 kcal ). Powoli zwiekszaj, pozniej bezie czas na redukcje.

tak Ważne jest jak Zamierzasz trenować na siłowni nie mniej jak będziesz się odżywiał Wszystko to należy też odnieść do celu jaki sobie Postawiłeś jeśli nie jest nim jakaś Wielka masa i siła to Wyrobienie nie za dużej' ale dobrze umięśnionej sylwetki Jest całkiem możliwe

oma + deca efekt gwarantowany masa+siła :) tez bym prosił o rozpiskę jak by ktoś mógł ułożyć na początek 10 omy i deci podczas cyklu do kupie że ogólnie wyjdzie 20 omy/deci.

Od załozenia temtu duzo czytałem na temat suplemntów i tak własnie chciałem sie was zapytac w kwest vanadylu czy naprawde daje takie efekty z kreatyna jak opisuja czy to tylko nastepny z wymysłuw reklamodawców Na dzien dzisiejszy widział bym kuracje w styli CreaMass + Vanadyl+ Bcaa + WheyPro =siła & masa (hitec) Chciałbym sie dowiedziec o [...]

[...] układamy własny trening: - ukladanie wlasnego planu by Don Garcia - ukladanie wlasnego planu treningowego by Michail - trening dla poczatkujacych by Michail - masa i sila by Filar53 - treningi masowe by Tomot - podstawy treningu by Michail - trening kombinacyjny na klatke by Don Garcia - liczba powtorzen by Krzych666 - własny program [...]

PLAN MARNY Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

biostymine biore syropie Bioaron C. Jestem gdzies w 2tyg. yklu. Narazie siła poszła 7kg na ławce a masa 3kg (waze sie rano, na pusty żołądek). Ogólnie lepsza odporność, samopoczucie i więcej siły na treningu. Aha - nie biore zadnych odzywek do tego. Jestem zadowolony i licze ze jeszcze mi pójdzie przez te 3 tyg. A miałem dłuugo juz zastój więc [...]