sie nie rosnie

bede szczery bo wiem ze tu soa spoko ludzie jedyny koks jaki przyjalem w wieku 20 lat to tylko 5 deki i ja sie nie uwazam sie za koksa bo co inni przyjeli to ja sie chowam 5 deki to nic i postanowilem dalej na sucho. uwazam ze koks jest dobry w tedy kiedy juz w cale sie nie rosnie dlatego chlopaki na sucho jak ja trenujcie.wyjdzie nam to na [...]

" a przecierz układ kostny rozwija sie do 25 roku życia, - mam rade dla ciebie. zajmij sie ksiazkami i rzetelnymi artykułami a nie pyskowaniem" skoro juz mowisz o ksiazkach i rzetelnych artykulach, to moze dowiedz sie jakie wymagania trzeba spelniac zeby cos takiego jak Arnold osiagnal, bo jak napisali poprzednicy, tona koxu nie zrobi z [...]

Ja nie mam praktycznie nigdy zakwasów na bicu,a katuje go cholorenie,ale to ze sie nie ma zakwasów nie ozancza tego ze sie nie rosnie

wszystko zmienić bo na takim wytworze się nie rośnie po prostu - tu nie ma filozofii. Mięśnie są trójwymiarowe - Twój układ nerwowy przystosował się już do ruchów, które mu często serwujesz by nie nastąpiła stagnacja jedynym ratunkiem jest regularne przeciążanie - kończy się progres w ciężarach (bo któraś partia współpracująca jest np. słabsza) to [...]

[...] czyli niezadobrze. Zresztą chyba mojej winy w tym nie było, że potem już nie rosłem. I tak jestem troszkę wyższy niż mój starszy brat. W wieku 16 lat już naprawdę wiele sie nie rośnie. W szkole średniej to rosną głównie ci, co nie mieli skoku wzrostowego, czyli tacy po 150-160 cm. U mnie w klasie na 20 facetów tylko 5-ciu urosło wyraźnie, [...]

Ludzie, gdzie ja powiedziałem, że kulturyści jadą TYLKO na diecie i odżywach? Śmieszą mnie tylko stwierdzenia "o są kulturystami, bo wbijają tyle i tyle soku" Od samego soku się nie rośnie, wejdźcie czasem w dział doping, poczytajcie, wypowiada się tam nawet zawodowy kulturysta - Łukasz Kazimierczak. Skoro mówicie jak mówicie to nie [...]

[...] jest mitem, nikt tego jeszcze nie potwierdził, stwierdzono natomiast,że , osoby, które wcześniej zaczynają ćwiczyć łatwiej zdobywają masą w przyszłości, zwłaszcza w okresie dojrzewania przyrosty są "bardzo ciekawe", to czy ktoś jest wysoki czy niski zależy od genetyki, a nie od tego ile wyciska na płaskiej 2. jak ćwiczyć? masz [...]

[...] niektorzy palą i maja ponad 190 cm Oo czegos tu nie rozumiem... wszyscy wkoło mi powtarzaja nie pal nie urosniesz... to jest moim zdaniem gownoo prawdaa ze od palenia sie nie rosnie.. niszczy to tylko organizm... a wzrost chyba zalezey od genu... np. moi rodzice sa niscy maja zaledwie 170 wz chybaa udałem sie w ich slady... :[:[ [...]

aminokwasy sa antykatabolikami od nich sie nie rosnie rosnie sie od treningow i od zbilansowanej diety co do aminek to watpie zeby byly ci potrzebne jaki cel suplementacji ?

Siema ja tez mam 15 lat i 170cm i wydaje mi sie ze juz nie rosne bo cwicze na siłce a słyszałem ze jak sie cwiczy na siłowni to sie nie rośnie poradzcie mi co mam zrobić by coś jeszcze urosnąc bo naprawde mierze sie co miesiąc i przez 3 miechy mam tyle samo 170cm.

Znalazłem coś takiego A: Przysiady ze sztangą na barkach 4s Żuraw 3s Wiosłowanie sztangą podchwytem 4s Wyciskanie sztangielek poziomo 3s Push Press 3s Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 2s Wyciskanie francuskie 2s B: Martwy Ciąg 4s Podciąganie na drążku 4s Pompki na poręczach 3s Arnoldki 2s Uginanie ramion ze sztangielkami z [...]

Po pierwsze po co odświeżasz skoro temat skończony, po drugie, mity z tym że się nie rośnie zostały dawno obalone. Co do ciebie chodź wcześniej spac, bo będziesz kurdupel, bo rośnie się gdy się śpi. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-04 14:08:41

odżywka to nie koks. tak szybko sie nie rośnie nawet na nich.Jak nie idzie to dodaj troche kalorii i trenujesz dalej cięzko. duzo sie nasłuchałem juz ze na odzywkach kumpel zrobił 10 kg a drugi 8 kg, i ten 1 lepszy jest. ale co z tego ze ktos zrobił np 10 kg jak z tego 1 kg to czysty miesien a 9 fat. pzdr/

siwy ukasz powiedzial swiete slowa Od diety sie nie rosnie

O slawle dobrze napisał że na stackach sie nie rosnie A przxed treningiem najlepsza efi .

na fbw się nie rośnie

Dzień 22 Trening Po przedwczorajszym treningu mam jeszcze na tyle obolałą klate że odpuściłem ją dzisiaj , dzisiejszy workout był ogólnie spoko :-) 1.Podciąganie na drążku chwytem neutralnym: 12 x CC / 6 x CC 2.Wiosłowanie siedząc ( maszyna ): 12 x 30kg / 12 x 45kg 3.Uginanie ud siedząc ( maszyna ): 15 x 40kg / 15 x 50kg / 12 x 60kg + 25 x 40kg [...]

Ja żarłem jak głupi i miałem 50 kg wagi ;-] W liceum pamietam zacząłem coś tam ćwiczyć i miałem 65 a pod koniec 70 kg wagi. Ale na żyle, krata na brzuchu idealna :-D ja 59kg w 1 lo w 3 85kg %-) ale uroslem 8-10cm bo od ciezarow sie nie rosnie %-)

A o co Ty sie wogóle pytasz?? Weś zformuuj jakoś po ludzku to pytanie bo nie wiadomo o co chodzi. Przecież zalezy jak ćwiczysz i się rośnie i sie nie rośnie i sie maleje

No ok nie uwzględniłem tych meczy, ale czemu nie chcesz robić Mc przecież to podstawa, tylko nie pisz mi czasem ze od tego się nie rośnie bo to bzdura i o ile wiem to te 12 serii to liczy się na całe plecy