shooto

Zabstyl, nie przejmuj się, jeszcze w ch** razy będziesz miał dość zanim do 40 dobijesz,a co później to nie wiem %-) Zmieniony przez - grind w dniu 8/5/2020 7:11:09 PM Co jak co, ale Grind to zawsze dobrą i prostą radą służy, bez zbędnego pyerdolenia %-) Jednak wiekowy człowiek to się zna %-)%-) Dziękuję staram się %-)

Podciąganie fajna rzecz. Będę chciał gdzieś wrzucić do planu typowo siłowo, żeby z jak największym ciężarem się podciągnąć. Dremor jakiego masz 1 rep maxa w podciąganiu? Ostatnio chyba robiłem z 8 lat temu... Już nie robię 1 MR%-) 64 kg chyba, ale nie dam głowy. To zresztą była katorga, bo wsadzałem hantla między uda i nie było miejsca na [...]

Grind a jak tam w ogóle u Ciebie praca teraz wygląda? Kluby działają normalnie? Nie. Ale nasz klub jest w hotelu, więc ochraniany cały obiekt. Dzięki temu nie odczułem kryzysu, a nawet często nadgodziny robie

Jak bym się wkvrwil w końcu i mu powiedział, żeby się ogarnął, bo to toksyk jak chvj musi być. Myśleć se może co chce, ale po co w to pyerdolenie wyciągać innych Mógłby dla odmiany posłuchać trochę Ciebie to może by mu się poprawiło %-) ale światopogląd mógłby mu runąć Ja mówie cały czas i mu cisne od stulejarzy i nieudaczników życiowych To wtedy [...]

KPS Powiedz to Dremorowi %-) Zmieniony przez - shooto w dniu 2020-07-30 22:42:12

Agares wahania w okolicy 1-1,5kg to szkoda się przejmować, bo to nawet dobre sranie potrafi mocny skok wagi spowodować. Po pierwsze patrz w lustro, a waga bardziej dla spokojnej głowy i tyle Zmieniony przez - shooto w dniu 2020-07-30 22:25:14

[...] do 85-90 kg i bf 12%. Ja jak jestem za duży to tracę trochę na wytrzymałości. No grind, ale teraz jak lżejszy jesteś to kondycja pójdzie w górę. Ja nie oglądałem. Hehe, no shooto niektórzy ludzie tak mają. U mnie kiedyś rodzina jak byłem w weekend widziała chyba, że biorę kreatynę w tabsach i potem jak jechaliśmy autem mówili coś o szkodliwości [...]

Pewnie nie kojarzysz Prosiak Brodnicy, bo on był krótko na forum, ale bardzo intensywnie. Jego fanatyzm związany z JKD stał się legendarny. Shooto może dlatego, że upały to nie chce ci się jeść. Ja też jak są upały to mam mniejszą ochotę.

Morawjecki jest pionkiem na planszy, na której Jarek gra w chińczyka Grając w chińczyka robi ludzi w mongołów.

. Więc zostają okulary i trzeba będzie w nich chodzić, żeby za kilka lat całkiem nie oslepnac. Ciekawe czy wada się naprawi kiedyś, czy będzie coraz gorzej A co to za wada ? Ja tam popyerdalam w okularach i mi to nie przeszkadza a w samochód to nie ma opcji żebym wsiadł bez ,soczewki to imo hvjostwo Btw agares 100 lat Zmieniony przez - bane158 w [...]

Ja dawno temu grałem w taką grę, która się nazywała Kozacy i rozumiesz podbiłem tam całą Europę, fajna to była gra. A teraz już nie pamiętam kiedy w coś grałem mnie korci ghost of tsushima... ponoc sztos okrutny, tym bardziej ze mega lubie tematyke ale.... po 1 .... cena %-) po 2 ... brak czasu na tak "rozbudowane" gry do ktorych trzeba [...]

Ja dawno temu grałem w taką grę, która się nazywała Kozacy i rozumiesz podbiłem tam całą Europę, fajna to była gra. A teraz już nie pamiętam kiedy w coś grałem mnie korci ghost of tsushima... ponoc sztos okrutny, tym bardziej ze mega lubie tematyke ale.... po 1 .... cena %-) po 2 ... brak czasu na tak "rozbudowane" gry do ktorych trzeba [...]

Ludzie ciągle myślą, że FBW jest takim planem na przetarcie %-) i słyszę często jak ludzie zdziwieni, że FBW robię W sumie to w planach góra/dół podobnie "cała góra? To co Ty będziesz tutaj 5 godzin siedział?" Brosplit w narodzie mocno Zmieniony przez - shooto w dniu 2020-07-23 07:56:03

Co robisz na silce zabstyl? Jaki plan? Zwykle FBW trochę pod siebie zrobione

Długo, w woju chyba 3? Zmieniony przez - shooto w dniu 2020-07-22 12:08:41

Czasem oglądam Dzikiego Trenera i często odnoszę wrażenie, że on pyerdoli same oczywiste rzeczy i gdyby nie jego charyzma i sposób w jaki to wszystko opowiada to nigdy by się nie przebił Bo tak właśnie jest ;-)

Ale mi się dzisiaj nic nie chce jeśli chodzi o robotę to mam tak całe życie prawie

A ja powiem tak genetyki nie przeskoczycie( no chyba że weźmiecie towar) , jak jesteś chudy to chudy będziesz tak czy siak imo , mi się np waga Wacha od 85 do 90 kg teraz ,a tyc zacząłem po 25 roku życia, wcześniej ważyłem 78 - 80 kg, i nie cholery więcej choćbym nie wiem ile żarł ,a jeść lubię %-) wczoraj się zwazylem i 86 kg było , a na zimę [...]

Jak tam Prosiak twoje treningi i odchudzanie idą? no to tak najsampierw odstawiłem całkowicie cukier w każdej postaci zewnętrznej ... soczki do wody , słodycze niby niewiele tego było ale kalorii z tego uzbierało się sporo , tylko ciemny chleb ( i znacznie mniej ) 0 masełka margaryny dżemów pasztecików i zero wypełniaczy czyli ziemniaków kasz [...]

[...] tej, która najlepiej działa. Znajomi jedzą po 150g owsianki na śniadanie i nic im nie jest, ja bym chyba eksplodował. Dlatego indywidualne podejście i testowanie, bo każdy organizm jest inny. Jak ktoś ma problemy trawienne i nie testował jeszcze enzymów to polecam spróbować. Na mnie działają Zmieniony przez - shooto w dniu 2020-07-16 21:37:54