[...] tych węgli daj białko. np 10 g węgli 10 g białka. mi tak zawsze dobrze wchodziło. tak samo podmieniam zawsze węgle z białkiem na masie i osobno dodaje fatu. ja zajadam nitro shock- wkręca się cos- chyba. pompa dobra- po mimu 2-3 serii na partie. siła tez poszła w gore- chociaz dzisiaj przy przed ostatnim treningu juz cięzko było. to nie mniej- [...]
[...] 2005 najbliższy cel: zwiększenie masy bez wzrostu bf dieta: JEST, dokładna rozłożona na 6-7 posiłków,uzupełniona białkiem. nie pisze dokładnie bo się zmienia. trening: dzielony, 4x w tygodniu, intensywny. rm: wysiskanie na skosie: 6x100kg przysiad: 10x105kg mc: nie robie suplementacja: białko,vitargo,shock,storm,witaminy,aminokwasy,hmb/
to nowe formuły chyba.. nawijaj jak klepie shock i jak się czujesz po 1 pelnej dawce mogłeś dać więcej fotek.. lepiej wtedy zrobić porównanie.. więcej=lepiej
[...] do momentu jak na stole wylądował kurczak <lol> zapomniałem sie i pociagłem kurczaka z ryżem jakieś 2 godziny przed badaniem<lol> rano zjadłem jajecznice z 4 jaj i woreczek ryżu, drugie śniadanie to był makaron z twarogiem na obiad ryż z kurczakiem który nie zdążył sie w całości przyswoić:) teraz idzie porcja shock i na trening.
Witam zamieszczam moja diete wraz z suplementacja ktora mam zamiar stosowac kiedy tylko dojda mi bialka) waga aktualnie 78 kg wzrost 181 cm dieta na 2600 kcali B/T/WW/KCAL bezposrednio po przebudzeniu 40g wpc ostrowii 40 g carbo BX 31/2/39/307 po okolo 30 minutach ( 8:30) -płatki owsiane 50g -mleko 2% 100g -orzechy włoskie 20 g -caps gold [...]
hmm...szał żaden Napaliłem sie ostro i tak samo sie zawiodłem. Lepiej na mnie podziałał przedtreningowo Animal Pump oraz Storm niżeli SP250. Mam jeszcze nie otwartą jedną puchę SP250 (zafoliowaną) i chętnie zamienię się na Shock-a, którego jeszcze nie próbowałem.
storm i shock to fajny zestaw. ale z tego co slyszalem nie dziala juz jak kiedys. jak bedziesz kupowal to te w wiekszych op kolo 1kg. te male sa ponoc gorsze. ja jadlem ten starszy z 4 i byl kozak. to wez przed cyklem a pocyklu polecam zestaw z BSN: nitrix i noxplode a po treningu torrent z uniwersala lub swietny jest fizogen Blits, Blast i Mass [...]
Jak na razie najlepszy stack jaki miałem okazję stosować, a jadłem już: 2x Xpand, Deca Stack, Shock'a ze Storm'em, Swolen, V12 L.E. , Blast Cycle, Horse Power. Ten działa na każdym treningu: siła +++, skupienie/motywacja +++, pompa +++. Walory smakowe-totalnie żadne-jakieś takie toksyczne, sfermentowane jabłka.
WITAM !!! 1.HASŁO BO KRÓL JEST TYLKO JEDEN DETONATOR INNOWACYJNY PRODUKT FIRMY PEAK 2.OPIS ---T.N.T DETONATION ENHANCER To co każdego pakera najbardziej cieszy mega pompa, mega wuskularyzacja w czasie treningu, co zapewnia dostarczenia twoim mięsniom mega dawki składników odzyczych. ---CREA-X-PLOSION FACTOR Mieszanka 17 kreatyny daje mozliwosc [...]
Pompa, która dosłownie DETONUJE Cię od środka ! Gwałtowny wzrost SIŁY i MASY, o jakim do tej pory mogłeś tylko marzyć! Czy jesteś gotów na prawdziwą DETONACJĘ ? Dzięki DETONATORowi PEAK odkryjesz swoją prawdziwą, zwierzęcą naturę ! Stajesz co dzień z rana przed lustrem myśląc "Jezu, jaki ja jestem mały! Muszę powiększyć swoje bicepsy, [...]
Hardcore… Czy myslisz, ze wiesz co oznacza to slowo…? Jeżeli TAK, to dzisiaj dowiesz się, ze wiesz na ten temat tyle co kot napłakał!!!! Dzieki Detonatorowi z PEAK poznasz nowy wymiar tego znaczenia, dzieki niemu poczujesz bol o którym ci się nawet nie snilo synek! Poczujesz jak rozrywa ci tkanke miesniowa, a na treningu już [...]