sfd

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

Do roboty dziewczyno, nikt ci tu diety nie ułoży. Zapraszam do czytania:

A ja polecam przeczytac http://www.sfd.pl/redukcja_dla_kobiet_by_niunia%2Dsfd-t194384.html

wejdz do sklepu sfd

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

PP http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364 poczytaj http://www.sfd.pl/BCAA_-_Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione,_kilka_fakt%C3%B3w_maj%C4%85cych_poparcie_w_literaturze_fachowe-t374913.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-06 13:34:49

albo zapłacisz tak jak wyzej albo poczytasz http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html i wrzucisz tu swoja propozycje do korekty plus oczywiscie ankieta działu

Inna sprawa, co to ma kurde wspólnego z dopingiem, co? Może w dziale Zdrowie zapytaj. http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-01-09 14:46:24

http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html

Trzymaj się jednego tematu! http://www.sfd.pl/zmiana_Estera_w_tym_roku_w_-t1039752.html

kwestia kilku tygodni jednak jak powiesz lekarzowi że bierzesz tego typu suplement to sprawa będzie wyjaśniona no chyba że nie będzie kumaty to zaprosisz go na forum SFD :-)

[...] że samemu będziesz mógł ją ułożyć, wrzucisz do analizy, a my zasugerujemy co warto w niej zmienić. Zapraszam w tym celu do działu odżywianie, z uwagi na to, że dział szybkie pytania, jak sama nazwa wskazuje jest od szybkich pytań, a nie złożonych zagadnień. Poniżej masz link do działu: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Przeciez wszystko masz w linkach podwieszonych Dokladniej popatrz a wszystko jest ---> w tym poscie masz nizej podane linki do przykladowych treningow: http://www.sfd.pl/temat154847/

Są wszystkie profile z sfd od 2000 roku pod tym adresem co dał hulk. Ale trudno znaleźć bez wyszukiwarki, Edycja/Znajdz na tej stronie

dokładnie rozpisaną dietę wklej w odpowiednim dziale. jaki masz staż? wtedy można by cokolwiek doradzić. Poza tym poczytaj trochę tematów podwieszonych. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html zresztą post ten został zaktualizowany

Poczytaj,uloz, wklej i sprawdzimy... tu masz link do odpowiedniego planu(domyslam sie ze staz =0) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html