sfd

tu znajdziesz odpowiedz http://www.sfd.pl/temat225348/

[...] nie widac. Moim problemem jest to czy brac nadal kreatyne taka sama jak wczesniej czy kupic jakas nowa? Nie za kosmiczne sumy a dobra. Najlepiej dostepna w sklepie na sfd. Aha, zostalo mi tego gainera na moze 2-3 tyg i czy jest sens brac go dalej? Czy w ogole odlozyc gainer? Jestem bardzo poczatkujacym a zalezy mi na przybraniu masy. Co [...]

Autor: MaTEO Tytuł: Fitness Authority Artykuł możesz zobaczyć tutaj: http://www.sfd.pl/temat225288/ Prosimy doświadczonych użytkowników o zainteresowanie tematem. Wyłączyć powiadomienia możesz tutaj: http://www.sfd.pl/powiadom.asp to dostałem na miala

Nie bardzo rozumiem bo wszędzie pisze grupa III cykl I a gdzie jest cykl II nie moge go znaleść na sfd

No to ja jestem bardziej wzrostowo zbliżony do niego bo mam 180cm i ok 74kg http://www.sfd.pl/temat223144/

http://www.sfd.pl/temat173140/

http://www.sfd.pl/search.asp wpisz w google: siłownia sztuki walki jesli cos nie nawaliło, to miłej lektury

[...] możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu podstaw metodyki treningu i fizjologii wysiłku -przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów siłowych i nie tylko CYKL I http://www.sfd.pl/temat223544/ KROK PO KROKU ROK TRENINU ZA RĄCZKĘ Zapraszam

[...] które nie miały styczności z treningiem siłowym lub miały takowy jedynie sporadycznie, incydentalnie. Celem zajęć w tej grupie będzie: -pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej -"szlifowanie" sylwetki -budowanie masy i siły mięśniowej CYKL I http://www.sfd.pl/temat225081/ Zapraszam KROK PO KROKU PIERWSZY ROK TRENINU ZA RĄCZKĘ

[...] jak jush ćwiczyc to cale cialo a nie tylko brzuch i ramiona, masa to wcale nie musi być 100kg żywego mięsa, żeby się rzeźbić trzeba mieć co, kości wyrzeźbić się nie da, musisz najpierw troche masy złapać, ale w sumie tak naprawde to mozesz z tym jeszcze poczekać poczytaj coś takiego to jest art dla Ciebie http://www.sfd.pl/temat202288/

http://www.sfd.pl/temat224897_strona1/ co za czlowiek pod tym nickie kolejny raz pokazuje-mam was w dupie!

to wchodzi na sfd i czyta co to za białeczko :D

http://www.sfd.pl/temat224897/ kolejny temat , pokazujacy podjescie olimpa do niektorych spraw

no tak tylko że na sfd jeden pisze że dobre a drugi matoł napisze że jakaś kicha (bo myślał że go ro***bie po tym białku) no i zenuś dalej nie wie co ma robić

Puma no raczej warto... to kosztuje tylko 5zł na rok i mozesz wysyłac wiadomosci bez ograniczen czasowych dawac sogi itp nawet mozesz miec mail np puma@sfd.pl :)

[...] z treningiem siłowym -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu podstaw metodyki treningu i fizjologii wysiłku -przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów siłowych CYKL I http://www.sfd.pl/temat220449/ Zapraszam KROK PO KROKU PIERWSZY ROK TRENINU ZA RĄCZKĘ ------------------------------------------

ćwiczenia na nogi: http://www.sfd.pl/temat62831/ polecam

korwa same d****e,zaden szanujacy sie kark nie wlaczalby sie w takie dziecinne dyskusje. JA ZNAM TEGO A JA TEGO korwa ludzie macie pojecie jak sie osmieszacie? pozdrowienia dla gangsterow z sfd

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=oxy-gen

http://www.sfd.pl/temat225039/