sfd

1. Możesz robić a ile to ciężko powiedzieć np do maxa możesz jechać 2. http://www.sfd.pl/JAK_ZBUDOWA%C4%86_NIESAMOWITE_%C5%81YDKI__CIEKAWOSTKA_-t248232.html 3. Tak 4. 12 10 8

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

nie da się np. jednej partii odchudzić, trzeba ćwiczyć wszystko a efekty na pewno będą a więc: trening i dieta + ewentualna suplementacja i będzie dobrze możesz odwiedzić dział ledies sfd, tam na pewno Ci pomogą

Witaj changes jeśli interesuje Cię zestaw który na przykład polecił Ci Bartosz93m to mogę zrobić dla Ciebie ofertkę. Podaj mi tylko swojego maila ;-) Użytkownicy SFD mają rabat 5% na zakup naszego sprzętu :-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a :-D

Gainer to jedzenie w proszku, uzupełniasz nim braki w diecie ewentualnie walisz po treningu. Gain bolic 6000 słaby gainer bo to prawie sam cukier więc nie warto. Jęsli ci zależy na kasie to weź: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

kolego zapozna się z tematem: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

[...] nim braki w diecie ewentualnie walisz po treningu. Gain bolic 6000 słaby gainer bo to prawie sam cukier więc nie warto. Jęsli ci zależy na kasie to weź: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html na kasie nie zbyt - ojciec wylozy ;) dlatego chce cos dobrego, z gornej polki. co innego byscie polecili na mase ? [...]

Dla forumowiczow sfd pokrywam kw.

http://www.sfd.pl/temat47683/

Temat w sam raz dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html tu masz różne przepisy na ryby, poszukaj zamiast kurczaka możesz jeść mięso czerwone - chudą wieprzowinę lub wołowinę (tej pierwszej nie za dużo)

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html co trzeba robić? CZYTAĆ!!!

napisz moze w skrocie jaka masz diete One 44, two 45's, 3 loaded clips, 4 niggas roll, one nigga drives 500 Benz, 6 reasons why, This kid should die, We shootin every motherf*cker outside WITAMINY - ZESTAWIENIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109896

[...] tylko na prawdziwych posilkach wtedy jak masz juz stabilna diete, kiedy suple nie dzialaj juz tak jak powinny pomysl o dopingu One 44, two 45's, 3 loaded clips, 4 niggas roll, one nigga drives 500 Benz, 6 reasons why, This kid should die, We shootin every motherf*cker outside WITAMINY - ZESTAWIENIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109896

http://www.sfd.pl/temat170064/ vlad mozesz?? odpowiedzieć na ten temat?? bo widze ze sie zanszna tribulusach

lepiej poczytaj sobie to http://www.sfd.pl/temat161108/ a takie radykalne obcięcie spożywanych posiłków to może Ci jedynie przynieść w przyszłości efekt jo-jo

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

[...] bo słabo jest. Udaj się na zakupy, zaopatrz się w płatki owsiane, ryż brązowy, kasze gryczaną, makaron durum lub pełne ziarno np z Lubelli. Jak nie lubisz owsianki, co wnioskuję z tego, że jesz corn flakes to poczytaj to http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_OWSIANK%C4%84_%3A_-t412398.html Ułóż dietę ponownie i wklej do poprawy, życzę powodzenia.

ja mysle ze na przyszlosc zamiast zakladac kolejny podobny do innych temat - powinienes uzyc wyszukiwarki. dopiero co byl podobny... http://www.sfd.pl/Pytanie_odno%C5%9Bnie_CP-t507735.html

kalorycznośc co dzień- ew. wiecej odrobinke w treningowe- powinna być podobna, makroskładniki też , jednakże im bedzie bardzie różnorodna tym lepiej; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html na poierwszy cykl po przerwieproponowałbym mono- bo działa dośc szybko ale działanie jakby też szybko slabło; ew. [...]