sfd

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Cześć tak jak w temacie. Dosyć dużo się tego naszukałem bo chciałbym wiedzieć na co mogę liczyć ale znalezienie kogoś ktoś ćwiczyć bez sterydów albo innych dziwnych specyfików jest trochę ciężkie. Więc proszę pokażcie co można osiągnąć po okresie powiedzmy 3 lat systematycznych treningów i trzymania diety tj. liczenia kalorii itp. %-)taka sylwetkę [...]

extensor wpc za 60 zl w sklepie sfd (chyba tak to sie nazywa) hi tec protein sp 80 olimp wybierz sobie moze cos z tego

szczegolnie ten http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html za mlody jestes

[...] myśli :) te to wiem, że teoretycznie są (bo tak to nie widziałem/nie próbowałem)) Activlab coś pisał, że zamiast Master Meali miało wejść coś nowego :) czyli jakiś MRP bardziej, bo te Fit to takie zdrowe 'gorące kubki' ;) o, tu jest: http://www.sfd.pl/czemu_nie_ma_zupek_w_marketach_-t587501.html Zmieniony przez - dawidm w dniu 2010-05-30 21:35:05

kanarekdobry jetses =) no jasne ze kupie taniej !! i nawet juzkupilem na sfd od jednego kolaesia 6310i za 225 zl z przesyłką =) w 100% sprawna

http://www.sfd.pl/search.asp Wpisz tu antykatabolik Dieta redukcyjna jesli chcesz spalic tluszcz, do tego aeroby Na silke zaczekaj jeszcze z rok o mlody jestes, 14 lat to za wczesnie jeszcze

wiadomo każdemu o to chodzi jakieś info o Tobie? http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

zalezy po czym po mecie 4tyg+ 20mg+ zjadlbym nolve tak z 2tyg po 20mg dziennie a w ogole to masz cos takiego jak wyszukiwarka www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-07 16:04:11

zapoznaj sie z tym linkiem: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html mozesz zjesc jakie tylko suple chcesz, jesli bedziesz mial deficyt kalorii - ****a zbudujesz

http://www.sfd.pl/AGOVIRIN_DEPOT_5_x_2ml_25mg%2Fml_Biotika_S%C5%82owacja-t428077.html

:TO cwiczyc na masę czy na rzezbe bo sam juz nie rozumiem ' jak nie rozumiesz to zacznij czytac, koniu napisal swietny art czy czytanie boli? http://www.sfd.pl/Potwierdzamy_fakty%2C_obalamy_mity-_cześć_I-_rzeźba.-t362468.html ortografia sie klania, i to na poziomie 3 kl podstawowki Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-09 21:35:42

juz jest zrobiony! http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html

tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

Witam. Tutaj był poruszany ten wątek: http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_piszczeli.-t856182.html Pozdrawiam.

tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie nikt za ciebie tego nie zrobi

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Osobiście nie lubię A6W, gdyż w odległych już czasach spróbowałem i efekty były mierne, a do tego krzyż na tym cierpiał. Diety też nikt za ciebie nie ułoży, mogę Tobie jedynie polecić lekturę http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Trochę tego jest, ale pomoże ci w realizacji celu ;0

To rozpisz trening i zrzut diety wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

FA, Ostrovit, MyProtein. Wszystkie powinny być dostępne w sklepie sfd.