sfd

Teraz moja sylwetka się zmieniła nwm dlaczego może 3000 tys kcal to dla mnie za dużo? /SFD/2019/12/6/221f63ef4d364563b30eb65a0aae4b42.jpg

Wiele osób cierpi z powodu otyłości androidalnej. Nie jest to tylko problem estetyczny, ale poważny, zdrowotny. Ludzie nie lubią rozmawiać na takie tematy, a szczególnie panowie z pokaźnym brzuchem w kształcie piłki. Twierdzą, iż życie nie jest po to, by sobie czegoś odmawiać. Niejeden z tych mężczyzn żyje pełnią życia do pierwszego zawału, [...]

Cloma pharma Red Wasp 25 Mocne 4 w każdej pozycji Na czczo naprawdę dobrze poklepalo /SFD/2019/12/6/71a0c47c09c24791b319160487c06492.jpg

kiedyś to stosowałem https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Recover-opis33174.html

To też jest ta rozpuszczona mozzarella, z dodatkiem jaja i mąki migdałowej. Na górze sos pomidorowy, ser, wołowina, czosnek, cebula :-) /SFD/2019/12/6/5437581cb78f4f13b54996b5df00659a.jpg /SFD/2019/12/6/a91fea6a740e4abbb34dfd9c4e692a9f.jpg

[...] innego, przez 3 miesiace za duzo nie wypracowales, wiec raczej bym traktwał siebie jako kompletnie poczatkujacego. co do samej prgresji treningowej polecam art https://www.sfd.pl/art/Trening/Progresja_treningowa__klucz_do_rozwoju_muskulatury-a667.html tutaj masz rowniez porownanie jakie obciazenie wykorzystywac, stale czy zmienne [...]

może nie ma się czym chwalić, ale tak to wygląda po 3tyg mini cuta, dość mocno wyplaszczylo, ale raczej nie dało się tego obejść jeśli chcieliśmy mocno agresywnie polecić z tym mini cutem :-) Dzisiaj polecial raport do Wojtka i zobaczymy jaka decyzja, na wadze 89kg :-D /SFD/2019/12/6/6597651d618e49a9aead80340d0b6fa7.jpg [...]

/SFD/2019/12/5/1b0b2155e74c4cbdb33f4d566a0fb4d3.jpg a jak zrobiłaś to cudeńko? :-O

Czwarteczek /SFD/2019/12/6/bea18e35b16041fbb18dfe7c75ddeebc.jpg

5/12/2019 Dzień z treningiem w przerwie na lunch, po treningu wpadł tradycyjnie shake z WPC i HDP Waxy Maize. 1. Wołowinka i ryż 2. Jajki, 3 kromeczki chleba i warzywki 3. Sałatka z udkami z kurczaka, jogurt z jagodami /SFD/2019/12/6/9b8a1a21b16c4504b5d6bb3b220eade1.jpg /SFD/2019/12/6/619c1379e3b34f8282c722dfc58b52a5.jpg [...]

A dzisiaj sie czuje jakby mnie tramwaj pierdyknal, do tego naciagniety lekko lewy przywodziciel, już wczoraj mnie coś lekko pobolewal. Tak jak piszesz, nie ważne jak masz na kartce rozpisane, ważne jak się do każdej serii przylozysz. Wolę ciut mniej serii zrobić ale żeby ta robocza była roboczą, ciężka. Dzisiaj lecę machnac niebawem push, [...]

Cześć, jestem 3 tyg w ketozie, czuję się dobrze ale samopoczucie nie jest dla mnie kropka nad i. Wydoilem od rodzinnego te skierowanie na badania, plus wyczytałem żebym zrobił sobie (to już prywatnie a święta idą) Homocysteina, insulinę, leptyne ft3 ft4 i witd3. Warto je robić? Moim zdaniem ft3 i ft4 nie,, bo w tsh by wyszło coś nei tak to wtedy [...]

W porządku wybaczcie ciężko cokolwiek wywrozyc że zdjęć jednakże jaka to by mogła być część wołowa bo w 100g wołowiny dana część różni się strasznie ilością tłuszczu w 100g produktu i ciężko osadzic wartości odżywcze danego produktu odnośnie wołowiny. Jeden z elementów wyglądał tak powyżej zdjęcia są po skrojeniu jesteście coś w stanie osadzic po [...]

Cześć, przychodzę z pytaniem do was, czy przy aktualnej sylwetce uda mi się odsłonić szesciopak ? Wzrost 173 cm, waga aktualna 69-69,5kg, w pasie 80 cm. Aktualne zdjęcia sylwetki. /SFD/2019/12/6/112d12336d374f738fda186e7efd8348.jpg /SFD/2019/12/6/5861cc172090473fb9a476d283a16cfe.jpg

https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Post_Workout_Pro_Series-opis37834.html

No wkoncu sie nam udalo przybic pione. Tyle lat na laczach ze wkoncu wypadalo. Mimo ze to pierwsze spotkanie to czulem sie jakbym Cie znal od lat bo w sumie znam %-) Sympazyczny spokojny tak jak zawsze myslalem. Troche miales na glowie mimo to poswieciles nam sporo czasu za co wielkie dzieki. Pastrami naprawde mega, zona zalowala ze na podroz [...]

No właśnie nie ja tylko szefcio w sklepie wiem o tym ja zamawiałem przed wczoraj typowo chciałem dana część udziec wołowy a dostałem to i teraz zgaduj zgadula po prostu jestem w dupie gdy wpisałem w necie wołowina w 100g może mieć nawet 18 tłuszczy w 100g dlatego tutaj napisałem bo jestem przerażony gdyż nie wiem co działać jak szacowac najgorsze [...]

Matthew Schmidt (35 l.) jest policjantem na przedmieściach nieopodal Houston w Teksasie. Podczas studiów grał w Rugby, gdzie był najlepszym strzelcem przez dwa sezony. Grał też w baseball, również ze świetnymi wynikami. Potem przyszło zafascynowanie kulturystyką. W 2006 roku wystartował w The Kalamazoo show, gdzie zajął pierwsze miejsce. Niestety [...]

W celu regeneracji np https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave_Cover-opis35866.html

Masz już jeden temat - został przeniesiony do działu Kuchnia Sfd. Jak przez kilka dni zjesz kilka gram tłuszczu więcej w tą czy w tą - wielka krzywda Ci się nie stanie.