sfd

Szaszłyki z piersi kury, pieczarek i czerwonej papryki. Do tego w brytfankach nóżki od pieczarek i cebulka...mniam :-D /SFD/2017/4/1/fb090f2e504f4f91a6ecae1e18dca038.jpg /SFD/2017/4/1/27da19b747744acaaa9ee54fa27670ae.jpg

o ile w sobote na spokojnie mogłem w samochodzie zrobić jedzonko posiłków "głównych" o tyle wczoraj wszystko w biegu i tylko śniadanie i kolacja uwieczniona :( 1. Szakszuka w lepszej wersji wizualnej niż w sobotę :) /SFD/2017/4/3/6c1cec3947db4267928cc82bffb201b7.jpg 2. Twaróg z karobem i orzechami (wleciało po nim jeszcze bonusowe ptasie mleczko [...]

A u mnie dzisiaj szły polędwiczki "ala" stripsy z ziemniakami, potem z waflami, później znow z ziemniakami i pomidorami. A tak standardowo, jajecznica, tosty itp :) /SFD/2017/4/9/3e05835dbfd54f9d8ab5e9d72b35a7d5.jpg /SFD/2017/4/9/f9c540e0d2ad4c3ebd057c140c59d629.jpg

cd. /SFD/2017/4/9/7703f3df38a44dab9682976547d5f9eb.jpg /SFD/2017/4/9/f52d293c94ab4ff9b51a4197366d2aae.jpg

Kolejne szaszłyczki ale tym razem dodałem cukinie i wyszła bajka :-) Jutro robie kolejne ale 2x wiecej cukini dam tym razem. Od razu posiłek po treningowy i 140g ww. Apetyt dopisuje :-) /SFD/2017/4/11/390c57e918614cdbba4ac4385facb56f.jpg /SFD/2017/4/11/00bedfe9272f452b95b02ceca09ec660.jpg

Zupełnie nie fit :D Urodzinowy tort orzechowo-kajmakowy :D /SFD/2017/4/12/8ca5799b384f40e09570110d2aa22519.jpg /SFD/2017/4/12/f240900af77c4c229d7d3406f55cf569.jpg

u mnie też mniej fit, ciąg dalszy %-) /SFD/2017/4/13/3eb5122bb9664dfe80a224de22aeefcd.jpg /SFD/2017/4/13/0490a5c35457409a95014d184a604fbb.jpg

Z dzisiaj: 1. Pieczona pierś z kurczaka nadziewana ćwikła z chrzanem i czosnkiem + z tyłu gdzieś mozzarella i warzywa, 2. Stek z tuńczyka + z tyłu omlet i warzywa :-)) /SFD/2017/4/12/a8d3bc09e5ff4c03b0777162cca1cc48.jpg /SFD/2017/4/12/603e41825f37416f906fe6d458cad990.jpg

trochę trzeba cukrem się podładować. /SFD/2017/4/17/8f71c96227ca4909b5db129d9dc40964.jpg A tu sniadnko chyba z soboty, almond nutwhey i wiejski /SFD/2017/4/17/3d86377fd9034a0e99c4deed86b443eb.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-17 11:36:03

8-) /SFD/2017/4/18/3e661f65de06492c98b70b143dacccc2.jpg /SFD/2017/4/18/b7c574e7f50d4c328a3f199ebf75bbd7.jpg

Mazurek kajmakowy z bezą i jajca :-) /SFD/2017/4/18/9ca2d0652c6a4e7e8a133cfda9dd8d7a.jpg /SFD/2017/4/18/5d408f095b734fbfa6fed559f208de49.jpg

Kogiel Mogiel /SFD/2017/4/19/75a7fec1221f4adc9df52105cc78ac97.jpg

Mój przykładowy dzień szamki :-) /SFD/2017/4/21/3ee3c54d4d2542bc86c179d52b48d021.jpg /SFD/2017/4/21/134d21519aa2453283152cedc38d946b.jpg

jajca na miękko, kabanosek surowy i kakao /SFD/2017/4/23/c55237b2ce944aba9f3657b0e7b3150a.jpg /SFD/2017/4/23/82be547f1a9d4c23ae6477d7e7fb751e.jpg

Jesteś wielki. Sory ale za chiny ludowe tego nie zauważyłem %-). To lece ze sniadaniem Keto/SFD/2017/4/23/97cf52b38eb748828d7117f63e172ab5.jpg Oraz przygotowania do Ketodiety %-) :-D 8-) /SFD/2017/4/23/1fa521e561ab45a98589c86ff72992d3.jpg Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2017-04-23 10:44:18 Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2017-04-23 10:46:09 [...]

650g omleta z truskawkami, na wierzchu masło orzechowe + sos czekoladowy /SFD/2017/4/23/3bc17cbb606945b6bd6cb981e6a9edf7.jpg Szarlotka (tarta jabłkowa z białkami jaj i biszkoptem) na ciepło z lodami waniliowymi :-D /SFD/2017/4/23/7176747d8eed4a2c929bf672c18d6697.jpg

Spaghetti bolognese, kapary , parmezan /SFD/2017/4/26/3e31dd95b5b949b88b161e5d2947639b.jpg /SFD/2017/4/26/b1bc23e4f5a4417b9fefbf26075d3a64.jpg

Sałatka z mozzarellą http://www.sfd.pl/Sa%C5%82atka_z_mozzarell%C4%85_B%2BT_by_Malinowa-t1146883-s0.html#post-0 /SFD/2017/4/26/22dd6c3c051f49eb91669ddf7d168720.jpg

Pizza i naleśniki nie fit /SFD/2017/4/28/ece03cd601c545cb9fd33ccf2b7dca01.jpg /SFD/2017/4/28/1c36b1f026f148419745d71581e6fab4.jpg

Pierogi ruskie ze skwarkami i surówką i budyń na deser /SFD/2017/5/3/490dbbab606c4b4b9dd0f299217f610a.jpg /SFD/2017/5/3/e562e2dd9f8c4c66bda2a7c1de1812b4.jpg