sfd

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=17628&forum_id=101&Topic_Title=&forum_title=Sporty+og%F3lnorozwojowe prosze bardzo (kiedyś zeskanowałem dla potomnych ) Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Wybiebierz sobie jeden ja preferuje trening lekki nr1 (poszlo ponad 10 cm) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28320 PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

[...] studiow tobys szybciutko za drzwi z laczem w indeksie wyjechal. Zajmij sie swoja kultura bo najwidoczniej Ci jej brakuje. A co do sportu, to przeczytaj sobie to: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=21202&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Sztuki+walki Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy [...]

[...] w skrobie) węglowodanów, takich jak makaron i chleb – zamiast tego dużo owoców i warzyw - spożywamy produkty beztłuszczowe - ograniczamy zwłaszcza spożycie tłuszczów nasyconych A tutaj caly link do tego artykolu ... -> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 Zycze pieknego kaloryfeka ! ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Jak juz zdarzyle sie zorietowac konta kulturystyka.pl i sfd.pl sa tozsame wiec obecnie przy sprawdzaniu obu dostaje te same wiadomosci po 2 razy czy mozna cos z tym zrobic, oczywiscie poza filtrem do kosza Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] ani wejść do poczty. Teraz już wszystko jasne, ale mam małe pytanie. Otóż miałem konto [email protected], a teraz mam nie wiedzieć czemu dwa. Mianowicie: al_bundy_2@sfd.pl i [email protected]. Po kiego grzyba mi dwa konta, na których mam tylko jedną tą samą wiadomość? I co się stało z tymi wiadomościami na starym koncie? Pytam, [...]

Teraz jest tak że jak wyśle sobie na xx@sfd.pl czy [email protected] to to samo dochodzi.... Ciekawi mnie fakt dlaczego dostałem 2 listy kontrolne z różnymi hasałami i jeden tylko pasował - drugi w kolejności był zły.. O co chodzi ??

sprobuj usuera takiego jak na sfd czyli al....@kulturys.... Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Jak chcesz mozesz zerknac na to http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28320 Sa tam trenigi opisane przez latajace Hansa. Osobiscie robie jeden z lekkich i na efekty nie nazekam. Jest ok. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

[...] były to te same ćwiczenia które teraz ja polecam innym forumowiczom , czyli siady , wyskoki , wstepowania , wspiecia, chopy przez płotki. Zamieszczałem już wiele rozpisek na sfd , więc niepowinienś mieć problemów ze znalezieniem czegoś dla siebie. pamiętaj żebyś nieskupiał sie wyłącznie na samej siłce , musisz "rozbiegac" się po [...]

[...] sie. Wtedy bedziemy mogli porozmawiac. Tylko prosze o jedno. Nie przesadz z dodawaniem sobie lat. I przeczytaj sobie co z Twoim misciem zrobil prawdziwy wojownik: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=19272&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Sztuki+walki Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy [...]

No więc kulturystyka.pl to ALIAS dla sfd.pl Po prostu się zdecydujcie którego chcecie używać. Mateusz Pazdan Administrator

Tak na marginesie to dotarlo do mnie ze autor tego artykulu przeczytal moj komentarz i jak zwykle na mnie jedzie. To nawet smieszne ze robi to gdzie indziej, cytujac nasze wypowiedzi na SFD. Czyzby sie lekal tu pisac? Ciekawe czego? Ale dosc o tym panu. Szkoda naszego czasu. W koncu to on musi byc najmadrzejszy i isc z duchem czasu zeby jak [...]

Witaj-poczytaj to: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=29188&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening No i oczywiście polecam Atls Ćwiczeń.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Michail a moze byś wkleił tutaj?? Niektorzy nie kupuja prasy kulturystycznej bo zamiast prasy czytaja SFD KAIN "Give me what I want and I will go away"

Wybierz coś dla siebie:http://www.sfd.pl/Search.asp?mode=doit Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32124 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=28540 Arek [email protected]

Sprawdź jeszcze raz, na 100% działa. Mogło to być chwilowe przeciążenie serwera. W końcu tygodnia przeniosę pliki pod http://217.99.50.162/sfd-pliki/weider ale to dopiero w piątek lub sobotę. To będzie mało obciążony serwer. W ogóle będę do tego katalogu wrzucał wszystko co ktoś będzie chciał udostępnić innym, może dzięki temu skończą się długie [...]