sfd

1. ryż z twarogiem, owocami i kakao 2. kanapki z mozarellą i kurakiem 3. serek wiejski z owocami, białko, jaja sadzone /SFD/Images/2015/11/29/d3314607c7c54f98a904ed25c1b9403b.jpg /SFD/Images/2015/11/29/072e97f5a0fb4f499406b3e7c96bbfcc.jpg /SFD/Images/2015/11/29/474db94a33fd4e3d8e1fba2b90a01563.jpg

ostatni posiłek z wczoraj: 50g płatków owsianych, 50g skrobi ziemniaczanej, 50g mąki orkiszowej, 50g mąki ryżowej, 50g otrębów gryczanych, 2 całe jajka, 2 białka jaj, 200g jabłka, 30g drożdży, cynamon, słodzik /SFD/Images/2015/11/29/959e8f8824934729ad1d7120a379a15d.jpg /SFD/Images/2015/11/29/72100f574d104117a51c923ee995a475.jpg [...]

Owocki rulezzzz %-) Takie rzeczy tylko od Faftaqa :-)) /SFD/Images/2015/12/2/0ff37dd682764f75b4843da19ceb186d.jpg /SFD/Images/2015/12/2/7e0f934af72c4519b6b952d9987d9791.jpg /SFD/Images/2015/12/2/c8e3efe0915e4a208848a3b16b867e48.jpg

Naleśniki: - mąka gryczana - mąka ryżowa - jajko - olej kokosowy - kakao - słodzik - woda gazowana Wkład: - banan - wpc biała czekolada - pasta kokosowa /SFD/Images/2015/12/3/96226c33767141da9d8c8c3b3349c305.jpg /SFD/Images/2015/12/3/287078d534ae46909d7d8f78aa76cc8c.jpg /SFD/Images/2015/12/3/d6e2a2a7f3214bca89b644fe8930ec2c.jpg

Obiad i kolacja /SFD/Images/2015/12/5/b892a78c5bb84cbfa5feaf5aacb72f56.jpg /SFD/Images/2015/12/5/db0511ce294a418c926f09d46c5a06b9.jpg /SFD/Images/2015/12/5/fd1ff09c4160439b8aef9bae7f5a91df.jpg

Naleśniki: - mąka gryczana - mąka ryżowa - jajko - woda gazowana - papryka słodka, oregano, sól Wkład: - Łosoś wędzony (polędwica) - majonez - sałata lodowa - pieczarki marynowane - cebula czerwona /SFD/Images/2015/12/6/c6652942db824a86bc9e078af88adc37.jpg /SFD/Images/2015/12/6/709ded38ad6b4bbd8d0b1e4bece21815.jpg [...]

1. Płatki owsiane z serkiem wiejskim i żurawiną 2. Jajecznica z pieczarkami i cebulą 3. Serek wiejski z owocami i białko czekoladowe /SFD/Images/2015/12/6/2873a1e188264006994b7d591dd52665.jpg /SFD/Images/2015/12/6/92bfdaf125544a8289168b59a9706ca9.jpg /SFD/Images/2015/12/6/e58facc53b0346fa870612176708ca3d.jpg

Różne pyszności /SFD/Images/2015/12/8/15a87309ce904ba4a5babc576040e892.jpg /SFD/Images/2015/12/8/4971bb6b41614974a0934c3f6ddb569e.jpg /SFD/Images/2015/12/8/b5691d2e052f49b79d15779fc02e27d2.jpg

Brownie z batatów http://www.sfd.pl/Brownie_z_batat%C3%B3w__ciasto_-t1097197.html http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/12/8/98748797ea7449b7a3536529a99faa91.jpg

Z ostatnich kilku dni: - gulasz z serc w pomidorach - omlet z bananem i granatem - sałatka makaron - kurczak - warzywa /SFD/Images/2015/12/9/ddee27ba180c46f79b54674130baa6e8.jpg /SFD/Images/2015/12/9/3d3cb90ea50241b79fee5cccd094e584.jpg /SFD/Images/2015/12/9/c3a8521363ef4700ba2900cb3f38137e.jpg

brownie i wytrawne muffinki z papryka, serem i wędlina /SFD/Images/2015/12/12/ea04c58870c74c8aa53882b02e73883e.jpg /SFD/Images/2015/12/12/44a67edc8f3f44278caa4022c4ecaf49.jpg /SFD/Images/2015/12/12/198d3ef73f98423083eeaab32540a8f2.jpg

brownie i wytrawne muffinki z papryka, serem i wędlina /SFD/Images/2015/12/12/ea04c58870c74c8aa53882b02e73883e.jpg /SFD/Images/2015/12/12/44a67edc8f3f44278caa4022c4ecaf49.jpg /SFD/Images/2015/12/12/198d3ef73f98423083eeaab32540a8f2.jpg Super te muffinki :-) mozna prosic przepis na ciasto na muffinki? Z gory dzieki :-)

Kasza jaglana, karczek, rzodkiew, sałąta /SFD/Images/2015/12/13/c984736e54e1478e8503761e59be39b4.jpg /SFD/Images/2015/12/13/8c4d679dff19478ab865fc37d5c13a09.jpg /SFD/Images/2015/12/13/81583ed695b44b7cb045870b45f6a3f5.jpg

Comber z królika w sosie śmietanowym z kaszą pęczak Placki owsiane z jabłkiem i borówkami Kanapki z razowca z mozzarellą /SFD/Images/2015/12/16/3454b1c3901b41d1bec3c041ff3bb735.jpg /SFD/Images/2015/12/16/e4a61a92546a414486667905c83f1981.jpg /SFD/Images/2015/12/16/ce622ef7b40445fe9ff4d6045e519421.jpg

:) /SFD/Images/2015/12/16/6f916a45f4a34b7994f8ffae2b6d512e.jpg /SFD/Images/2015/12/16/601608e5894244ea8bb22fce9c94823f.jpg /SFD/Images/2015/12/16/008493ef90a54a42beae20e61cb8b93e.jpg

lubiekaszke a widziałaś specjalną jajecznicę stronę };-)wcześniej przed treningowy, kasza sos jakas wieprzowina chyba szynka, sałata i potreningowy tatar i ciacho tofi z lidla słodkie w ch... %-) /SFD/Images/2015/12/17/09651b0e576547cabdf32b0936785594.jpg /SFD/Images/2015/12/17/1e81c94500694a9aa002671681ee6326.jpg [...]

Mintaj pod pomidorową pierzynką z warzywami /SFD/Images/2015/12/19/5e4e4ec76cdc41c0a1148c49a20c0276.jpg Makaronik z kurkami i domową szyneczką w sosie z serka philadelphia z pietruszką:-) /SFD/Images/2015/12/19/1b0d78a39f17432d9907ecd8968badbd.jpg I deserr8-) /SFD/Images/2015/12/19/6a82c65e9ea84aaca546cedd26dd235f.jpg

Serduszka drobiowe z makaronem i jarzynami. Polane odrobiną musztardy rozdrobnionej z woda. /SFD/Images/2015/12/19/9754e7fb8a764020bc22ce3a5bb153cd.jpg /SFD/Images/2015/12/19/e9aa8ce8e7114e7b9ee97c3631b4c929.jpg /SFD/Images/2015/12/19/c2408976980c404a92e9d2cc157c51ba.jpg

1. Ryż z serkiem wiejskim, grejpfrutem i wiórkami kokosowymi 2. Grzanki z razowca, wędzone brzuszki łososia, zielsko i jakieś resztki mozarelli 3. Zupa meksykańska /SFD/Images/2015/12/19/71f468ef01144679a9fb3d628d8edf15.jpg /SFD/Images/2015/12/19/a45b62d5f25c4cab97449ade16de0fb3.jpg /SFD/Images/2015/12/19/05e1353f3a1f434ba00f4532c3e48e35.jpg

Wow... KIzik kozacko Ci to wyszło, i jescze ta polewa :-D _____________________________ a u mnie ... Miseczka mocy :-D - cielęcina - ryż - pieczarki - prosciutto - nerkowce - plasterek boczku /SFD/Images/2015/12/20/61af2b9833784c189444c5b3eeb3ab9d.jpg /SFD/Images/2015/12/20/eb3b049978a6467b8271f66e037558a3.jpg [...]