To ja się "pochwalę" jak to u mnie wygląda od 2017 roku z krwią a próbowałem też cudów typu wyciąg z pestek winogron itp jak widać z marnym skutkiem a dodam,że lecę tylko 500mg testa week, przed wejściem na cykl u mnie hematokryt i hemoglobina były już na granicy normy. /SFD/2019/2/21/14106806732a401d89ab633c1d1c09b6.jpg [...]
Tłusty czwartek uważam, za zaliczony na 100% %-) W sumie cztery dni rozpasania w żarciu, od jutra znów dietka :-D /SFD/2019/2/28/e8944e6723e8459dbf64ac8b3b84e37f.jpg /SFD/2019/2/28/e516e4e2067d4e2d89efe804b96b03bc.jpg /SFD/2019/2/28/8d247e35962f425cbc81486cf98765d4.jpg /SFD/2019/2/28/ef66516a901b40cf85448fb1057c6963.jpg [...]
Generalnie i odchodząc od tematu to w robieniu fotek mam poziom mistrzowski. Długo do tego podchodziłem. Zaczynałem od dobrej jakości kompaktów z ustawieniami manualnymi. Finalne przesiadlem się na Pentaxa z matrycą aps-c. Na pełną klatkę się nie będę przesiadał bo nie zarabiam na tym, ale hobbystcznie to fajne zajęcie. [...]
Dam jakiś wpis w końcu... Miska cały czas leci ok 2500. Nic nie pisze bo wyj**ane leci na maxa. Rano siłka, później plaża i sauny, hydromasaże i masujmy się z moim Kociątkiem. Uwielbiam sex na masażysta i ruchanie w cyce :-D. Z wagi spadł jeszcze jeden kg. Za to pas tylko 87. Wczoraj zrobiłem badania. Kolejny raz wyszło, że koks nie dla mnie... [...]
Czas na PCT! %-)%-)%-) Lipidogram leży i kwiczy. Niestety GW z Androchemu w dawce 20mg nie zrobiło nic. Jest jeszcze gorzej niż było. Wspomgajaco lecialy jak zawsze dobre oleje, O3, pare tabsow czosnku. Przyznam sie, jestem rozczarowany. 16mg z WXN robilo juz konkretna robote w lipidach. Czy to wal nie wiem. Z jednej strony wydolnosc na plus, z [...]
Wczoraj pierwszy dzień w robocie po 3 tyg zwolnienia. Ciężko mi było oddech łapać już w drodze z parkingu do roboty. Prawie 4 tygodnie bez treningu i diety. Z tym pierwszym to się wstrzymam jeszcze ze dwa trzy dni, do dietki wróciłem wczoraj. Założenie redukcja do kości i zdrowo. LC ja najmniej smażonego. Danie główne to gotowane mięso z ud [...]
Od dziś mała zmiana w suplementacji. Helios trochę więcej - 0,75ml. Trenik z propem jednak zaczynam bić ed. Trenika trochę więcej bo ~38mg, prop dalej 25mg. 25mcg t3. Inne wynalazki poszły w odstawke. Zamiast GW leci od paru dni berberyna z 7nutrition 2-3 razy po 440mg. Lotki z propem i trenem będę bił najczęściej na drzazge lub pod skórę (po [...]
Szameczka z ostetnich dni. Leci duży posiłek ok 2000 kcal. Jem późno 15-16. Dzielę go jak mi się chce jak miałem smaka to na raz jak nie to na 3 razy. IF to to nie jest, z rana przed tabsami leci gluta i chwilę później 20ml olei. Potreningowo 50gr wpc z wodą. Waga spadła w tydzień o 1200 tylko, IMO woda nie poszła bo jest wegli więcej niż przy [...]
SX w wersji starej mi się podobał bo hamował bdb apetyt. Nowa tak samo, ale efekt temogeniczny lepszy. Leci rano na czczo po tabsie SX, GW i tiromel. Do tego rano PW z Ostrovita. Rano to się teraz nawet przed piąta zrobiło. Spania mało I niestety lapie mnie zamuła. SX I GW daje drugi raz ok 17. Dlalej się bawię z daniami wege. Dziś danie główne to [...]
W pl w tym tygodniu będą województwa zamykać także będzie się działo . Jedno jest pewne ch**owy okres przed nami . Moja Silka już zamknięta i gnije na chacie jako bezrobotny %-) Ja jestem gotów na apokalipsie zombie ;-) Zamrażarkę Korala już dawno z upadłego sklepu kupiłem bo mi wygodnie robić zakupy raz na wiele dni i koryta w taj chacie to mam [...]
W pl w tym tygodniu będą województwa zamykać także będzie się działo . Jedno jest pewne ch**owy okres przed nami . Moja Silka już zamknięta i gnije na chacie jako bezrobotny %-) Ja jestem gotów na apokalipsie zombie ;-) Zamrażarkę Korala już dawno z upadłego sklepu kupiłem bo mi wygodnie robić zakupy raz na wiele dni i koryta w taj chacie to mam [...]
Koledzy!!! Liczę dziś na waszą POMOC!!! Marke (w związku z licznymi pytaniami) odzieżową OnGear! Będę chciał/musiał wprowadzić wprowadzić w tym roku. Na pierwszy rzut pójdą na pewno ruchagardy, koszulki "codzinne". Wszystko będzie numerowane 1-79 plus indywidualne zdobienie. I teraz pytanie do was... Co ma się znaleźć na koszulkach... Jestem [...]
Dziś dzień znów taki stresowy, że tylko się naj**ać. Niby bezrobotny nie powinien mieć stresów. Ale tym razem zamiast alko spacer sobie zafundowałem :-) Szok jak to wygląda. Na plaży jeszcze jedna osoba. Na promenadzie dwie. W hotelach ciemno jak w dupie. Straty w chooj... /SFD/2020/3/25/eac0bddc214f43c3a9d0fc0e74ca370e.jpg [...]
No i jest reszta badań jest. Przyznam że ku mojemu zaskoczeniu MK-677 nawet przy tych 10mg coś tam daje. Patrząc długo terminowo to mój żenująco niski (łamane przez brak) GH podskoczył, IGF-1 jest dalej ponad normą i oczywiście więcej niż było. Z GH to oczywiście może być przypadek bo badanie robione trochę później niż dwa poprzednie. Nie znajduje [...]
Z wczorajszych dwóch posiłków wyszło raptem 1500kcal i 180 gr białka. Z radością dobilem dwoma szejkami po pół litra mleka i 40gr wpc. Mleczko kocham :-D z waniliowym wpc z sfd rewela. Podjadałem też jabłkami. /SFD/2019/3/20/e4da911557d4453eb1ca0ba8f11f8df2.jpg /SFD/2019/3/20/828a827f9715420cb43e6e773b6afffe.jpg
Pół dnia przy garch, jeszcze ryby do zrobienia. Ale gotowego koryta to mam na długo :-D Dziś dużo więcej ww wpadło. Trzy średnie bułki pszenne (85gr ww) I dwie tortille (aż 120gr ww), bułka ze schabowego to nie mam pojęcia %-). Tak więc grubo I bilans dziś nie 2100, tylko ok 2800. Do tego ekstra słodycze bez cukru. Kawa truskawkowa, galaretka z [...]
Wczoraj dzień nagrody za trzymanie michy i dobre wyniki :-D Litewska w szczecińskim rynku. Niestety nie mogę polecić :-( Ukraińska mniejszy wybór ale smaczniej. Fura takosów i popcornu w kinie i na koniec biała, bo chodziła za mną od dawna. Z tych przyjemności to najbardziej polecam film "Przemytnik" :-)) [...]
Zayebiscie długi dzień. Od szóstej rano. Ale jeszcze po robocie pojechałem paczki odebrać. Żeby jutro, w sumie dziś mieć więcej wolnego na wolnym. Pora unboxing :) Moje ulubione loteczki i paka z sfd. /SFD/2019/4/11/55a935162f96492d833a4fe0bd194347.jpg /SFD/2019/4/11/a8a8452f60534c4bb240ef509b945d07.jpg
Generalnie i odchodząc od tematu to w robieniu fotek mam poziom mistrzowski. Długo do tego podchodziłem. Zaczynałem od dobrej jakości kompaktów z ustawieniami manualnymi. Finalne przesiadlem się na Pentaxa z matrycą aps-c. Na pełną klatkę się nie będę przesiadał bo nie zarabiam na tym, ale hobbystcznie to fajne zajęcie. [...]
