sfd

Kiedyś Boruta rzucił nazwą "GOGOPLATA" czy czyms w tym stylu...pewnie jakas modyfikacja omoplaty,ale nie mam pojecia jak wygląda. Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Jeśli nie robiłeś zup0ełnie NIC to zró 2 tyg ACT i ...wracaj do Cyklicznego ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

michaiol ale czemu ? bardiej kregoslup obciaza ?? czy daltego ze bez zabezpieczenie spadniesz ? bo ja sie boje ze walne w doł i zawsze (tzn raz w tamte wakacje ) kumpel mnie za nogi trzymał CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

NIECH OPISZE W JAKIM PUNKCIE SIĘ ZNAJDUJE- NAJLEPIEJ WG TEGO: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

Czytaj i pytaj ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

nie wiem kiedy sie urodziłes ale raczej wnioskuje ze stary nie jestes.. wiec od czego to nadcienisnie ?? z reszta idziesz do apteki albo lepiej do sklpeu zilarsko medycznego i prosisz ( w sklepie zielarskim nie ma NIC na recepte CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

Bahamut BYŁO WYDAĆ KASĘ NA INDYWIDUALNY CYKL ZE MNĄ I DAWNO BY BYŁO PO KŁOPOCIE A TAK FASZERUJESZ SIĘ CHEMIĄ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

abona macie ale soga wam szkoda zeby mu dac? Đon Kamikaze ********** SFD user

[...] znaczy ze poprzednim od czerwca jechałęs ?????? stary... wogole za duzo serii na male partie, na bary nier ma nic na tylne partie .. itd. w twoim wieku nie poleca sie trenigu silowego masz 14 lat masz slabe kosci miesnie stawy sciegna, polecam basen, jakis sport ogolnorozwojowy, CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

[...] WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: [...]

DAJ NIECO WIĘCEJ O TYM SPRZĘCIE- JAKIE TO HANTLE- REGULOWANE?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: [...]

"Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

CIŚNIENIE... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

a no wiem czasami mnie boli łeb jaK dlugi jestem w łbem w dole ( a serio -- w sumie racja.... nie wpadlbym na to nigdy ) CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

facet jest gdzies na SFD foto Twojej "muskulatury" ? daj linka bo nie chce mi sie szukać.....zobacze co skrywasz pod porzykrywką nietoperza :) Pozdrowienia dla ściemniaczy :) inzynier

nie dawalem swoich miesni.. z reszta nie ma czegos podziwiac CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

Świetny post !!! Hyhyhy, jestem tu nowa, ale przeglądnęłam cały (oi sporo czasu mi to zajęło, sporo :) ) Na pewno skorzystam z wielu propozycji, zwłaszcza, że przed nami najdłuższa noc w roku. Pozdrawiam i daję swojego pierwszego soga na sfd :)

ale moj triceps ładniej wyglada heeh a tak serio 36 maja mastachy same (oczywsice 36 przy niskim wzorscie - 174 CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

troche boli łeb ale po 30 ruchu dopiero wiec idzie wytrzymac:) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748