sfd

olej to nie masz pojecia o podstawach http://www.sfd.pl/temat421024

http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Wklej, to łatwiej ustalimy co ci potrzebne

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_przedtrening%C3%B3wka-t910093.html#post7

ankieta!!! http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-03-21 17:16:09

Dostałem Mixa: http://www.sfd.pl/MALAY_TIGER_prop%2Bnpp%2Bmeta-t910965.html

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html

przekopiuj wymagane dane http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-04-13 20:46:42

Pomimo mojego stazu ;))) proponuje wrzucic w tym temacie filmy z wykonaniem powyzszych cwiczen: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2%40%40%40%40%40%40%40%40-t932118-s182.html#post7 Patrzac na same zdjecia nie mozna zbyt wiele powiedziec.

masz ogromną niedowagę. Przy takim wzroscie powinieneś ważyć sporo wiecej. Jak już Ci napisali, dieta na plus kaloryczny,a przy braku sprzętu(bo 5kg hantli to prawie jak brak sprzętu) tu masz fajny plan: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html

Zatem może skuszę się ku cytrunianu od SFD , dzięki :)

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

[...] budowy): duza tendencja do tycia gdy choc na chwile sie zapomne 13. STAN ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niska 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow od roku -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

posty podwieszone pobaw sie troche z wyszukiwarka:http://www.sfd.pl/search.asp poszukaj co Cie interesuje,nastepnie rozpisz wszystko ladnie jak bys bral w swoim poscie,a my doradzimy czy jest dobrze czy nie i w razi czego co dodac badz odjac...

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=brzuch&forum_id=8&strona=1 pozdro.

[...] obiecana anketa Niestety w Fitmaxie jakieś lekkie problemy z dostawą internetu, więc, jako, że nie jestem autorem tematu, nei mogłem zalaczyć ankiety. Tak też powstał nowy temat, z osobną ankietą poświęcony jedynie na ocenę ww plakatu zapraszam serdecznie wszystkich http://www.sfd.pl/Ankieta_dotycz%C4%85ca_najnowszego_plakatu_%3A-_-t528989.html

Bo dostaniesz baty.... Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Shakery są Multipowera 0,5 litra po 13 zł. Zamawiasz w ten sposób, że piszesz maila na sonbaty@sfd.pl i podajesz co chcesz a także swoje dane.