sfd

http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=330576&strona=1 tu masz wszytkie swoje wypowiedzi - nie jest ich dużo, więc można znaleźć te bogate merytorycznie ;)

proponuje tutaj zamiescic ogloszenie http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Moim zdaniem powinieneś zakupić sobie gainera i mono :) Gainer to np. Gainbolic 6000 :) no i mono :) wejdź sobie http://www.sfd.pl/sklep/ . Układaj dietę :) Pociągnij taki cykl około 7 tyg i później możesz zrobić redukcje :)

Sprawdź to sama: przelicz wskaźnik BMI zamieszczony w prawym górnym rogu na stronie: http://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html

http://www.sfd.pl/Polskie_Realia%2C_Co_warto_brac_a_czego_nie!!!-t565606.html tu masz temat zapytaj ktos napewno odpisze

kreatyna git moga byc mega kapsy gainer Gainer http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

chyba wszystkie rodzaje odzywek bialkowych np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html pamietaj, ze zanim wezmiesz sie za odzywki musisz miec diete, bo bez tego ani rusz :)

Jak co to pisz w jednym temacie a nie co cheilę zadajesz jakieś pytanie np tu http://www.sfd.pl/up_your_mass-t895004.html jak Ci brakuje białka to kup bialko jak węgle to gainera.

http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Hepatil_Complex-opis27958.html

Ok , dzieki za odp, zamawiam Pure Beta Alanine od SFD dobry wybór?

Przede wszystkim, to forum sfd, a nie K**, więc dziwnie wyglądają te zrzuty na tym forum... Po drugie nie napisałeś o sobie nic jeśli to Twoje zapotrzebowanie się zgadza, to kcal daj na 2300 minimum margaryna się nie nadaje,, tak samo polędwica o ile to gotowy wyrób, zastąp to mięsem albo rób sobie coś sam. chleb pszenny się nie nadaje, w ogóle [...]

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

podaj ankietę działu, albo przeczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

jw moze być na początek ;-) z fajnych tanich, dobrych na poczatek moze tez byc np http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html

wszystko wyląda ok, to naturalna przerwa między mięśniami /SFD/2021/1/25/47af747a36134f2c8b6b35da68e7eb91.jpg

Temat z KSW 61 już istnieje https://www.sfd.pl/5_czerwca__KSW_61%3A_Mariusz_Pudzianowski_vs_%C5%81ukasz_Jurkowski-t1211651.html

[...] Zapraszam do działu odżywianie. Załóż nowy temat i wypełnij dokładnie formularz ankiety działu. Opisz swoją osobę, zdjęcia sylwetki, ilość kalorii, makroskładników, kilka przykładowych dni diety, długość cyklu treningowego i wklej zmiany obwodów ciała w perspektywie całej redukcji. https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

http://www.sfd.pl/search.asp ! polecam.

to zwykły booster testo w sklepie sfd nie dostaniesz żadnego produktu z niedozwolonym składem ;-)