Edytuj posty. Na Ba możesz i pół roku siedzieć jak Cię stać. Z kreatyn bierz pojedynczą formę http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html Z no bosterów np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html
[...] tyle masełka orzechowego? Chyba że to jest własnoręcznie robione albo kupione masło nie zrobione z orzeszków ziemnych? Masło orzechowe- na podstawie masła http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Mas%C5%82o_Orzechowe-opis31441.html ogólna zawartość tłuszczy - 67 gr tłuszcze nienasycone 80-85 % , 58,5 gram nienasyconych (w tym jedno [...]
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html @TomQ darnok88 ma rację, i przy econo i przy plusie jest napisane "Profil aminokwasowy w 100g białka:"
ALri w życiu nie tknę po różnych wpadkach pieron wie co tam siedzi Dobra opcja j/w np meltdown http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Meltdown-opis25913.html i dla pompy pump it http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html Meso da się kupić tylko tzreba uważać, w opisie ze stara wersja a przysyłają nowe
deto+napalm to to samo co shock+storm j/w wf+gm wydaja sie dobra opcja lub http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
[...] SP250 bedzie bradziej zasadne. Za papci moze nie wyskoczysz, ale poczujesz dzialanie stymulujące. Ewentualnie - zawsze mozesz siegnac po cos prostego na pierwszy raz jak chocby: http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Crea_Shot-opis2110.html lub troche bardziej rozbudowany: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html
polecam gainera: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html do tego bcaa przed praca fizyczna conajmniej 10g i podczas pracy smialo drugie tyle po 3-4h pracy. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra_%2B_Shaker-opis25620.html tutaj masz fajna promocje z shakerem gratis btw i tak wszystko bedzie polegalo na odzywianiu. postaw [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_BCAA_5000-opis28051.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_powder-opis549.html lub olimpowskie megacapsy.
jak sie ciezko kruszą to nie jem, bo bede srał dalej niz widze sklep sfd , z kogutem sie juz dogadam kakarrot musze sie teraz dowiedziec co i jak , bo nie wiem czy bede mogl z malego cp wyciac hologram; wieczorem dam znac 50zl wplacasz na konto i po sprawie , mi to niepotrzebne
[...] pomoc :) Zdecydowałem się na tą beta alanine (jak skończy się po 8 tyg dokupie nową albo po prostu zaczne cykl kreatyny razem z betą i skończe obydwa po 8 tyg): http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html#opinie Oraz to mono: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html Ogólnie to mój poprzedni cykl był na tej samej [...]
Tzn kreatyne kup i dawkuj w DT 10g a w DNT 5g. Carbo i białko opcjonalnie ja bym kupił po 1 paczce i dawał mix po treningu np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
Jeśli pompki, przysiady itd są w tym samym dniu co bieganie to odpuść sobie, jak w inne dni to nie widzę problemu aby tak intensywność przeszkadzała w bieganiu, na problemy ze snem moxze pomóc melatonia, albo zma lub forsen www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Forsen-opis26374.html
Redwailler jest przreklamowany, Ja bym wybrał to co Ci pokazał kolega wyżej, czyli http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html plus jeszcze do tego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html Taki zestaw naprawdę robi robotę. edytowane przez TomQ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-15 14:56:09
A może wypić jakiegoś bulka do tego śnaidania przed treningiem? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Best_Mass_Dibencozide_Positive-opis2096.html ??? albo takie z mlekiem http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ???
[...] sobie z 2 tabsy meltdowna. Myślę czy by nie dołożyć do suplementacji jakiegoś boosteru teścia (ale nie go-nads z ph, bo nie chce ph) , myślałem bardziej o: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_T-100_Hardcore-opis30656.html lub http://www.sfd.pl/sklep/MHP_T-Bomb_II-opis3071.html lub MuscleCore Myto Test-V3 Amix Który byłby ciekawszy, jak myślicie? [...]
carbo ok, ale zrob sobie z niego izotonik dorzuc bcaa i beta alanine a przed treningowo kofeina i masz calkiem spoko zestaw, sa rowniez gotowce http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html