sesja

Mnie jak narazie porwało pisanie pracy dyplomowej, od początku czerwca zabiera mnie sesja, od połowy czerwca Mundial. Po mistrzostwach świata ("jak Bóg da"- jak to zwykła mawiać obecna ekipa rządząca ) wracam do treningów.

zima przychodzi to sesja wchodzi

próbowałem próbowałem, ciskałem ostro. Tyle że ja to robiłem tyle ile mogę, bez zastanawiania się czy było 6 interwałów czy 5. Robiłem na czas, z każdą sesją dokładałem trochę. No i robiłem z deka inaczej - stwierdziłem ze na boisku nie zdarza się biec 100metrów non stop, robiłem np. 30 metrów na pełnym gazie, zwrot, wyskok do główki, znowu gaz 30 [...]

Ja już jestem :D Sesja w pełni, takze siedzę na forum :D

Sesja ciężarówkowa z moim pierwszym synkiem :-D http://przemekbialek.pl/blog/moja-pierwsza-ciezarowka/

[...] No to na pewno zdrowiej psychicznie. Jak zaczynałam swoją przygodę z dietą i treningami to walczyłam ze sobą niewyobrażalnie. I kiedy zmuszona byłam przerwać na trochę (sesja była wtedy koszmarna) to pierwsze co zrobiłam to rzuciłam się na słodkie i pochłonęłam przerażające ilości... I później jak już starałam się trzymać michę to czasem coś [...]

AMiU :)) cziki, sesja bez poprawki? :)

czesc Klaudus ja caly dzien sie zabieram do nauki w koncu sesja gdzie ten tatuaz? i jaki Bo sie czepiacie Matrix

Ale go dziś wymaglowałem ,ale twardo sie trzyma jak na takiego upierdliwca jak ja no ale co ja poradze że muszę sie wszystkiego wywiedzieć jeszcze jedna taka sesja i będzie wszystko ok

Koniu a co sadzisz o interwalach na orbitreku? bo slyszalem ze to niezbyt dobra opcja ;/ ogolnie planuje robic interwaly w dni nie treningowe max 3 razy w tygodniu a trenuje 4 razy w tyg wiec jedna sesja po treningu.

Per Bernal i Essa, sesja zdjeciowa po Tampa Pro. Dosyc dlugie, ale warto poswiecic te 13 minut. http://www.youtube.com/watch?v=mwlJ_LcRIaw#at=49 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d030d61370b4232aa2aecccae48e270.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/994d7f7698a34a12a80c2604bfce636e.jpg

sesja dla MD http://img577.imageshack.us/img577/9059/frur.jpg http://imageshack.us/a/img440/374/gsqf.jpg http://imageshack.us/a/img440/4218/0pbp.jpg http://imageshack.us/f/199/z0g4.jpg/ http://imageshack.us/f/202/vb36.jpg/

sesja dla 'Perfect Fit' /SFD/Images/2015/11/10/eb0b85dc47f943e2963ec3c4bfdcd338.jpg /SFD/Images/2015/11/10/47de1a389fcc45b4805f981f8db7a909.jpg

Nom niezły kark.To teraz jazda na malanż i sesja przodem

[...] Jak robię rozgrzewkę, to całego ciała, poruszając się kolejnymi grupami stawów. Na zmianę praca dynamiczna i statyczna do lekkiego zmęczenia. Natomiast nikt nie namówi mnie na rozciąganie statyczne przed treningiem :-) Zgrzeszę, ale śmiem twierdzić, że najważniejszą częścią treningu jest rozciąganie, potem rozgrzewka, a sama sesja na końcu :-)

Pitt no a co ma byc jak polka poleciala na do***anego goscia z sianem nastepna sesja w niedziele

[...] są luzy ale już od 6 listopada zaczyna się bombardowanie sprawdzianami, kolokwia itp. więc do świąt praktycznie w każdym tygodniu mam 1-2 sprawdziany itp. A w styczniu sesja się szykuje Ale mam taką nadzieję, że uda mi się zaliczyć w kołach dwa przedmioty - analizę matematyczną i algebre i wtedy sesji nie będę miał. No ale czy mi się [...]

Styczeń, studia, może sesja...kurva...

Dzięki za szybką odpowiedź ! Węgle mam na myśli węglowodany więc carbo (ponawiam pytanie) Czyli polecasz zmienić plan treningowy z progresem lub na FBW ? Ciężarami najczściej 60%-75%. Technika myśle że okej. Z rozciąganiem mieśni problem możesz podać jakieś ćwiczenia? Także przy rozgrzewce przy wymachaniu rękami szybką męczą się mięśnie. Ogólnie [...]

Zaliczenia przed sesją muszę zebrac, a to nie będzie takie proste...