SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

serii

  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie rozumiem, dlaczego w artykule dopuszczane jest robienie 15 serii martwego ciągu na tydzień (3x5 serii) a w późniejszym etapie, przy splicie gdzie każda partia raz w tygodniu, tylko 4-5 serii na tydzień... W splicie jest większa różnorodność ćwiczeń i sam grzbiet trenujesz 2/3 ćwiczeniami w skali jednego treningu. Gdybyś w ten sposób trenował [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-17 18:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie rozumiem, dlaczego w artykule dopuszczane jest robienie 15 serii martwego ciągu na tydzień (3x5 serii) a w późniejszym etapie, przy splicie gdzie każda partia raz w tygodniu, tylko 4-5 serii na tydzień... W splicie jest większa różnorodność ćwiczeń i sam grzbiet trenujesz 2/3 ćwiczeniami w skali jednego treningu. Gdybyś w ten sposób trenował [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-19 16:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ARNOLD SCHWARZENEGGER

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Zawsze skup się na wykonywanym ruchu i tym co czujesz w mięśniach. Przykładowy trening Arnolda na bicepsy wyglądał tak: Ćwiczenie: 1. Uginanie ramion ze sztanga * od 5 do 8 serii / powtórzeń 12 2. Uginanie ramion ze sztangielkami w skosie ** od 5 do 8 serii / powtórzeń od 8 do 12 3. Uginanie pojedynczego ramienia w podporze*** 5 serii / [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6267 Data: 2009-12-26 22:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. "Typowa rampa" to 5 serii po 5 powtorzen ze zwiekszeniem ciezaru, rozumiem ze jesli zrobimy 5 serie niepelna ustalilismy za duzy ciezar poczatkowy (zmniejszyc na kolejnym treningu), jesli zrobimy 5 powtorzen, robimy 6 serie i na nastepnym treningu zwiekszamy ciezar poczatkowy. Nie rozumiem tego pytania... 2. Zainteresowala mnie tez [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 15:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest wiecej opinii co do tej ostatniej serii testa enana z dose?

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 13:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O jakiej ostatniej serii ty mowisz 003 to ja widzialem półtora roku temu%) To sa tylko naklejki

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 13:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ze względu na krążące tutaj opinie dotyczące cypio Shree z serii o nr EM-14002 z data do 02/2017 , że ma mieć zaniżone stężenie, a sam go lecę na vlcd, to postanowiłem po pełnych 4erech tygodniach zbadać testa i e2. Dawka skromna pod VLCD - 250mg/e5d Od listopada 2014 pełen off. Wyniki badań sprzed bomby (z dnia 28.01.2015): - testosteron 3,23 [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 07:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ze względu na krążące tutaj opinie dotyczące cypio Shree z serii o nr EM-14002 z data do 02/2017 , że ma mieć zaniżone stężenie, a sam go lecę na vlcd, to postanowiłem po pełnych 4erech tygodniach zbadać testa i e2. Dawka skromna pod VLCD - 250mg/e5d Od listopada 2014 pełen off. Wyniki badań sprzed bomby (z dnia 28.01.2015): - testosteron 3,23 [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 09:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samemu z apteki. krzykacz chyba sobie żartujesz teraz, że nigdy nie miałeś do czynienia z podróbką ? %-) Ze względu na krążące tutaj opinie dotyczące cypio Shree z serii o nr EM-14002 z data do 02/2017 , że ma mieć zaniżone stężenie, a sam go lecę na vlcd, to postanowiłem po pełnych 4erech tygodniach zbadać testa i e2. Dawka skromna [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 10:17:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ze względu na krążące tutaj opinie dotyczące cypio Shree z serii o nr EM-14002 z data do 02/2017 , że ma mieć zaniżone stężenie, a sam go lecę na vlcd, to postanowiłem po pełnych 4erech tygodniach zbadać testa i e2. Dawka skromna pod VLCD - 250mg/e5d Od listopada 2014 pełen off. Wyniki badań sprzed bomby (z dnia 28.01.2015): - testosteron 3,23 [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 19:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko który lab Dose,Shree,Titan,AP??przez grubo ponad rok miałem towaru na zapas z Dose z pierwszych serii klepał pięknie a jak jest teraz??Warto w niego celować?czy wybrać coś innego.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 11:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja enana chwaliłem z dose szczególnie pierwsze serie.teraz chodzi mi o środki typu master,tren,prima w które laby celować dose z pierwszych serii też w tych środkach działał jak trzeba:-)ale teraz coś rózne opinie sa:-/

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 11:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Genamed lepszy, Dose poziom zależny od serii, ale ogolnie lipy nie ma.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-09 09:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MetodaMen to jak wkoncu biles e0d czy e2d bo z fotkami piszesz tak a w najnizszym poscie inaczej. nikt nie narzekal na tego propa shree i jak juz robiles fotki to trzeba bylo zrobic z nr serii

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 10:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz tam numer serii nad numerem weryfikującym.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 11:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k***a mac, na początku się cieszyłem ze zajeliscie moje stanowisko, ale teraz zaczynają się jaja robic. Jak bierzecie Shree to z pewnego zrodla i pytajcie najpierw znajomych o opinie nt. danego srodka i nawet serii.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 11:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ze nie bil to nie oznacza ze jego opinia jest bewartosciowa.Inni mogli bic z roznych serii i material porownawczy zaden.Genamed ma dobrego propa.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 19:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ze nie bil to nie oznacza ze jego opinia jest bewartosciowa.Inni mogli bic z roznych serii i material porownawczy zaden.Genamed ma dobrego propa. a co o tej Alchemii sądzisz e-lite ?

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 20:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie a cypio Dose ?? kiedys dobre;) a jak jest z nim na chwile obecna ?? Wszystko zależy od serii, pierwsze 2-3 serie dose albo tylko pierwsza trzymaly wysoko poziom teście i inne srodki, potem były rozne opinie. Nie nastawiałbym się, ze będzie kopac jak Cyber, Titan czy Alpha, ale mysle ze zawiedziony nie będziesz. Tylko do Dose masz dostep?

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 21:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brał ktoś ome -(EXP) 02. 2017 ? nr serii (Lot): 402041 Jak nie kupiles tego sam w aptece to zapewne masz FEJKA i tyle, te podrobki dzialaja, ale nie ma ich co nawet porownywac z org ;)

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 14:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)