1/3/2020 Dzień rozpoczęty basenem, który mnie zniszczył %-) 1. Owsianka i jabułko 2. Ciastko żony i serek wiejski 3. Kurczak z grila z ziemniaczkami z masłem i coleslawem 4. Kotleciki i fasolka /SFD/2020/3/2/964fe98023544f4eb09ced3154615f0b.jpg /SFD/2020/3/2/b48747aa999146459c7557eabb11bf5e.jpg /SFD/2020/3/2/8f302dacb68a4a1caff51ae5d7ab507b.jpg [...]
2/7/2020 Dzień mocno pracowniczy, dużo pracy projektowej, ale udało się zakończyć :-) popołudniu Swimrun z kumplem i spotkanie z przyjaciółmi. 1. Jajki z boczkiem 2. Salatka gigant z makrelą i kurczakiem 3. Pudding z jogurtu naturalnego, wpc, glyco tor, banana i chia 4. Monster mash 5. Serek wiejski, tufatki i banan [...]
6/8/2020 1. Sałatka z makrelą i tuńczykiem 2. Serek wiejski z jabłkiem i wafle ryżowe 3. Leczo z batatem i fasolką 4. Lody /SFD/2020/8/7/6540e3474fde4540be9aa0485f6fa2e4.jpg /SFD/2020/8/7/d51bc6a3128944a8afd6d16115babee2.jpg /SFD/2020/8/7/512fb85f18964c46aed43893dfdf7eb4.jpg /SFD/2020/8/7/a9dbc422936d4d86be06a8d0c72674d1.jpg
22/8/2020 1. Jaglanka 2a. Fish and chips 2b. Gofry z nutellą i ciastki 3. Serek wiejski z tuńczykiem i pomidorem /SFD/2020/8/23/83b74f89b0fd4a0691e264948d1df7c6.jpg /SFD/2020/8/23/d86d241fe0ab45e4b3db83a8b924652e.jpg /SFD/2020/8/23/bbb02ad7a71346fab3e80f9c54fdedc2.jpg /SFD/2020/8/23/1689edaa87a0419c89211c78516eb737.jpg [...]
31/8/2020 Anabolic Diet dzień 1. 1. Kotlet z indyka, jajko, boczek i warzywki 2. Kotlet z indyka, jajki i kiszona kapusta 3. Pudding z serka wiejskiego z Almond Cream i jabłkiem 4. Serek wiejski z tuńczykiem i warzywkami /SFD/2020/9/1/a17cb19f39454e5a9a8ef8f266a93a6d.jpg /SFD/2020/9/1/437ff7cd1614420ea815881df356cbd2.jpg [...]
2/9/2020 Anabolic Diet dzień 3 1. Omlet z warzywkami 2. Kurczak z warzywkami orientalnymi, jogurt z Almond Cream i Dziko Słodkim Sosem 3. Serek wiejski z tuńczykiem i warzywkami /SFD/2020/9/3/857a8cce5f0443279c5109e89e53edee.jpg /SFD/2020/9/3/a4abdcacb4704465a16c006ed96b5731.jpg /SFD/2020/9/3/77f010f5f0cd4fe1abbabede4da250b9.jpg
15/9/2020 Anabolic Diet dzień 16 1. Jajki, boczek, kielbaski, ser 2. Wołowinka z warzywkami 3. Serek wiejski z tuńczykiem, jogurt grecki z sosem zero i almond cream oraz redcurrant in jelly /SFD/2020/9/16/6ae933b8de4d4557b0aa8dc0853fc864.jpg /SFD/2020/9/16/f61a1e5b1dc048c29f93d25671dc6e90.jpg /SFD/2020/9/16/302cba8982d0471589c70030369dad40.jpg
16/9/2020 Anabolic Diet dzień 17 1. Jajki, kiełbasa, boczek, chipsy serowe, orzechy 2. Wołowina z warzywami Przekąska. Jogurt naturalny z Almond Cream i Redcurrant in Jelly oraz Dziko słodkim sosem 3. Serek wiejski ze szczypiorkiem i omlet /SFD/2020/9/17/1f0724479cc7464793cc0ae88505948c.jpg /SFD/2020/9/17/891a19d1633945b0b44509cf9482a319.jpg [...]
21/9/2020 Anabolic Diet dzień 22 1. Jajki, boczek, dodatki 2. Burgery z serem i warzywki 3. Serek grani z tuńczykiem i warzywkami /SFD/2020/9/22/ac9beb86e6854185b6e1bc9cf1e27ced.jpg /SFD/2020/9/22/ca9fda521852471da48ed1b48162c7c6.jpg /SFD/2020/9/22/89538765de1d43cc871c006582136945.jpg
18/10/2020 Anabolic Diet Kwarantanna 1. Omlet z chorizo 2. Szarpana wieprzowinka z warzywami 3. Serek wiejski z twarogiem i orzechami oraz truskawkami /SFD/2020/10/19/71fe534cb56b4517950a9bfdfaac396d.jpg /SFD/2020/10/19/31131e67b04f4cb598a63e0201f093c0.jpg /SFD/2020/10/19/75f129933c8c494da99d1c8f2f420072.jpg
3/11/2020 Anabolic Diet comeback 1. Jajki z boczkiem 2. Wołowina z warzywami 3. Serek wiejski z wpc, cashew cream i jagodami oraz dziko słodkim sosem 4. Mięso z rosołu /SFD/2020/11/4/cdbe170cccc247a5a62b15b9f35f1f71.jpg /SFD/2020/11/4/349c76338da24aa78ff2adefef92d673.jpg /SFD/2020/11/4/a74a5e512ab543feb1c72493c886adc8.jpg [...]
9/11/2020 Anabolic Diet 1. Jajki z chorizo i kiszona 2. Sałatka z wołowiną 3. Anaboliczny Jogurt z WPC 4. Serek wiejski z tuńczykiem i warzywkami /SFD/2020/11/10/b1f56ec3a43049cc96bdbaaffc20fe1c.jpg /SFD/2020/11/10/52c33de232f94553b9845b6d83c9a7d1.jpg /SFD/2020/11/10/b98a39c8d9004bcfa98542bb83f0beb2.jpg [...]
13/11/2020 Anabolic Diet 1. Omlet (bez foto) 2. Wołowina szarpana z salatką szwedzką i burakami z fetą 3. Serek wiejski z wpc i dodatkami 4. Mini sałatka z tuńczykiem /SFD/2020/11/14/574b6949fecf4287bb36b91630dba620.jpg /SFD/2020/11/14/2b8374afee5840abb0f5f59e3881309a.jpg /SFD/2020/11/14/aa4809fc7c494ef9af00cfd56b34179e.jpg