serca

[...] go wyczynowo i ich celem jest osiągnięcie jak najwyższej formy sportowej. Stwierdzono, że umiarkowany wysiłek fizyczny zmniejsza ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca, dzięki zwiększeniu "dobrego" cholesterolu HDL, a zmniejszeniu "złego" LDL. Wysiłek a żywienie Wyróżnia się ogólnie trzy typy wysiłku: [...]

hej. dobra no to zabieram sie do roboty :) WIELKIE dzieki za porady. a co do owlosienia to raz sie ogolilem bo mnialem mniec badanie serca i NIGDY WIECEJ!!!! :D pozdrawiam

ja mam szmery mitralne serca i niedomykalnosc zastawki. jestem pod kontrola poradni kardiologicznej. co pol roku jezdze na badania. nic zlego sie nie dzieje a jestem juz po paru jak nie po parunastu cyklach nie to zebym kogos namawial czy cos w tym stylu ale wyniki mam ksiazkowe jak to lekarz mowi. ostatnio pojechalem a bylem na ponad 4 [...]

to nie wada to estetyka pracy serca hehe i często z wiekiem zanika (podobno )

najlepsze na wycinke co nie obciaza serca jest perfekcyjnie rozpisana dieta+ duzo aerobow

[...] Ta ilosc powtorzen nie jest dla ciebie. Nie wiem co za ciwczenia robisz, nie wiem czy masz podzial, czy robisz na kazdym to samo, ale powinnas zaczac cwiczyc od serca, ale na poziomie 15-20 powtorzen z 30sek przerwa miedzy nimi i cwiczeniami, ale tak by rzeczywiscie zadana ilosc powtorzen wykonac na maksa, by nie moc juz wiecej [...]

[...] miedzy nimi i ćwiczeniami" - tzn mam nie robić serii tylko każdego ćwiczenia załóżmy te 15-20 powtórzeń i przejść do kolejnego? i co oznacza "zaczac cwiczyc od serca"? Znalazłam sobie taki trening dla początkujących gdzies w internecie, są tam pompki, przysiady, brzuszki, ćwiczenia z hantelkami na boki, na klatke piersiową z [...]

[...] sadla na sobie, mialem duzo wiecej ("grubas w chuy" dobrze pasowalo) i wiem jedno - ludzie nie umieraja od testosteronu. ludzie umieraja od nadcisnienia, chorob serca, itp. a otylosc to prosta droga do tego. dlatego szczuplutki i wyciety nigdy nie bede (nie ten gen, nie te checi), ale juz nigdy nie bede usprawiedliwial swojej [...]

[...] aakg mega hardcore. dzis mialem drugi trening tym razem wersja B. bardziej udany. obylo sie bez wielkich nudnosci, choc zbyt dlugie przerwy robilem bo czulem kołatanie serca. pobolewa mnie brzuch ostatnio nie wiem czy to wina wieprzowiny na ktora sie przerzucilem(promocja w lidlu) czy xtreme staka. trening trwal okolo godziny czyli [...]

[...] dla niektórych bardzo ważnego wyznania swojej tęsknoty/czy smutku, wiec cavior załóż temat w po siłowni na przykład i tam pewnie niektórzy chetnie z tobą podyskutują a ten post zostaw dla ludzi którzy w ten sposób chcą sobei przypomnieć czy coś napisać od serca-troche szacunku pozatym-nie komentuj tego prosze, chyba ze na priv chętnie przeczyatm

dzięki chłopaki, troche kamień z serca, jakby ktoś zaawansowany doradził jak sie tego pozbyć byłbym w niebo wziety

myśle jeszcze nad cm3+nitro trec powiedzcie czy warto? I czy pomiędzy nitro 1,2,3 jest jakaś różnica? mam dosyć małe doświadczenie z suplami 1 pucha cm3 i jedna mono ,mam artmie serca czy nie zaszkodzi mi nitro?

[...] jeszcze dodać następujące rzeczy. Jeśli chodzi o trening: -skupiaj się na pracy ćwiczonego mięśnia, -rób odpowiednie przerwy między seriami, ok 1 min ,co by nie zajechać serca, -zostaw odpowiedni czas na regenerację mięśni, jeśli czujesz sie zmęczony,to wtedy odczekaj i zrób trening następnego dnia, Co do diety: - 2g białka, 4 g węglowodanów, [...]

Ja Gratuluje! Włożyłaś w to zapewne dużo serca i pracy, o $ wolę nie myśleć Każdy potrafi tylko krytykować, potraktuj to jako kolejną lekcję i dalej do przodu!

2-2 z Bełchatowem 0:1 - Roger 16' 1:1 - Jarzębowski 87' 2:1 - Dziedzic 90' 2:2 - Rybus 90+3' Mecz mógł przyprawić o palpitację serca Remis nie jest złym wynikiem, chociaż szansa duża na wygraną była, tym bardziej szkoda, że rywale nie śpią.

techno_boy Dziękuję Ci z całego serca, że założyłeś ten temat. Teraz już wiem, iż nie tylko ja jestem taki popier**lony xD Ja to się przeglądam zawsze rano, po treningu i wieczorem xD bywa, że w telewizorze i w szybie z meblościanki w pokoju ale tak przy ludziach to sie wstydzę w bezrękawniku wyjść nawet... nie mówiąc o napinaniu... BTW czy was [...]

bardzo dobra silownia. duzo serca wlozonego! pozdrawiam

To nie wiem ile go wziołeś, z doświadczenia wiem że niewielka ilość działa od 4 do 7h. Choć miałem kiedyś sytuację że po zażyciu 4thermali czyli 100mgefi i 800kofy czułem kołatanie serca i pobudzenie ok 24h po spożyciu ale to był ekstremalny przypadek, może jesteś bardzo podatny na efedrynę

Już pomijam fakt, że aeroby są super, ale nie w spalaniu tkanki tłuszczowej za to w pobudzaniu krążenia, lepszym ukrwieniu całego organizmu, poprawie pracy i wydolności serca są dobre. A te aspekty w odchudzaniu są niemniej ważne jak spalanie tłuszczu. O całej reszcie nie ośmielam się dyskutować, ale wiesz Rothen ja to z tych od siekiery Kłaniam [...]

Już pomijam fakt, że aeroby są super, ale nie w spalaniu tkanki tłuszczowej za to w pobudzaniu krążenia, lepszym ukrwieniu całego organizmu, poprawie pracy i wydolności serca są dobre. A te aspekty w odchudzaniu są niemniej ważne jak spalanie tłuszczu. owszem i do tego spalają kalorie, i kolejna sprawa, bo sama to pisząc potwierdziłaś, że na [...]