serca

Świetną wodą na trening jest Ustronianka z magnezem i witaminą B6. Jak wiadomo magnez zapobiega skurczom i zmęczeniu oraz wspomaga prawidłową pracę serca, a uzupełnianie jego poziomu dzięki zwykłemu piciu wody jest bardzo wygodne. Ja piję tę wodę już od dłuższego czasu i naprawdę mogę ją polecić :)

Smakolyki ;) Ja wzialem do serca Wasze uwagi i dolozylem ww, tluszczy i zredukowalem nabial na rzecz miesa (zostawilem tylko ser bialy rano)do diety. Myslalem ,ze bede wygladal na bardziej zlanego ale tak nie jest. Musze przyznac ,ze bardziej mi to pasuje bo wkoncu czuje sie syty po posilkach bez jezyka na brodzie. Co by zachowac balans w naturze [...]

Paul - tłuszcze to przedewszystkim energia dla naszego silnika - serca. - a glukoza to jedyne źródło energii dla mózgu (poza związkami ketonowymi). Zbyt prosty argument. Są też lepiej trawione, zapewniają sporo energii na długi czas poprzez swoją sytość. Pokarm, który nie jest sycący będzie zawsze pokarmem krótkoenergetycznym, chyba, że jest [...]

generalnie życie powoduje raka i choroby serca

O jakich problemach mówisz ? Szaleństwu serca podczas spożycia czy, że pikawa po jakimś czasie bez spozywania kofeiny będzie szaleć ? Bo mi przy tych 400mg chyba nawet ciśnienie nie wzrasta ;-]

[...] Jednak marsz w terenie to znacznie lepsza opcja, bieżni mnie nudzi, po 25 miałam kryzys i ledwo się zmusiłam żeby dotrwać do końca }:-( MISKA 165/60/175 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, żelatyna, masło TRENING - ryż biały, serca, indyk - ryż brązowy, indyk, oliwa - ryż, indyk, śledź, jajko - indyk, śledź, jajko suplementy: mzb, omega3, bcaa

Uważaj tylko żebyś przy jedzeniu nie naderwał wątroby, a przy aero serca, bo to w sumie jeszcze bardziej mięsień! Przepraszam, musiałem, już nie spamuję %-)

[...] ok 3 minuty- jak tylko mi spadlo tetno do poziomow aerobowych bol minal a ja sobie pomyslalam,ze po prosty "kondycjonuje" sobie serce ale,ze musze pilnowac,zeby nie wchodzic na wysilek supramaksymalny :-))Mialas robione echo serca? Mozesz zrobic probe wysilkowa ale ona u kobiet czesto wychodzi falszywie ujemna wiec nie da Ci 100% pewnosci.

Panowie, czy mogę pierś z kurczaka podmienić na serca lub wątróbkę? ogólnie białkowo i kalorycznie wychodzi mi tak samo a cena jest dużo niższa

Nie mozna mowic o kolesiu ktory ma ponad 50 walk zawodowych że nie ma serca do walki,po prostu czasami sie gubi jak np Belfort

jesli masz bole serca i brzucha KONIECZNIE DO LEKARZA !!!

Jest jak pisze Zabstyl jeśli ktoś w najwiekszej organizacji nie ma serca do walki to nie powinien walczyć,imo serce do walki to też hektolitry potu wylewane przez zawodników podczas treningów.

Dzięki Dziewczyny. Pierś była kupiona dla Młodego - bo on chętnie to tylko kurczaka je, a indyka nie odróżnia, więc mu przemycam. Zostało, to próbowałam jeść. Nie sprostałam. Udziec dobry, u mnie są udżce bez skóry w niektórych sklepach. Generalnie to ja bym mogła serca/wątróbka na zmianę - tylko tłuszczu mi w misce brakuje

[...] głowa. Idąc dalej zaczniesz mieć problemy ze snem, włączy się większa agresja i tak naprawde nie trening a "bomba" będzie miała znaczenie. Nie licząc problemów stricte zdrowotnych jak nadciśnienie, możliwe kołatania serca itp. Wiem że pisze o skrajnym przypadku ale trzeba pamiętać że to jednak mimo wszystko chemia i trzeba robić jakieś przerwy.

Zazdraszczam Ci, ze czujesz tylek we wznosach z opadu... Z calego serca, normalnie :-) fajnie, ze juz jestes :-)

[...] rano na czczo dwie tabletki, po pół godziny zjadłam śniadanie i za następne pół godziny trening. I muszę powiedzieć że był udany - odczułam wyraźne przyspieszenie akcji serca, większą chęć do treningu i prawdopodobnie podwyższoną termogeneze (tak jak wcześniej pisałam ciężko mi jest to stwierdzić). Więc prawdopodobnie jednak działa:p tylko [...]

[...] to co napisałes.Wychowanie. Sądzilem ze po tym bede czlowiekiem z pewnoscia siebie popartą umiejetnosciami walki wrecz i siłą. Niestety na komisji wyszlo że mam jakas wade serca.Nie moglem w to uwierzyc,jako jeden z niewielu dostalem D "jak do dupy" powtarzał starszy gosc ktory nam opowiadał o wszystkim. Oburzony zwrocilem sie ze chce sie [...]

[...] drętwienie, skurcze mięśni, przybieranie na wadze, wysypki, depresja, znużenie, rozdrażnienie, częstoskurcz, bezsenność, zaburzenia wzroku, utrata słuchu, palpitacje serca, trudności w oddychaniu, napady niepokoju, zaburzenia mowy, utrata smaku, szum w uszach, zaburzenia pamięci i bóle stawów. Zdaniem naukowców oraz lekarzy badających [...]

Corum jeszcze ja, jeszcze ja 8-). Gratuluję z całego serca};-). Fajny masz ten tyłek a gatki tylko dopełniają dzieła ;-). Z tą setką w MC to Cię pewnie nie dogonię, ale i tak będę się starała }:-(.

Czas wstrzymania oddechu powinien być jak najkrótszy - dłuższe wstrzymywanie grozi powstaniem arytmii serca. Pomijając możliwość odpłynięcia podczas wstawania ;-) Z innej strony, przysiady do jedno z ćwiczeń, gdzie całe ciało pracuje. Jak kiedys sprawdzałem tętno podczas siłowni (a nie robię tego w ogóle - tylko aeroby) to właśnie podczas siadów [...]