sen

[...] ala przed snem 30g wpc Moim zdaniem nawet jezeli tauryna ci nie utrudni zasypiania to lepiej jej nie brac przed snem.Moze i bez problemu usniesz, ale jakosc snu moze sie troche pogorszyc, a gleboki sen to podstawa.Ja odczuwam dziala pobudzajace juz przy 0,5g, wiec bym zrezygnowal przed snem :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-13 23:00:16

[...] spac o 2.00 i wstaniesz o 11.00 , a na nastepny dzien pojdziesz spac o 22 i wstaniesz o 7.00 (przykład np z weekendu na poniedziałek) to niedosc ze przez 2h nie zasniesz to jeszcze bedziesz cały dzień zmiety i to jest troche bez sensu takze sen o tej samej porze jak najbardziej co do zarcia hm... ja bym na twoim miejscu jadł wszystko =]]

jak sen

hmmm... kieliszek na dobry sen nikomu nie zaszkodził witaj joggi

witam kolegów a mnie wsio rawno kto wygrał sen mam mocny, niech sobie chłopaki pośpiewają ajak marcinie, jak Ci tam lepiej i lepiej czy lepiej nie gadać? Zmieniony przez - f_inka w dniu 2004-04-18 17:55:06

skoro obserwoojesz oslabienie dzialania, mozesz wiec zwiekszyc przyjmowana dawke; zakladam, ze trenoojesz po poloodniu, stad tez proponowalabym 1 kaps rano przed, toodziez po sniadaniu /w zaleznosci jak wrazliwy masz organizm/; wtedy nie powinienes obawiac sie o sen btw napisalam Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-04-18 23:52:25

hmmm... a jakie macie ciśnienie? poziom cukru? może przydały by się jakies badania pod kątem tarczycy czasami wzmożona sennośc jest związana z jakąś stresową sytuacją w życiu, wtedy organizm sam 'ucieka' w sen spróbuję podpytać znajomego lekarza bo to nie jest normalny stan,

[...] wołał przez łzy "W czerwonym narożniku 180 cm, 97.7 kg, były Mistrz Grand Prix Ann Deeee Hu-uug". Równocześnie było słychać we tle "We will rock you" piosenkę która ogłaszała nadejście Andego na Ring. Andy Hug przygotowywał się do finałów K-1 Grand Prix w grudniu 2000, i miał być to jego emerytalny występ. Andy chciał [...]

Czarny to ja nie chce wiedzieć co Ty przez sen robisz zart:]

Witam! Mam takie jedno pytanie. Otóż ja zawsze po obiedzie kładę się spać i śpię(częśto 3 godziny), bo po prostu nie umiem chodzić bez przespania się po obiedzie. Ale słyszałem, że takie sypianie po jedzeniu może wywoływać przyrost niepotrzebnej masy tłuszczowej. Jak to w końcu jest?

[...] pozwoli zasnac wczesniej. Drzemka w ciagu dnia nie jest niczym zlym. Ale powinna trwac ok. 30 minut. Po dluzszym okresie snu czloweik jest ociezaly i spiacy, a nadto czasem drazliwy. Jak mawiaja anglicy - sleep tight! Trzeba dobrze "wykorzystywac" sen. Jesli sen jest dobry i zdrowy to daje mozliwosc regeneracji i glebokiego odpoczynku.

po co kupowac to co jest wogole nie oplacalne - szybciej juz bym kupil ZMA, przynajmniej czuje efekty (leszy sen)

"Odpoczynek - sen, drzemka, bezruch Bardzo lekka - czynności lub praca na siedząco lub stojąco, prowadzenie pojazdów, nauka, gra w karty, czytanie itp. Lekka - wolne chodzenie po równej powierzchni, lekkie sprzątanie, opieka nad dziećmi, gra w golfa Umiarkowana - szybki marsz, rekreacyjna jazda na rowerze czy nartach, tenis, taniec Ciężka [...]

Właściwa dieta sposobem na trądzik Beznadziejna walka z młodzieńczym trądzikiem spędza ci sen z powiek? Zmień dietę - radzi na łamach najnowszego numeru tygodnika "New Scientist" amerykańska biolog Loren Cordain. Jej zdaniem pryszcze na twarzy to wynik spożywania wysoko przetworzonych węglowodanów, czyli mówiąc prościej - białego pieczywa, [...]

Właściwa dieta sposobem na trądzik Beznadziejna walka z młodzieńczym trądzikiem spędza ci sen z powiek? Zmień dietę - radzi na łamach najnowszego numeru tygodnika "New Scientist" amerykańska biolog Loren Cordain. Jej zdaniem pryszcze na twarzy to wynik spożywania wysoko przetworzonych węglowodanów, czyli mówiąc prościej - białego pieczywa, [...]

Odradzam suplementacje tauryny przed snem - moze poprzez swoje wlasciwosi zaklucic mocny sen..

Rewelacyjny suplement - sen + samopoczucie + wigor - just great

No wlasnie... Ale myslalem ze dobry sen to dlugi sen... Ale widze ze tak nie jest

lepszy sen !! samopoczucie normalka !

Ja tez na szczescie caly. Choc juz myslalem, ze zapalenie gardla+ przeziebienie mnie dopadnie Ale porcja witaminek i gleboki sen,a dzisiaj juz rowerek+trening+aeroby i jest oki Relaxuje sie wlasnie MichalP nie przejmuj sie. Jeszcze bedzie nie jeden zlocik. Nawet w takim malym gronie przy lepszej pogodzie ! Wklej fotki co masz !