sen

[...] ja tam do arabow nic nie mam ale czasem sie boje ze mi np blok roz***ia bo sie pomyla albo cis im odjbie boje sie fanatykow i terroryzmu a oni go niestety dla mnie uosabiaja chociaz wiem ze to wspaniala kultura a ty to masz chyba jakas nocna zmiane albo spac nie mozesz :)) pamietaj sen to podstawa treningu :P Mr. Anderson. Suprise... to see me?

[...] nieregularnie, dlonie i stopy też mam zimne szczególnie wieczorem. Drażliwość i osłabienie wzroku jak najbardziej. A nie spałem normalnie już od dawna czasem nieregularny sen w ciągu dnia a czasem nie mogę zasnąć do trzeciej nad ranem z powodu ciśnienia. Ja to mam po testoteronie i od ponad roku sytuacja sie nie zmienia. Nie wydaje mi się, [...]

A jaki to był sen????? :) LUCEK - BARDZO MIŁY Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

A jaki to był sen????? :) Ja się zbuntowałem i nie poszedłem na uczelnię, chyba nic mi za to nie zrobią:))) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Ja biore domowe ZMA, kosztowalo mnie jakies 20-30zl za takie pieniadze wydaje mi sie, ze sie oplacalo. Super sen(przed braniem mialem z nim niezly problem) i regeneracja. Masa raczej nie, bardziej ZMA ukierunkowane jest na regeneracje. Po samym ZMA ciezko cos dostrzec najelpiej polaczyc to z czyms, im wiecej supli tym lepszy cykilk. Wtedy jedno [...]

nie nie chodzi o to ze dziala na sen w sposb naturalny cynk i magnez w formie chelatu wplywaja na poziom testosteronu , tyle ze bardziej spektakularny efekt uzyskasz stosujac to z tt alc nac po samym zma nie spodziewaj sie cudow chyba ze niedobor tych pierwiastkow w twoim oragnizmie jest duzy czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

Czyli na przyrost miesni raczej niedziała tylko na sen ... eteeeem to szjs ... Szkoda siana ?

Super głęboki sen -> max regeneracja. -= light =-

[...] na odpoczynek i regeneracje. Ziele kava-kava, o ktorym mowi sie ze jest naturalnym odpowiednikiem Relanium, pomaga zmniejszyc uczucie leku i ulatwic zrelaksowanie sie i sen, jednoczesnie zmniejszajac bol miesni. 95mg Kava-kava wspomaga regeneracje i powoduje, ze wracasz na silownie gotow do osiagniecia szczytowej wydolnosci wymaganej do [...]

ja bym tam omy nie ruszył, raz miałem taki sen jak zaczynałem chodzić na siłkę, budze sie a cała morda zapuchnięta, patrze na siebie w lustrze i widze swojego kolege który na omie jedzie, taki paszczur sie z niego zrobił że szok, nalany tak że mu oczu nie widać bleeeeeee "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą [...]

[...] napewno da zadawalajace rezultaty. Nie mozna porownywac odzywki do supli! To sa 2 rozne rzeczy. ZMA na mnie dziala super, jestem bardzo z niego zadowolony. Mam po nim super sen i regeneracje. Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

hmmm cięzko powiedzieć zma działa ale nie tak jak o tym piszą !! jego działanie odczujesz raczej jako poprawe kondycji psychicznej , zdrowszy sen , i szybszą regeneracje .... hoć i energii jest więcej bo jak wezme te prochy to zasnąć nie moge wszystko o suplementach !! : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 nie podskakuj bo muj [...]

Dziubek trzeba zaczynac: 4-wstac 6- sniadanie 9- przekaska 12-2sniadanie 15-obiad 18-kolacja do 24- nauka do 3.45- rozrywka (sluchanie muzyki itp) 3.45-4 sen (cale 15 min) Da się, mam sposob zeby byc zorganizowanym...jestem genialny co nie? Sog mi sie chyba nalezy Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

Nie radze brac na noc -> ALC moze utudniac zasypanie i pogarszac sen... Rano i przed treningiem bedzie ok... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Być może to i stagnacja? Żeby były jakieś postępy jescze raz przeanalizuj sobie swój trening,odżywianie i regenerację/sen/ i dojdź w obiektywny sposób poprzez gruntowną analizę do tego,gdzie tkwi przyczyna owej stagnacji.Może spożywasz za mało kalorii,zbyt krótko śpisz,jesteś przemęczony lub wydatkujesz energię na inne dyscypliny sportu.Zastanów [...]

[...] oposzczacie treningi, NIE ZDAZA MI SIE, CHYBA ZE NA JAKIMS IEKSZYM KACU CZYLI BARDZO ZADKO rygorystycznie przestrzegacie diety RYGORYDSTYCZNIE MOZE NIE, ALE PRZESTRZEGAM, sen i nie zarywacie nocy Z TYM JEST GORZEJ. regeneracji itp. :D a i czy braliscie w tym wieku kreatynke(ja narazie nie zamiezam,ale chcialbym wiedziec jakie mieliscie [...]

[...] nawet szachisci biora :D a mam pytanko jakie jest wasze zaandgazowanie w kulturystyke... mam namysli czy oposzczacie treningi, rygorystycznie przestrzegacie diety, sen i nie zarywacie nocy. regeneracji itp. :D a i czy braliscie w tym wieku kreatynke(ja narazie nie zamiezam,ale chcialbym wiedziec jakie mieliscie przyrosty) :D [...]

Nie rozumiem właściwie sensu tego postu- efekty Treningu Domatora sa takie jak w każdym innym treningu:DOBRE JEŚLI PRAWIDŁOWO SYSTEMATYCZNIE TRENOWAŁES, DOBRZE WYPOCZYWAŁEŚ (SEN ITD.) I TRZYMAŁEŚ ODPOWIEDNIĄ DIETE. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]

[...] "nie faszerujac sie specjalnie suplementami (bo o koxach nie wspominam nawet)". O koxach rzeczywiscie nie wspominaj - ktos by mi chyba to musial podawac przez sen albo sila zebym zazywal sterydki. Natomiast jak sobie wyobrazacie to "nie faszerowanie sie" suplementami? Bialko, kreatyna, HMB czy moze jakies antykataboliki [...]

[...] krew zalewa. W wieku 16 lat? Na to bedzie czas. Jako poczatkujacy skupcie sie na technice, wyrabianiu naturalnej sily i miesni. Dobra dieta BEZ ODZYWEK wlasciwy trening i sen czesto dadza Wam duzo wiecej nic odzywki.Szczegolni w fazie ciaglego wzrostu i rozwoju, kiedy naturalne hormony wspomagaja wzrost miesni. Ja jestem w pelni zadowolony z [...]