sen

Istnieje wiele czynników ryzyka, które mogą wpływać na ryzyko wystąpienia zawału serca, począwszy od historii zdrowia rodziny, a skończywszy na stylu życia, który preferujesz. Naturalne jest, że na swoją genetykę i wiek nie masz wpływu, ale to Ty decydujesz o swoich wyborach, które mogą wpływać na ryzyko wystąpienia chorób serca. Przyczyny zawału [...]

Sen zawalony na maxa to pary na jakieś łapy by starczyło ale nie na nogi. Mi akurat dzisiaj po nocce wypadały nogi więc robię dnt i machne wyspany jutro. Znam te uczucie zombie,dzisiaj jeszcze miałem do ogarnięcia jedną sprawę w starostwie itd więc odpuściłem także stawiam Przemek na te niewyspanie + jeszcze sporą objętość treningu dzień [...]

[...] e2/prl wybite więc niczego nie zbiłeś jest wysoko stąd moga być problemy. 6mies treningu diety brak tendencja do tycia i saa, porażka... I to nie jest żadna terapia tylko normalny cykl co robisz. Jakość życia poprawia się zmianami w trybie życia - dieta/aktywność/praca/sen/regeneracja/relax itp... nie wejściem na testa bez ogarniętych podstaw.

Pany, widzicie sens w mikrodawkach npp/ deki na masie? W UK coraz bardziej popularne jest połączenie np. 300-350 test + 100 npp / week ale czy takie małe dawki dadzą wogole profity? Swój pierwszy kontakt z czymkolwiek z SAA poza testem miałem właśnie na podobnych, nieco większych dawkach. 400 test + 200 npp ew przez 12 tygodni i zrobiłem na tym [...]

[...] Test parę lat temu 820 przy normie jakoś 200~800. Teraz nie wiem, ale ogólnie, mimo 40ki na karku, czuje się rewelacyjnie dzięki bardzo zdrowemu trybowi życia (dieta, sen, unikanie przetrenowania i stresu itd.). Jedynie ten trening biegowy odbiera mi chwilowo trochę energii i witalności. W tym tygodniu będzie coś koło 70km nie tylko [...]

Siema mam mk677 biorę w dawce 25mg dziennie i zacząłem go brać 6 dni temu we wtorek i czy mogę go brać do soboty i potem przestać? czy jest sens tak robić? Ponieważ wyjeżdżam a tam nie będę trenował niestety.Czy brać pod regenerację nawet jak nie trenuje? Miałem pomysł że teraz w sobotę wezmę ostatnia tabletkę i po wyjeździe zjem resztę a w [...]

Siema mam mk677 biorę w dawce 25mg dziennie i zacząłem go brać 6 dni temu we wtorek i czy mogę go brać do soboty i potem przestać? czy jest sens tak robić? Ponieważ wyjeżdżam a tam nie będę trenował niestety.Czy brać pod regenerację nawet jak nie trenuje? Miałem pomysł że teraz w sobotę wezmę ostatnia tabletkę i po wyjeździe zjem resztę a w [...]

Wiem że zrzucę, ale mam dość wysoka objętość treningowa i potrzebuje lepszej regeneracji i samopoczucia na codzień. W podwieszonych znalazłem cykle na propku pod boks 50mg e2d i ku temu się skłaniam.. Osiągniesz to poukładaniem sobie trybu życia, szczególnie zdrowy sen i czas na relax. Badania fakt dziwne.. jakieś boostery testa itp teraz ..?

[...] niestety. Jeśli śpisz odpowiednią długość to tylko poprawa diety może spowodować, że regeneracja będzie lepsza. Możesz oczywiście kupić jakieś suplementy wspomagające sen i jego jakość, ale to dieta w procesie regeneracji ma zasadnicze znaczenie. A jeśli czujesz, że nie wyrabiasz z regeneracją to musisz zmniejszyć intensywność treningów [...]

nooooo jedzenie przepiękne, a ten schabowy będzie mi teraz spędzał sen z powiek :-D %-)

Sen kolego najważniejszy jeśli chodzi o regenerację, szczególnie przy pracy fizycznej no i odpowiednia ilość kcal w diecie. Ja trenuje z rana i dopiero później praca i gdy popołudniami brakuje mi sił na resztę obowiązków to robię tzw. turbo drzemke. Kawa + 20/25min drzemki. Naprawdę robi robotę i snu nie zaburza wieczorem. Mogło by się to u Ciebie [...]

Hej Wybaczcie za brak wpisów. Ostatnie 2 tygodnie tp praktycznie praca cały dzień i noc, w między czasie jakieś spotkanie, żeby nie zwariować. Sen po 2-3 h. Otwieram nową firmę i to dlatego. Jeśli ktoś jest zainteresowany współpracą online to zapraszam Treningowo jade normalnie 4/5 z tydzień. Do tego, jeszcze dołożyłem sobie trochę więcej [...]

[...] no ale najprościej mówiąc no to witamina D plus K2 MK7 do posiłku z tłuszczami czyli możesz ją wziąć z rana lub wieczorem niby najlepiej wieczorem bo dobrze też wpływa na sen ashwaganda też wieczorem jeżeli cię wycisza jeżeli lekko pobudza to z rana lub też możesz spróbować opcji zaraz po treningu żeby też zbić trochę kortyzol. Omega-3 tutaj [...]

Siemka uwaga dzisiaj u mnie odbiła na 106,1kg, no ale niestety sen tej nocy był fatalny, co chwilę się wybudzałem i jakieś dziwne bóle brzucha mnie dopadały, w nocy też pewnie miałem gorączkę przez to bo 3 razy zmieniałem koszulkę z rana brzuch napompowany jakbym miał zaraz rodzić xD No ale obstawiam że to wina warzywa jakie zjadłem wczoraj [...]

Panowie, jak jest z lekami na lotnisku? Lecę do Turcji, już nawet saa nie będę brał ale mam dużo różnych leków, na serce, na padaczkę, na sen. Normalnie wrzucić poporcjowane w pudełeczko do głównego, i nie będzie przypalu?

Panowie, jak jest z lekami na lotnisku? Lecę do Turcji, już nawet saa nie będę brał ale mam dużo różnych leków, na serce, na padaczkę, na sen. Normalnie wrzucić poporcjowane w pudełeczko do głównego, i nie będzie przypalu? wiele razy woziłem do egiptu/tunezii 2 razy mi sprawdzali bagaż i bez problemów przepuscili

Panowie, jak jest z lekami na lotnisku? Lecę do Turcji, już nawet saa nie będę brał ale mam dużo różnych leków, na serce, na padaczkę, na sen. Normalnie wrzucić poporcjowane w pudełeczko do głównego, i nie będzie przypalu? Jestem wlasbie w Turcji. Leciałem ze wszystkim. Towar, igły, suple, leki itp. Wszystko w głównym. Bez problemu.

Hej Dzisiaj waga z rano na czczo pokazała aż 107,7kg tak więc weekendowo dość spory skok, dlaczego? Nie mam zielonego pojęcia może przez ten gorszy sen. Tak jak pisałem już wcześniej soboty na niedzielę miałem jakieś problemy żołądkowe niby w niedzielę przeszło ale później miałem dwa posiłki po 100 g węglowodanów gdzie dałem ziemniaki no i [...]

Robiłem jakiś czas temu badania (z innego powodu niż powód z tematu) i wyszły dobrze, poza testosteronem wolnym, który jak na 23 lata wyszedł dosłownie na styk z dolną granicą. Zacząłem to trochę łączyć z miernym samopoczuciem, brakiem chęci do robienia rzeczy które nawet lubię robić, lub nierzadko byciem śpiącym w ciągu dnia, libido ujdzie ale [...]

[...] 6ty dzień. Moje pytanie brzmi czy odbicie 2 kg w tym czasie jest normalną rzeczą czy niekoniecznie? Sylwetka wyglada w porządku, natomiast dzis rano zauważyłem jakby lekkie zatrzymanie wody (mniej zarysowane kostki brzucha), ale też dzisiaj miałem wyjątkowo krotki sen jak dla mnie czyli 5 h i nie wiem czy to może nie być przyczyną. Pozdrawiam