search

http://www.sfd.pl/search.asp

www.sfd.pl/search.asp wpisujesz: odblokowanie deca meta teść/testosteron powinno wyskoczyć paredziesiąt pozycji. Moja rada. Zanim wkroczysz w świat SAA naucz się najwięcej jak tylko się da o nich. Później będzie... Masz również Google - wpisz hasła i powinno Ci wyskoczyć mnóstwo rzeczy. P.S. Zazdroszczę Ci tej Deci 50mg P.S.2. Może jakiś [...]

[...] barki-po 1 na każda głowę Atlas Ćwiczeń na pewno sie przyda: www.kulturystyka.pl/atlas Serie proponuje 12/10/8/8 na cwiczenia podstawowe i serie 4x10 albo 4x8 na cwiczenia izolowane. Poszukaj w wyszukiwarce gotowych planow pod haslem "plan na mase" - http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-27 00:51:20

http://www.sfd.pl/search.asp wpisz tam w temacie "m1t"

Czlowieku nie przeczytałes zadnego postu jeszcze a zakładasz jakies demne , wiec poczytaj o tych wynalazkach co tu wymieniles w temacie bylo tego od ****** Wiec Dam Ci nawet Link bo tego pod moja wypowiedzia bys nawet nie zauwazył www.sfd.pl/search.asp tu wpisujesz np HMB i czytasz

12 - przeczytanych - nie zawiele ... www.sfd.pl/search.asp --- tu wpisujesz słowo kluczowe i czytasz i rosniesz razem z wiedza

[...] też byłem na tych zawodach... A źródła zdjęc nie podałem ponieważ przesłał mi je kolega e-mailem i to przez niego był ucięty link do jeleniej.pl o którym ja niewiedziałem Jeszcze raz sorry , dopiero teraz 1raz widze że tu są te zdjęcia: http://www.jelenia.pl/4images/search.php?search_new_images=1&sessionid=5bb5ee76c992e372f9be9f5d22ab6e66

[...] masy mięśniowej, zatrzymuje w tkankach dużo wody. Długotrwałe stosowanie może wywołać żółtaczkę. Na czarnym rynku 100 tabletek "ruskiej mety" kosztuje 40 zł, polskiej - 60 zł ("Na mecie szybko rośniesz, ale potem szybko spadasz, więc trzeba stale brać"). http://www.google.pl/search?q=cache:yg38ao4QwrMJ:hyperreal.info/...

[...] łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę Atlas Ćwiczeń na pewno sie przyda: www.kulturystyka.pl/atlas Serie proponuje 12/10/8/8 na cwiczenia podstawowe i serie 4x10 albo 4x8 na cwiczenia izolowane. Poszukaj w wyszukiwarce gotowych planow pod haslem "plan na mase" - http://www.sfd.pl/search.asp

poszukaj w wyszukiwarce http://www.sfd.pl/search.asp wpisz plan na mase , tak jest tego bardzo dużo pamietaj aby kazda partie cwiczyć raz w tygodniu zajżyj jeszcze od atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] ze cwiczysz jakis czas, a nie potrafisz udzielic odpowiedzi na pytanie o twooj staz... pytasz, jak cwiczyc.. hmm... poza tym doochem sw. nikt nie jest - skad mamy wiedziec jaka masz kreatyne /ile mg kapsy/? oraz http://www.sfd.pl/search.asp - dziesiatki postoow z odpowiedzia na twoje pytanie Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-28 13:06:30

Cwiczenie numer 3 jest na klatkę - i wystarczy wszystko masz napisane w postach o treningu cyklicznym - częstotliwość, serie, powtórzenia, dieta itd. wystarczy poszukac http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-07-28 13:28:34

[...] łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę Atlas Ćwiczeń na pewno sie przyda: www.kulturystyka.pl/atlas Serie proponuje 12/10/8/8 na cwiczenia podstawowe i serie 4x10 albo 4x8 na cwiczenia izolowane. Poszukaj w wyszukiwarce gotowych planow pod haslem "plan na mase" - http://www.sfd.pl/search.asp

www.sfd.pl/search.asp wpisz "pierwszy cykl" testosteron, metanabol, deca, itp.

www.sfd.pl/search.asp --->>> cos dla Ciebie bo widze ze jestes tu nowy ( 2 przeczytanne posty ) Podaj nam cos wiecej , wiek , staz , cel ??? I uzupelnij profil nalepiej Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-07-29 20:47:50

przyjmowano i chwalono szczegooly: http://www.sfd.pl/search.asp

[...] na cwiczenia podstawowe i serie 4x10 albo 4x8 na cwiczenia izolowane. Poszukaj w wyszukiwarce gotowych planow pod haslem "plan na mase" - http://www.sfd.pl/search.asp Chyba wszystko jasne? co do aerobow jeszcze: dietka redukcyjna (zapraszam do dzialu Odżywianie w celu nauki jej ukladania ) i aeroby (bieganie, steper, rowerek, [...]

www.sfd.pl/search.asp --- tu wpisz tego czego szukasz a znajdziesz , bylo tego pełno , a po drugie idz do dzialu ,,trening'' po odpowiedni plan na mase a do dzialu ,,odzywianie'' po dobra dieta na mase to wsytarczy jak narazie i efekty bedziesz mial widoczne

[...] na samym koncu zacznij myslec nad gainerami (BTW jak amsz wybor pomiedzy carbo a gainer to wedlug mnie zdecydowanie gainer - o firme to juz uzyj wyszukiwarki www.sfd.pl/search.asp i wpisz gainer). P.S. alkohol na masie to o ile sa to dawki duze i czeste (jedno pifko raz na jakis czas nie zaszkodzi) i na marginesie - prosba pisze sie przez [...]

spooboj tu jak nie znajdziesz to napisz pomoge .. http://www.sfd.pl/search.asp