se

[...] Ja (28-08-2004 21:22) Paranauę Paraná Ja (28-08-2004 21:22) O_O MeRe(28-08-2004 21:22) o co chodzi? MeRe(28-08-2004 21:22) Paranauę? Ja (28-08-2004 21:22) tak idzie piosenka o-o Ja (28-08-2004 21:22) i tka sie pisze Ja (28-08-2004 21:23) o-o MeRe(28-08-2004 21:23) MeRe(28-08-2004 21:23) jaka pisoenka ? Ja (28-08-2004 21:23) o_O [...]

[...] nie prowadze zadnej diety.mowisz ,ze chcesz cwiczyc trzy razy w tygodniu.a nie lepiej 4 razy i krocej czasowo? PONIEDZIALEK: klata: rozgrzewka -piramidka: najpierw pomachaj se samą sztanga,potem maly ciezar-10 powtorzen, sredni-6 powtorzen wiekszy(ale nie za duzy!!!)-3 powtorzenia 1.wyciskanie na plasko-4serie-6powtorzen. 2.wyciskanie [...]

[...] stężenia GH podstawnych, średnia stężenia GH overnight, a amplituda impulsu GH u pacjentów HLS porównaniu do zdrowych kontroli i nonlipodystrophic pacjentów zakażonych wirusem HIV. Aż 20% mężczyzn z HLS z fenotypem otyłości trzewnej i utratę tkanki tłuszczowej obwodowej nie reagują na standaryzowanego testu stymulacji hormonu wzrostu GH [...]

[...] wysłałyśmy do niego wulgarnych sms-ów. Sam pomyśl jakby się to skończyło. A tamten sms jest tylko ostatnim z jego sms-ów, ujawniony telewizji TVP. A tych sms-ów było kilkaset. Mam je wszystkie, tyle że teraz nie będę ich nigdzie publikować, dopiero w sądzie. Niektórzy z Was nie wiedzą co to motywacja i mobilizacja. Czytając SE wysłuchaliście [...]

Siemano,jak tam NOZ dobrze kopie bo wlasnie chce se zrobic cykl na nim, jeszcze dorzucam mono i Up Your Mass.

Zaro doyebie Ci rwania i bedziesz se wrzucał na kark te cięzary

SIEMA everybody =)Tak se czytam to forum i czytam i czytam.....i nawet kilka mądrych rzeczów sie tu dowiedziałem :P ostatnio postanowiłem sobie troszke poskakać bo tak stwierdzilem ze po kilku latach siłowni czas sie porozciągać :P Trenuje pół roku krav mage i 6 lat judo ale tam poza sprężynkami,wymykami i saltami wprzod nic tam nie ćwiczylismy :( [...]

będę wpadał pospamować %-) jakbym zapomniał to przypomnij %-) powodzenia ! tak se paczam dziennik i patrze uda szybko poprawiłeś %-) Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-06-21 19:17:30

Cześć nie no kompletnie się już poubiłem no prosze pomóżcie mi..... przeczytałem se artykół nortona robimy mase i jestem ektoformikiem i poczebuje z tego co tam pisze (jak dobrze wyliczyłem )200 g białka,533.3 g tłuszczy i 33,3 g węglowodanów na zapotrzebowanie dzienne...Dobrze mi to wyszło???? Prosze odpiszcie!! i pomóżcie jakoś!! aha i posiłki [...]

to akurat bym sarkazm,wiem kto jest Twoim prawdziwym idolem };-) nie da sie miec ciastko i zjesc ciastko dlatego HCLF bedzie najlepsze bo se zjesz,wypijesz - tylko fatu bedziesz musial pilnowac lepiej na pol gwizdka niz wcale ;-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-06 15:22:40

[...] chodzi. U mnie akurat był porządek z hantlami ale olewali talerze to w końcu sam przestałem je odstawiac i niech sobie zdejmuja 150 kg ze sztangi. Serii łączonych lub super serii nie było opcji zrobić bez gapienia się na stanowisko bo odrazu cioty pochodziły i zmieniały. Najlepsza akcja była jak mówię że zajęte, zrobię super serię i może się [...]

czasami po chooyowym i ciężkim dniu w pracy trening jest najlepszy:D . Ja czasami ledwo się przebierałem żeby zacząć trening i walczyłem "koorwa ,dac se spokoj czy nie " a potem rozpyerdol %-)

[...] - 500 kcal Zjadłem duże frytki w maku - 500 kcal Kaloryka 2500 w dnt utrzymana %-) Dziś natomiast nogi i brzuch z kumplem i jego koleżanką. Treningu nie opisze bo nie pamiętam, taki se był jeśli o nogi chodzi. Siady na suwnicy, wyprosty, dwójki, martwy na prostych, brzuch. /SFD/2016/11/27/0feeed9d9cbc4b76af2bf333413d0c8a.jpg To chyba tyle. xd

aż se wygoogluje tego Roberta z WK bo znów nie wiem o kim mowa tak jak nie wiedzialam kim jest Zyzz Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-01-29 10:11:56

spoko, ze mną w jatomi tylko 1 trener gadał który miał faktycznie trochę pojęcia reszta to były studentki jakieś i studenci, gość przychodzil i se żonglował bo nie miał co robić , jak podszedł do mojej jej pomóc to moja go zgasiła w 3 minuty. Jak coś Cayek to regulamin sopotu już jest dostepny na stronie , więc możecie sobie obadać, [...]

To bierz ich do mnie i se wejdą na pierwsze za free :-P Jutro z rana będę to będzie zlot gwiazd %-)

REDUKCJA Dzień jak codzień. Z tym wyjątkiem, że poszedłem z koleżanką do parku na piwo i tak se pogadać. Do tego co tu jest pokazane doliczam 200 kcal z alkoholu (perła export) Ale energia z alkoholu jest inaczej wydatkowana więc wyyebongo };-) I wyyebongo jeszcze bardziej bo zrobiłem sporo więcej kroków. Ale kurna nie chce już. Dwa miesiące nie [...]

[...] i siedzi...a o nogach nie wspominam bo z nich to chyba w ogóle. Ciekawe czy w ogóle coś leci bo ostatnio wydaje mi się, że nie. I standardowo pojawia się moment gdy gapię się w lustro 50x dziennie i nie ma kto mnie dojrzeć i ocenić (foty to se można olać) i zaczynam świrować :-> As always. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-05 21:09:10

REDUKCJA DNT Byłem od 13.00 na tym egzaminie praktycznym, który zdałem. Została poprawka testu ogólnego w...lipcu. 1-2 lipca :-O Dzień zmulony i taki se. Od posiłku do posiłku. Ledwo zjadłem twaróg ze słodzikiem i kakao odtłuszczonym i już mam ochotę na kuraka. No i chodzę poddenerwowany. Treningu nie zdążyłbym zrobić bo późno wróciłem, więc [...]

cayek daj se spokoj.. za duzo fatu tak musialbys pociagnac dluzej to moze na 2018 sopot bys sie wyrobil 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-24 14:29:12