se

Rutkow w dzienni fotki wrzucił po 3 miechach masy se zerknij jak chcesz xD

To ja jestem oszukany, jak biegam bez telefonu ;) Jak mam se to zdjecie zrobic, w pamieci ? :)

to lepiej tam se zacznij zeby nauczyc sie odpowiedniej techniki%-) a nie takie treningi z dupy skoro i tak zamierzasz sie zapisac %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-06 16:44:03

[...] chwytem 70x12 100x12 120x12 -wiosłowanie na hummerze jednorącz 60x15 80x15 100x15 120x10 -ściąganie do karku na maszynie 3x20-15 ciężaru nie pamiętam,kończyłem całym stosem rzecz jasna%-) -podciąganie wąskim neutralnym chwytem 2x6 -wspięcia na maszynie siedząc 4x25-15 -wspięcia na maszynie stojąc 4x20-15 filmik jakoś słabo jakościowo [...]

Ja se moge orzy mojejbaktywnosci i ilosci kcal pozwolic

a jako nazwę nosi efka DB pharmy, bo szukam po cennikach i nie widzę:-( Wy to wszystko se ćpiecie a ja nic:-(%-)

wyciskać na barki to mogę se w domu

Dobra obejrzalem ch** ostatni se kbejrze serio ostatni xd musze zostawic cos na potem bo sezon 6 moze za rok wyjdzie w neta xd pofu morrdo ja chyba kurtki nie bd kupowal mam z tamtrgo roku ale pomysle jeszcze

a yebnne se białeczko whey C6 bo kurfa na maasie jestem to pizzaa zjedzona a białka brak xD a na kuraka juz dzis nie moge paczec na kolaacje jajecznica i niech miesnie rosnom

Zar se bede ogladal gre o tron tyle czekalem na ten 5 sezon a tu bartello j**ut i jest xd

tego jongmena nie cierpie kruwa co on se sam te pseudo wymyslil ? co to wgl znaczy jongmen,

Obudzony przez telefon a pospalbym se ale hoy zara cza sie ogarniac i na dwor ppgoda dobra

[...] mi dupe rozjxxxł!! Genamed syfff }:-( Nie koniecznie syf, Daj jakiegoś znajomemu wbić z tej butli, zobaczymy czy urwie mu tyłek. Ostatnio koledze dodałem ampe omki i wtedy dopiero mu udo ścięło za 3 dni, Myśle se to od organizmu zależy, ale nie wypowiadam się dalej bo specem nie jestem ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-12-05 11:10:33

No zalezy jaka praca przy tej j**anej rzezni moglbym se pozwolic na silke 2x i boks tak raz w tyg bo regeneracja

No i se leze kufa xgubilo mi sie przejscie od ladowarki do laptopa i hoy jutro cza poszukac, ty pofer ten ciec chyba mi jednak zabierze premie jak fsktycznie tak bedzie to z 1700 wezme jak tyle to na waciki kirwa nie starczy

Od razu piszę że nie piję do nikogo%-) czekam na kolację i tak se piszę%-)

zaloz konto walnij se premimu na miecha chyba 4 euro %-)

Tez myślałem żeby nagrać filmik jak wyciągam mniej ale to też mógł by ktoś podważyć wiec nie widzę sensu w takich akcjach, oczywiście luz pełna kulturka ;) arkus nie mysl czsme ze pimpuje bm ma w dupei to tlyko mowi ci ze umnei jest te 2 ml bo lece se po 2 ml naraz oczywiście mogę nagrać filmik i od poczadku do końca pokazać +jak [...]

wczoraj se przyniosłam, zapakowałam do lodówki I NIE MA!!!

Witam! Trenuję FBW pn-śr-pt Chciałbym dorzucić aeroby w dni nietreningowe wykonywane za pomocą roweru stacjonarnego. Proszę o wskazówki tj. jaki czas intensywność tętno? Może linki do tematów przydatne? Pozdrawiam!