se

to kupcie se może ochraniacze takie jak do siatkówki

hmm...na począku to dieta "podstawa" ale jezeli już to mozesz se kupić mono + tautyna + carbo jak nie masz kasy to glukoze lub dexto... tak to widze :P

zrób se przerwe nie ma co sie porywac na trening poprostu sytuacja życiowa jest opcja edytuj, żółta karteczka z ołówkiem nad postem Zmieniony przez - Dont Stop w dniu 2008-07-23 10:30:37

daj se spokój z takimi "detalami" na razie sobie zrób taki "cykl adaptacyjny" czyli wylicz sobie mniej więcej bmr czyli zapotrzebowanie kaloryczne uwzględniając przewidywaną aktywnośc liczbe treningów itd... i na "zerowym" lub ciut zmniejszonym (o 200-300kcal max) bilansie potrenuj ze 2 -3 miechy to tłuszcz zredukujesz z boczków i dołu brzucha a [...]

selko good question, fenix ta strona to www.britishdragon.com ale o toksycznosci to zbyt wiele tam se nie poczytasz

[...] jest kulturysta tylko cieżarowcem on by woalł osiągnąć lepszy czas albo zrobić wiecej powtózeń niż być wielkim i miec nie wiadomo jaka zeżbe dlatego nie liczy ile zjadl tylko zre tyle i zmiesci wiec nie dziwcie se ze je pol kg miecha. Przecież pan wielkie P sie wysmiewa z kulturystów cytuje "kultursci to baby" wnioski nasowaja sie same

[...] 43 g, więc standardowo porcja rano na czczo i po treningu a bcaa możesz od 2 do 4 razy dziennie ale styknie Ci jak wezmiesz porcje przed treningiem i odrazu po. A zamiast białka to poprostu ułóż se diete i trzymaj sie jej i ewentualnie wtedy dokup bialko i uzupełniaj braki bo wydawac kase na marne i łykać je od tak sobie to też mija sie z celem.

buehe niebiore nolvy do 2 dni i sie uspokoił sutek Dziwne co Poczekam se do ponidzłeku na Ari PZdr!

moze ktos zapodac zdjecia jak sie trzyma ten gryf do poszczególnych ćwiczeń? :P gryf jest mocno łamany wytrzymuje do 125 kg i poszedł za 50 zł to chyba dobrze ;p za zdjecia dam soga jak se zrobie abona w niedalekiej przyszłosci kiedys tam :P

w ogóle stary masz dylemat. weź se kilo cukru i wciag białe.

chodzilo mi czy przynajmjiej wyglada identyko jak na tym zdjeciu na fotosik.pl bo tam dobrze widac :) ?? bo nie chce se cyklu zyebac ;];]

dajesz 1-9 200mg badz 250 mg prolki do tego metka tak jak opisales z wyjatkiem mostkowania, mostkowanie se zrob za jakies 2 lata jak bedziesz mial co ratowac bo narazie wymiary masz takie sobie :/

idz se do najblizszej silowni i zmierz

koleś ********laj, mam taniej a sie w******lsasz mi 155 zł za dwie puchy jak wam drogo to idzcie se kupcie Białeczko z allegro "Rozmlecz" Tanie i klepie

mam ostrowie 2,5 kg za 27zl/kg jak chcesz, smak naturalny to se przyrządzisz jak zechcesz :D

wiem wiem bo kaltka to ja mam tak ławk aprosta,ławka skos,rozpietki,rozpiei skok i rozgrzewkę robiet ylko na klace n aławce prostej ale pwotózenai będe robił se 12,10,8 bo tera jestem na cyklu kreatynowym

Chyba oszalałes gosciu. Po pierwsze mam prawie 18 lat, po 2 biore Venom bez B12 i zadnych skutkow ubocznych nie odczuwam, ani szybszego bicia serca czy cos. Co Cie to obchodzi. Żebym miał normalne suty to pewnie bym sie za to nie brał, ale to jest cel numer 1. Po drugie 72 kg nie musi wcale oznaczac ze wyglądam chudo, wizualnie to spokojnie [...]

sory tabletki pieka w foremkach w piekarniku wbij se syntol w leb moze cie oswieci nara

jak byś robił to zrób se wielofunkcyjną z oddzielnymi redukowanymi stojakami

Mam ten sam problem.Kupilem se top masa 1kg.Jest tam napisane by przyjmowac "1-4 razy dziennie :po sniadaniu do obiadu po treningu i na godzine przed snem".ale czy przyjmowac to tylko w tedy gdy sie cwiczy czy przez caly czas .ja cwicze we wtorki czwartki i soboty. i nie wiem czy tlko w tedy czy tez przez caly tydzien????????????????? [...]