witaj. niestety nie bardzo wiem co masz na mysli? jezeli masz watpliwosci co do budowy ukladu kostnego, czujesz ze cos nie tak jest z reka to proponuje udac se do fizjo, aby obejrzal, czy faktycznie dlon wymaga jakiejsc interwencji
Ludzi co trenują na antybiotykach uważam za niespełna rozumu. OBOWIĄZKOWO koniec treningu na przynajmniej tydzień-dwa (dwa-trzy dni -to se można nie ćwiczyć ... po imprezie - nie po antybiotykach ) i potem leciutkie rozruszanie. A jak jesteś twardzielem to szykuj się na płacenie potężnego rachunku -od swojego zdrowia. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]
[...] bys chcial nie *******ilbysie z kasa i bys kupil lawke obciazenie gryf itp ja tak zrobilem i nie zalowalem 500 zl starzy mi na to nie dali mozesz takze chodzic na silownie to cie taniej wyjdzie bo i tak pewnie zostaniesz sezonowcem bo jestes mazgaja słowa otuchy nie? ^^ jak chcesz dasz rade bo 1kg ciezarami to ty se mozesz barki pocwiczyc hahahah
Ale nie będziesz chyba jadł Carbo cały czas, nie? Jedzenie to podstawa a odżywki to uzuełnienie,dużo jest wysoko węglowego żarła więc wybiesz cos co Ci pasi a od czasu do czasu rób se kuracje z odżywek. A właściwie jak to jest ? Mozna na nonstopie wcinać carbo i białko w prochu czy wkońcu żołądek powie dość i wybuchnie
Jeżeli na ulicę to ja bym bardziej polecał Boks lub kickboxing . Ale raczej kickboxing . Idź na każdy trening popatrz zobacz który ci się podoba/nie podoba i se wybierzesz :)
powerade to napój izotoniczny a nie energetyczny i nie ma w sobie kofeiny czy tauryny co do napoju to dodaj se glukozy i wiecej miodu to bedzie wiecej wegli i lepiej takie jest moje zdanie
no zawsze cie moze boofie odlaczyc stary ty chyba nie wiesz co sie dzieje na odzialach pochodz se na dyzurki to zobaczysz czy kazdy bedzie taki chetny zeby cie odlaczyc dobra nic tu po mnie pa
szkoda kasy na takie badziewia,lepiej se kup dwie paczki ryzu masz to samo:P Jak juz wydajesz kase to na konkrety bcaa,białko jakies porzadne,kreatyna.Nie marnuj kasy i czasu na takie bzdety i tanie chwyty marketingowe.
[...] w tym wypadku oś podwzgurze przysadka tarczyca otuż coś talkiego przydażyło mi się po metce kiedyś. totalny blok zwolnił mi metabolizm miałem kłopoty z sercem i byłem cały zastygnioęty taki jak z plasteliny niemogłęm ruszać palcacmi a gram na gitarze niemogełm tego robićco umie ,ledwo muwiłęm byłem jak śłimak jak z żelatyny [...]
meta mam tak samo ..część ze swoich obserwcji no a co do przysadki to raczej tego sam niewymyśłiłęm tylko przczytałem ,no ale moję są domysły. meta tez tak mam że po wysiłku robie sie ospały ..moga byc 2 przyczyny,pierwsza to to ze po wysiłku rośnie ilosc wolnej adenoozyny i amoniaku i jedno i drugie przymula mózg...inna sprawa żę niski testa to [...]
to se kup SAMEMU .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci
[...] ale to oni.Węgle to myślę, że jesteś ekto więc daj te 5-6 g węgli na kg masy spokojnie. Tłuszcze tak 1,1,5 na kg masy na razie starczy.I nie szukaj jakichś mitów, bo se więcej zakłopotania narobisz niż pożytku, w końcu będziesz pytać czy podcierać się palcem czy papierem, bo paluchem niby oszczędniej... Daj już jak wspomniałem 2g na kg [...]
bueheheheheh chyba se zarty robisz !! czlowieku bez obrazy ale to chyba najsmiezniejsze pytanie z jakie czytalem!! spokojnie wal tabake na cyklu saa , nie umrzesz od tego hahaha a tak w ogole jestes stanowczo za mlody co do koksowania , czy ty byles w ogole juz na silowni ?? w twoim wieku dobra serwatka i kreatyna zdziala cuda !! powaznie mowie [...]
[...] na imprezce to ostatnio byłem na studiach, teraz to praca i myslenie o przyszłości.W domu skankować też sięnie da, bo dziewczyna niedobra, ani ska ani kleszów nie lubi, czasem jak jakieś rocksteady to wytrzyma ;-( wysiłku nie obetnę, bo mam pracę siedzącą i ******lca dostaję jak nie pobiegam albo nie ***nę se w worek. A siłownię jak utnę do 1 [...]
