El zet nogi mega. Z bicami ch**nia ale daje se jeszcze jedna szanse a jak nie to trudno. Poki co desperacji niema. Zaczynam robic rozmiar , czas na konkretne zmiany bo chudo. Muczakos ladnie nabiles dobra masa. A co do bb to ale walisz towar albo mozna nagrzyby isc niemowie o dawkach 1g plus ale kombinacje srodkow dajace lacznie ok 2g . Gh slin . [...]
to 2gie foto ty jestee karlem? przeciez rece 2x dluzsze niz nogi ile ty masz wzrostu tak z ciekawosci? po fotach to mozna se wymiary pisac w innym dziale, kogo tak naprawde interesuje ile "twoja" miarka pokazuje?
[...] i przyszło mięsa więc trza się pochwalić bo w tym roku już lepszej formy może nie być. nie zdążyłem zrobić reszty fotek bo wiara przyszła na siłke i się wstydziłem cykac se foty %-) w przyszłym tygodniu porobię. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e9f0d670497a4d6b8ea3f115a6a4a71e.jpg [...]
[...] i tak stoi, zarcie juz mnie meczy - a jak sie troche wyglodze to forma sie podetnie, latwiej bedzie mieso zlapac no i juz od mniejszych kcal cos tam bedzie roslo :) tak se to rozkminilem ale nie wiem czy dobrze %-) wierze ze moje przemyslenia dadza mi zamierzone efekty to moze zmienie sie kiedys w kulturyste %-) tak slyszalem ze wiara czyni [...]
A ja se lece turystycznie jak ktos napisal może i zalany no ale nie każdy ma chęć latać w gaciach po scenie /SFD/2017/5/3/3682b789ad014aae8311a7b9539bf01d.jpg
A ja se lece turystycznie jak ktos napisal może i zalany no ale nie każdy ma chęć latać w gaciach po scenie /SFD/2017/5/3/3682b789ad014aae8311a7b9539bf01d.jpg nie wiem czy tylko ja na tym zdjęciu widzę doyeebanego Jasia Fasole %-)%-)%-)
Silnik rozleciał się dwa dwa dni wcześniej ale nie z tego powodu se zamarzł, wyciągnął kopyto poprostu. Miałem na myśli ze zamarznięty jest na zdjeciu:-)
Tjaaa, a jak se je rozwodnisz w litrze wody, to będziesz miał 9 kcal na 100 ml. %-) Genialne. %-) Ja to jeśli już kupuję jakieś mleka roślinne, to one muszą mieć ok. 80-90% wyciągu, np. z kokosa. :-P Zmieniony przez - Llaalleeczka w dniu 2022-04-19 16:34:11
[...] co z miską? Ciąć teraz mocno kalorie przez pozostałe 4tygodnie i skończyć na 1700ed, potem 3 dni przed wyjazdem wejść na 2700+ i po powrocie spokojnie ciąć od nowa? To nie b se dziękuję typowy off. Cały dzień na rowerze więc kalori będzie palących mnóstwo. Te 2700 to pewnie będzie spory deficyt, może wogle olać liczenie i się centralnie odchamić [...]
[...] ale na swoją obronę ja tylko odpowiadałem%-) Dodam tylko, że ta kanapka faktycznie jest dość duża, ale w życiu bym jej nie zjadł gdyby to nie był cheat. 900 kcal to se można zrobić na redu zayebisty posiłek. Pomysł m-ka też całkiem spoko. Jak się niedoszacuję raz na jakiś czas, to nic się nie stanie - tymbardziej na redu. Sam robię coś w [...]
[...] do treningu. Przykładowo trening z obciązeniem najczęsciej domyslnie wykonuje sę w sposób progresywny i odnosi nie do czasu trwania a do obciążeń używanych lub ilosci serii / powtórzeń, a trening aerobowy odnoszony jest najczęsciej do czasu trwania ewentualnie do tętna i przynajmniej w wersji "pod sylwetke" nie jest wykonywany w sposób [...]
Tak se ćwiczę i nie filmuję ani nie odnotowuję aktywności, częściowo z lenistwa, a częściowo dlatego, że robię w ciągu dnia kilka mikrotreningów 6-15 minut i ciężko o tym wspominać. Dzisiaj był 31 minut z hantlami i krótkim gryfem oraz łamanym, FBW. Objętość 2300 kg. Wczoraj długi spacer i dzisiaj także. Dzisiaj nagrałem ponad 400 metrów 36 minut. [...]
Olo nie przejmuj się i "olewaj" te gadki, one nie płyną z serca, a z książek terapeutycznych albo szkoleń motywacyjnych dla akwizytorów. Ot co. A jak tam bark? No i se pogadaliśmy Polacy :-). Kończę to, bo to już nudne się staje, a nie że się zgadzam z postawą moich rozmówców. Niewątpliwie muszę się w jednym z Viki zgodzić, że nic to nie [...]
Zdrowie zdrowie zdrowie daj se czasu nie ćwicz bla bla bla... kocham to, szczególnie jak piszą to osoby które nie mają żadnych problemów i nic nie staje im na przeszkodzie. Bo Lukasz to głupie dziecko i o tym nie wie... co z tego, jak serce mówi swoje. Idźcie pisać Lukiemu że głupi bo ćwiczył na antybiotyku teraz. Mając cel, marzenie do [...]
Zdrowie zdrowie zdrowie daj se czasu nie ćwicz bla bla bla... kocham to, szczególnie jak piszą to osoby które nie mają żadnych problemów i nic nie staje im na przeszkodzie. Bo Lukasz to głupie dziecko i o tym nie wie... co z tego, jak serce mówi swoje. Idźcie pisać Lukiemu że głupi bo ćwiczył na antybiotyku teraz. Mając cel, marzenie do [...]
Zdrowie zdrowie zdrowie daj se czasu nie ćwicz bla bla bla... kocham to, szczególnie jak piszą to osoby które nie mają żadnych problemów i nic nie staje im na przeszkodzie. Bo Lukasz to głupie dziecko i o tym nie wie... co z tego, jak serce mówi swoje. Idźcie pisać Lukiemu że głupi bo ćwiczył na antybiotyku teraz. Mając cel, marzenie do [...]
Chyba aż za dobrze, bo kto normalny wstaje o 8 rano i ogarnia nie swoja chatę po takim chlaniu %-) Nudziło mi się :D Spać mi się nie chciało x) a nie chciałem was budzić wcześniej czy w odpoczynku przeszkadzać %-) To se po cichu posprzątałem :D Zmieniony przez - lasican1 w dniu 1/12/2019 11:29:31 AM
[BLOG] Kulinarne zmagania
