se

aaa no tak,kwiaciarka dzis - dobrze ze se nowy fryz zrobila to bedzie miala dobry utarg:D

a nie mozeta se zahaslowaC?

a nie mozeta se zahaslowaC? I tak byś hasło znalazła:-D

[...] wagowo niewiele dał, miałem regres na treningach, ale jak potem miesiąc byl high carb, low fat to pompa byla ciagla, na każdym miesniu, zona miała mnie dosyć %-) chyba znów se zapodam, bo znów na zbilansowanej stoje i pompa słaba... Aha i na high carb polecialem 4kg w półtora miesiąca. High carb na jakości - kasze, durum, soczewica, itp. [...]

Cze! Zeżarłam dwa jaja na twardo i chleba kupę i jestem zadowolona.Sama se zrobiłam.

ochnaaaaaaaaaaaaaaaaastaaaaaaaaaa! %-) to żeś mnie wyrolowały.. se wchodzę na stary spam, myślę, no ładnie: Delfinka ma doła, chce się zabić... %-)

pije se kawe,zjadlam owsianke z amarantusa gryki bialka konopnego imaliin:D blleeee ale zdrowe!

ynterwał se zrobiłam

Zrobie kawe i biorę sie za placki. Smaku se narobiłem

a co Ty se dżony myślisz Te leszcze wyżej, a co wy możecie %-)

A co najwazniejsze justin jest zawodnikiem kompletnym.warren slabe plecy i nieladna sylwetka i slabe ramiona,dex brak lydek i forma taka se a talie wcale nie ma taka waska ale dopracowana,cedric z przodu miękki zero ostrosci i lydki tez slabe.a oprocz tego ze justin mial troche zamglony brzuch choc bez jaj i bez przesady to jak go.zepnie to talia [...]

[...] noge z hantlem w reku 15/15 15/15 15/15 15/15 - martwy ciag na prostych nogach 20/20/20/20 wspięcia na place na maszynie do przysiadu pod katem , twarza do maszyny - 3 serie stopy rownolegle - 3 serie palce stop skierowane do srodka - 3 serie palce stop skierowane na zewnątrz https://www.youtube.com/watch?v=3rKDNrNDmYY suplementy HI TEC - [...]

AMiU, no, jak se dogadzac, to tylko zacnie :-) ale nie zjadlam calego.. ;-)

A ja se strzele

dobrse se tylko łyczek

Poćwicyłam se, z pulsometrem, kto zgadnie ile kalorii spaliłam? %-)

mam na 10, rano se zrobie %-)

Maz se sam drugi kupil :-)

:( zrobie se przeszczep dupy

peeling se zrobic musze, bo tylek szorstki i tyl ud...