se

[...] to 2 miejsce w klasyfikacji ogólnej, a teraz to mi się trafiło z takimi "pakerami z 3 klasy gimnazjum, że z wszystkimi wdu*piłem (dosłownie) potrzebuję więc takie ogólno-rozwojowe, aby ogólnie siłę poprawić brzuszki i pompki robię, ale mi takie jakieś konkretniejsze ćwiczenia chciałem znać. Ps: na sztandze to tak 13kg to se tak podnoszę

[...] zdrową dietą? TAk jak w profilu: nie mam żadnej diety. Jem systematycznie różnorodne pożywienie (to co Mama ugotuje ), w miare zdrowo (surówka codziennie, ziemniaki, czasem schabowy lub rybka smażona, inne pieczenie, zupy oczywiście) jem prawie wszystko (nie lubię wątróbki i a resztę to zjem) czasem lubię se paczkę chipsów zjeść (b. rzadko) [...]

takie se wogole swiezak jestes

Daj se Stolcer w podpis;] Nie mam czasu czesciej pisac, w przeciwienstwie do wielu z was, pracuje, trenuje oraz sie ucze;] a pozatym jak mam cos napisac bez sensu, to wole wcale nie pisac. LWA 18218 Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-12-21 18:58:53

Siema kvrva zaraz spadam do roboty ale to juz ostatnia nockawczoraj jak wracalem rowerem z roboty to mialem lod na rzesach http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html aha ciekawe i tanie bialko stworzone przez modow(prodokowane przez treca) zakupie se z 5kg na testy

wlasnie a ten se pojdzie na poczte wysle paczke i ma

[...] 1,2,3,4x25kg/12pow sztangielki w opadzie 1,2,3x10kg lingi sciaganie na tył 1,2,3,4 x12pow trening mimo weekendu bez komentarza idealny straszna pompa rozgrzanie idealne przed cwiczeniami zrobiło swoje klatak zaczeł juz piec przy pierwszej se.. kazdy sie dziwi czemu robie klatke i barki ale naprawde jest to dla mnie idealne połaczenie :)

no to se kup gaz i zapjerdol któremuś w oczy

Slawek mam cos dla Ciebie - art o aktywnosci receptorow estrogenowych w tkance miesniowej podczas wysilku fizycznego. Ps. Troche trudny angielski Ps2. Troche to zagmatwane heheheeh ale konkluzje sa jasne http://diss.kib.ki.se/2008/978-91-7409-021-5/thesis.pdf

ostro siostro ;d a ja se wkoncu kupilem gryf lamany -_- tzn dopiero zamowilem i tak pewnie po swietach przyjdzie

sama se rozbujam

A moze wezme, co se zalowac kurde bede

ja zaraz se upieke w piecu kilo ziemniaków i z indykiem ojepie

Buenos días, señor Wikt!

ja to pjerdolę, lubię robić w domu i hoy właśnie mi się ziemniaczki pieką, zaraz wsadzam indyka, ale se pojem Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-22 12:58:59

http://nasza-klasa.pl/profile/212564/gallery/96 to se zobaczcie

prawde mowiac to idz na platna silownie albo wstaw se na zas treningu piecyk elektryczny U mnie dmuchawa na silce chodzila juz od listopada. Ale to tylko kilka stopni nagrzeje. Bede sie z kolezka widzial na dniach moze do niego przeniose czesc sprzetu. jako ze strasznie sie ociagasz ze wszystkim to jestes zimny jak kamien przeciez trening [...]

składak ale kurva zeby wzyscy se taki avek ustawili... Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2009-12-22 16:09:36 Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2009-12-22 16:09:54

jak to korwa nie ty nadeta dzifko,jaja jeszcze se śmiesz robić

Remik nuta za***ista :D A ten filmik z wojny polsko ruskiej roz******la sciagam se to :D Po pracy Jutro odbieram super premio gwiazdkowa wyplate ehhhehehehe 2stowy byda:D