se

ja czase, wsypywałem se łyche do mordki i popijałem wodą szczegulnie po siłowni jak wracałem z niej, woda była bardzo letnia albo zimna i było git

[...] a przy tej zmianie wlasciwie nic nie czuc. moge powiedziec ze mam w tym cwiczeniu doswiadczenie bo przy gregry robilem ze zmiana i sie tylk kondycyjnie meczylem przy 140 powtorzeniach a nogi praktycznie wogole nie czulem zeby byly zmeczone a jak robilem powtorzenia dla pierwszej nogi to bardzo mocno czulem i robilem se jeszcze z hantlami w rekach

ty ale gdzie:/ chyba ze se śnieg odgarne albo ubije:P bo w chacie to nie bardzo:// za mało miejsca nie chce jakiegoś mebla zmasakrować:p Chociaz w sumie nie powinno być broblemu bo w późniejszych tyg nie ma juz wsadów itp. A na dywanie to na boso ćwiczyć??

no dokladnie adriano wlasnie o to mi chodzi ze zwod jest zayebiscie skuteczny i przy tym fajnie wyglonda tak samo czesto go uzywam jak schodze do boku to se wypuszczam pilke a juz taki kombos to stempel na obronce troche zwalniasz niby chcesz dosrodkowac i wtedy zamach skuteczny jak zaden inny

[...] 2 wskazówki : - Nie układaj sobie programu jak sie nie znasz bo g**** ci on da (np. mój, miesiąc 4x w tygodniu - 5 cm dosiezny i z jednej nogi ) - Uważajcie jak robicie krzesełka bo ja przez 1 tydzien ich robienia se kolana zrąbałem... PS - HEJO Zenon, gdzies był tak długo ? PS2 - zagrałby kto w NBA06 przez neta ? Zmieniony przez - Wojtkov w [...]

Pierwszy zrobilem rok temu z deka a drugi w styczniu tego roku z deka i sustanonem. Nie pamnietam po ile strzalow ale okolo 10 z kazdego. Do tego clumid itp. Chce cos na mase. 1700zl to na sterydy. Reszte kupie se osbno. Najchetniej to zrobilbym cykl na mase w listopadzie w kwietniu na rzezbe ale nie wiem czy tak mozna.

teraz se godzinke polezalem czytajac ksiazke i sie wyciagnelem o 1cm, kregoslup odpoczal czyli jestem 1 cm nizszy niz rano - tak powinno byc.

[...] w sobote robilem wyskok nic mi nie bylo, niedziele nic nie robilem i dzisiaj na treningu siatki i wfie i mi przeszkadzalo. wiem ze nie moge przesadzic dlatego zrobie se jakies ekg czy echo serca czy co tam trzeba.ale trenowac trzeba mam szanse dostac sie do kadry, musze 2 razy wiecej trenować ps - 2 tygodnie za mna jutro kolejny trening

sprawa wyglada tak: bylem dzisiaj u rodzinnego tam mnie zbadal posluchal itd wszystko bylo ok zrobilem ekg i tez jest ok tylko podobno troche zwolniona praca serca ale powiedzialem jej ze jestem sportowcem i duzo trenuje to powiedziala a to spoko krzyz na droge nie umrzesz tylko jeszcze za tydzien jestem umowiony na chyba ekg jamy brzusznej ze [...]

ja robie powolne i jest spoko niedawno sie troche kolana odezwaly ale od razu se kupilem arthrostop a te powolne niezle daja w nogi nie?

ja slyszalem ze jak sie duzo bierze to mozna se popsuc watrobe ale ostatnio bylem u rodzinnego czy moge brac i pozwolil. biore 2-3 razy dziennie po posilku. jak czujesz ze lepiej to mozesz jedna tabletke mniej sprobowac brac i caly czas obserwowac swoj organizm. ja mysle ze jak jest sie podczas cyklu treningu wyskoku to jednak sie powinno cos [...]

mario narzekasz moim zdaniem żeby znaleźc godzine w ciągu całego dnia np po obiedzie to żaden problem.. chodze do liceum i to nie byle jakieog i się wyrabiam wbiłem se trening jak zwykła rutyne... tak samo jak nauke normalka dnia...

[...] 13h tygodniowo siatki i tez robie wyskok i tez musze zrobic lekcje to nie jest tak ze 2 gim i wogole nie ma lekcji. a tak pozatym to mnie dzisiaj niezle kolana napieprzaly no ale zobaczymy na poczatku zeszlego programu tez mnie bolaly, a z czasem przeszlo mi...mam nadzieje ze bedzie dobrze bo chcem poprawiac jumpa odpoczne se w styczniu czy lutym

ale tej gęby już nic nie jest w stanie zmienić *też se gdybam*

maltodextryny 9,5g????????????// co to jest??? jaja ktos se robi??????

[...] bo wiadomo ze jest raz sie wyzszym po graniu nizszym ale nie rzucam slow na wiatr - wydaje mi sie ze tak jest. zobaczymy co bedzie po miesiacu aha i nauczylem sie juz mniej wiecej spac na plecach a to juz cos no i cwicze zawsze wieczorkiem rowne pol godziny ktore uplywa bardzo szybko bo sie nie meczysz i mozesz se ogladac tv i jest lajcik

[...] można je znaleźć ( akt prawny wraz z miejscem publikacji, odpowiedni artykuł tego aktu zawierający relewantny przepis ), na co już ci Knife zwracał uwagę. Argument "to se poszukajcie" jest dobry na ławeczkę pod blokiem, a nie do dyskusji o problemach prawnych. O których, btw, raczej nie masz pojęcia, o czym świadczy twój [...]

Boofi i jak bo ja miałem pare dni temu coś mi krawi moze tak? węzidełko mi robili... i czasem z raz dziennie jak se mocno dotkne albo mi stanie ze 2 krople krwi pójdą... moze tak byc?

a tak se napisze jakby ktos nowego tematu nie widzial rezonans bede mial 10 grudnia o godzinie 11 w sumie w tym poscie bede mógl potem napisac co i jak

now szytko mi podbił ejstem zdolny do służby a co to oznacza bo maiłme sie zapytac ale se zaponiałem a google nie wie