se

Jak na razie 3:0 w typach. Gutierrez zaj**iste low-kicki, skatował gościa. Kenney fajna gilotyna, w stójce też ładnie kopał na łydkę. Royval śliski w parterze, w stójce taki se, ale TDD mocno do poprawy. Tak cos czułem, że agresja Elliotta w parterze podpasuje takiemu śliskiemu grapplerowi. Teraz WAR Hill

Co ci da autentyczność jak stęzenie producenta jest słabe? To euro zawsze było tańsze właśnie dlatego że jakość taka se

[...] Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-07-28 12:59:54 Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-07-28 13:02:19 On inaczej to jakoś liczył, byłem u prywatnego u mnie w mieście, jeden z lepszych opini. Pierwsze pytanie jakie zadał było to czy jestem na teściu itp, jak se to policzył. Mówie tylko to co mi przekazano, że niczego mam się nie bać.

[...] żeby przed było tych węglowodanów z 50g (żebyś miał siłę na treningu) i białka 25g oraz w potreningowym również (tu 25-30g białka). Tłuszcze raczej nisko. Sam mieszam serek wiejski ze skyrem smakowym, więc dokładnie wiem co to znaczy :D Dodawałem też czasami kakao 2-3g i sosu zero karmelowego znanej firmy na K. Erytrytol Ci sie przyda, jak [...]

aktualnie wyglądam bardzo podobnie tylko mam większą mase mięśniowa troszeczkę chudszy jestem o te 2kg i mam mniejszy poziom tkanki tłuszczowej, lecz nie rozni sie dużo moja sylwetka niż na aktualnym zdjęciu troszeczkę mam mniej tego body fatu lecz kraty nie mam, czyli sugerujecie mi chłopaki żeby zacząć od redukcji tak? jeśli teraz Waze te 72 to [...]

Chodzi o Herkulesy. No niestety bramy nie mam u siebie. Ogólnie to myślałem o modlitewniku lecz zdanie na ten temat są podzielone. Jedni uważają że to super ćwiczenie a drudzy że takie se. W sumie na modlitewniku mamy też łokieć z przodu więc chyba to ćwiczenie bardziej angażuje głowę krótką.

55(...) Ja jade na omie + mecie... koksy jak koksy... co twardos i miekkosc ma do rzeczy??? chce zaczac spokojnie, niech od deki startuje... chce doje*bac jak nadmuchany, niech se androgenne naparza... jego wola... jednak jak sie pyta co na poczatek, to raczej "to zdrowsze":PPP lepiej mu polecic, prawda:)?

[...] Ci zadanie :-)... gdyż bardzo Mi na tym zależy. Jeszcze jedno - ile płacicie za treningi ??? bo jakiś kolo co uczy w Warszawie - Mirek O wyciąga od ludzi podobno po 150zł za miesiąc - qrwa skandal za tyle to po pół roku kupie se M16 i nikt do mnie na ulicy nie podjedzie...a jeszcze za pół dokupie granatnik i na UFC pojade...live is brutal

[...] nawet od osób które z doświadczenia wiedzą (lub powinny wiedzieć) co dziamgać a czego nie. Prosze byscie nie mając nic do powiedzenia nie wypisywali po raz kolejny co ma se koleś zrobić, bo i tak was oleje, tak samo jak wy jego. Wielu już takich było i nić nie zmienicie. Forum jest darmowe i odpowiedzi udzielane na pytania są raczej pomocą w [...]

boruta: jutro ide na trening bjj do tych (najblizej chyba z sosnowca) pochodze troche (przykladam sie zeby se nie myslal ze tak skacze od jednego do drugiego systemu:) bo w koncu byly tylko 3 w moim zyciu (taekwondo bardzo krotko,bardzo dlugo kickbox,i kravmaga ostatnie pol roku) no i male wyjasnienie: kravmaga to nie sa sztuczki ale proste [...]

Ta se czytam te pyskowki Boruty i widze ze koles moglby pracowac w ministerstwie propagandy jest naprwade skuteczny. Spytacie: "- Ale o co qrnia chodzi" ano oto ze przez jego zakrzykanie (troche nie popolskiemu) ludzi z innych stylow/styli ze sa tak ciency ze to wstyd ze wogole zyja i wyrazaja swoje opinje. A czytaja to Ci wszyscy ktorym [...]

piepsz te diety i inne cuda po prostu jedz to co jadłeś normalnie tyle ze 2 lub 3 razy wiecej. Na początku może będzie to trudne ale potem tak se rozepchasz bebech ze bedziesz mógł wszystko jeśc i duze ilosci. Gwarantuje ci to :) Joł men mader faker... :)

ja nie skomentuje tego tematu tylko se pomailuje z oetkerem darkstarem i tym noooo.... tym co jeszcze cwiczy shotokan:). a tak poza tym to niie ma rzeczy doskonalych jak juz chcecie zeby powiedziec cos na temat "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"

[...] w 3 dni ????? zastanawiałeś sie nad tym ???powiinienes wiedziec ze sa hamuja wzrost (np przyspieszajac kostnienie k długich...) dyq pozdrowionka !! lifter acid - wsadźcie se kij w oko scyzoryk w dupe gleboko a co do biegania to dzisiaj bieglem z rycerskiej (grunwald) na orla (rataje) mi to pomoze zrzucic kilka kilo ale tobie lifter urosnac [...]

[...] maja duzo wt. z grupy b.Ja biore je codziennie juz od 2 miechowa do tego stosuje moja rutyne jak to ujęla ANGY tz. myc , stosowac mascie wysuszajace itp.teraz skompltuje se ejscze serie kosmetykow VISCHY NORMADERM i kupie SILICOL SKIN bo to podobno dobre.I z raz w tygodniu na solarium. W walce z pryszczami panuje jedna ważna zasada..TRZEBA [...]

[...] opakowanie kosztuje ( jak ostatnio kupowalem to zapłacilem dokladnie 8.71zł i zawiera ok. 200 tab.)Bierz je 3 razy dziennie po 4 -5 tab.rano , popoludniu i wieczorem.Skocz se etz do kosmetyczki, jak bedziesz mogla to co jakis tam czas na 10 minutek na solke. Mozesz sprobowac tez masc cynkowa nie ejst droga choba ok 2 zł i benzacne ok 5zł , i [...]

Lianaa .........twoj post niewiele mi pomoze bo takich kuracji antybiotykowych to ja mialem ze cztery i to po kilka miesiecy wiec ciezka sprawa jest z tym tradzikiem :) ja to mam tera w dupie daleko ....... biore se Roacutan niczym nie smaruje wszystko idzie w dobra strone :) pozdrowka ...

A ja jem ok. 150 gram białka z czego 65% z pozywienia i jakoś zyje ,czasami walne se bonka że aż mi sie dziury w spodniach robią, ale czego sie nierobi dla dobrej jakosci mięska. Co do tych nerek ,to częściowo prawda ,jesli niecwiczysz zawodowo (lub 6 razy w tygodniu) to spozywanie wiecej niz 2,5 gram białka na kg ciała nie ma sensu(no chyba ,ze [...]

[...] zaczelo sie to 2 lata temu nie mialem duzego nasilelnia pryszczami i sie wogule tym nieprzejmowalem az na wakacje pojechalem {rok temu} pojechalem do niemiec popracowac se po 2 tygodniach wrucilem z niemiec ****a nie wiem czy ****a klimat czy woda moze slonce na mnie tam tak dzialały sle ****a jego mac jak do***alo mi syfolami na twarzy to [...]

[...] ni ma to lepiej dac ta kaske! Ale nie 160 zł fakt wtedy trza sie lac! Jedna zecz to ta ze przy stadionie X-lecia fakt lepiej oddac nawet te 100zł jesli podejcie do ciebie na serio ostry koles! Ale oni raczej podchodza do takich co wezma po 1000zł bo przyjechali np po jakies futro! jak nie dasz to albo cie nozem walna albo nawet cie gdzies [...]