wy nawet chyba nie czytacie ankiet a sami o nią prosicie zawsze.......goscio ma wyniki 15 kg w mc i przysiadzie bo wiecej nie moze a na klate 25.....jaj se nie róbcie tylko czytajcie
wy nawet chyba nie czytacie ankiet a sami o nią prosicie zawsze.......goscio ma wyniki 15 kg w mc i przysiadzie bo wiecej nie moze a na klate 25.....jaj se nie róbcie tylko czytajcie to małe obciążenie stosowałem przy dużych bólach w lędzwiu, to nie znaczy ze tylko tyle podnoszę, po wizycie u lekarza jestem w stanie podnosić o wiele większy [...]
No poszło mi teraz troche kasy na cykl :) Wróciłem z praco-wakacji w anglii :) także narazie mogę se pozwolić a jak nie będzie już tak dobrze wróce do starych metod :D
[...] Bellatora i chyba troche mu woda sodowa do głowy strzeliła, nie wiem, moze wydaje mu sie ze jest taka gwiazda, ze moze łazić po klatce, zacieszać sie głupkowato, olać se walke i będzie zayebiscie... Bardziej przyczyny porazki doszukiwałbym się w jego bezmyslnosci, niz umiejetnosciach OCzywiscie nie ujmuje zwyciestwa Timowi, ktory atakował [...]
strzelnica, jak se chcesz postrzelać. To najprostszy sposób. A jeśli idzie o jakieś kursy survivalowe... http://www.survival.infocentrum.com/s/szkoly.html
no właśnie nie wiem jak ;) teścia poczułem, deke czy npp też sie "czuje" - nie brałem ale tak piszą.. to może mastera też jakoś idzie poczuć jak się wkręci. Muszę se wugooglować gdzie jest ta prostata to będe obserwował :D:D:D Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2019-05-03 10:39:50
Kondek proponuje nie brac efedryny na trening SW.Tylko i wylacznie do aerobow w jednym tempie ok 130 uderzen serca na minute.Bo jak wejdziesz w ciezki trening na beztlenowce to sie mozesz przejechac.Serce jest bardzo wtedy obciazone. Dla ciebie optymalna opcja to aero rano z efedryna i tyle.Pozniej normalny trening sw jak juz efka zejdzie.Bo se [...]
Spoko. Narazie se dam spokuj z tabletkami i tego typu rzeczmi, uloze sobie diete. Czytalem artykuly na ten temat. Wszystko by na to wskazywalo ze nie mam odpowiedniej diety. Ewentualnie jak wtedy bedom efekty mizerne to pomysle o jakisc tabletkach. Ale to ostatecznosc
jeszcze jakby ten mc byl jakimkolwiek wyznacznikiem. ja tez mam blizej niz dalej do 200 i co z tego, skoro to jest smieszny wynik i nie robi na nikim wrazenia jak ktos wezmie te 300 to juz cos tam mozna sie chwalic, inaczej porazka kazdy robi to co lubi, jak komus nie zalezy na zyciu to niech se wali nawet i 5 g i chooy , na cos trzeba umrzec
okej widze ze trening jest nieźle zrobiony hehe pochlebiam se.Zobacze co da sie zrobić na mojej siłowni z tymi zmianami.Majtek 47 a czemu nie robić podciągania końca sztangi??wydawało mi sie ze to dobre cwiczenie;/
to se blokuj myslisz, że ktoś sie przejmie tym, że je zablujesz;/? chyyyyyyba tak<lol2> Wiek może powalony, ale dziewczyny no połowa a nie wszytskie ;]
przeczytales moj post? Chodzi o stosunek aktywnosci do zapotrzebowania. To ze uloźe se diete na 4k kcal z dobrze wyliczonymi makroskladnikami nic nie zmieni bo nie kazdy dzien dokladnie tyle bede potrzebowal. A jesli chodzi o jedzenie, wiem jak zdrowo sie odzywiac, ktore kalorie sa piste etc. Chodzi konkretnie o rzeczy ktore zapytalem u gory.
[...] szot enana byl.juz 22 dni temu (a od 14stego te ari). Musze sie przygotowac na 2 tyg w szpitalu (od srody) a nie chce im wypalic, ze mam zeroww estro. Wiem, ze to nie zabawka. Czulem sie zbyt zblokowany tym tesciem i pod wplywem chwili i jedynej dostepnosci chcialem ,,se polepszyc" Zmieniony przez - JasiekBladzioch w dniu 14/07/2018 12:18:06
[...] dla kobiet (a wzial anastrozolu dla kobiet 2.5mg w 6dni). Wszyscy domownicy baluja albo cwicza, ja tam dostaje po lbie bo fajnie sie moj 1 cykl po 40 wkrecal :) I tak se czytam te anglijskojezyczne fora i tam byli kolesie, co zjedli 1mg letro przez 60dni nie bedac na cyklu a ja sie martwie :) Ale bylo pare przypadkow podobnych do mojego, [...]
Jak masz dwa razy w tyg siłke to zastanów sie nad FBW (poza tym masz mały staż ) Co do jedzenia, nie jedz takich syfów! Weź se jak już jakieś kanapki, chociaż i tak najlepiej by było gdybyś miał odpowiednią diete. DO tego na spalenie tłuszczu konieczne jest wykonywanie aerobów 2-3 razy w tyg. Np - poprostu iść pobiegać
szarek trenuje Karate Kyokushin od 2 miechów ;] ale w wakacje moja sekcja nie ma zajęć i chciałem się zapisać na coś w Wawie co mnie poduczy walki w parterze ;] ... a co do poprzedniej wypowiedzi no to jak jużpowiedziałem trenuje kyokushin dwa miechy ale zawsze coś i walczymy w zależności od pogody albo w stodole ale wtedy walczymy tylko na [...]
UFC 149 - wyniki/dyskusja
