se

obliques troszke mam powody, jem tyle ile chce, takze bialka tez idzie wiecej, cukry mam takie se, wiec chyba jednak lepiej liczyc lalus thanks};-)

[...] wiem ze bf jest duzo za duzo i bedzie redukca bedzie dzieki wielkie jelen23 w taki sposob jak mi ktos odpisuje to rozumiem i bardzo to szanuje! !a z ta koszulka to pojechales przyjacielu hahh a coja pozer jestem. Jakis cwicze sobie biore koksik na mecze se smigam. Nad wode nie jezdze bo noe lubie a jak na quadadzie bez koszulki sie nie da narka

Foty zrobione;-) Instruktażu nie wzięłam niestety, foty są takie se (fotograf oporny na wiedzę@-)), ale za to w lepszym świetle. Ja tam zmiany widzę;-) Już mi ciśnienie skacze jak to czytam.

taka se};-) plecy całkowicie do poprawy;-] Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-22 19:38:53

Suczysyn łape robi%-) Uginanie 30kg.... w pasie%-) Niech se dalej robi to stojąc, na pewno łape ruszy........ A co do pierwszego filmiku, cóż - zawsze wiedziałem że ma dobrą baczke. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-03-22 20:55:48

załapałem ochoty na wyjasnianie pewnych spraw w dziale uroda :) wydaje mi se ,ze jest to ostatnie zapytanie poki co ;) sprawa odnosi sie do garba i odstających łopatek nie mam z tym az tak wielkiego problemu ale przydałoby sie skorygować troszke obecny stan chodze na basen // prawie codziennie // zwykle plywam z okolo 30-40min pytanko jest [...]

Ja mysle ze bys mógł z nim porywalizowac. Plecy pewno masz lepsze, też jakbys zszedl do takiego bf% to by to inaczje wygladało No i jego zdj w tamtym dziele o czyms świadcza, a w twoim przypadku...to dopiero przed Toba%-) Też se zapomniałem o tym temacie bedzie trzeba nadrobic w wolnej chwili.

http://www.sfd.pl/split_czy_fbw_1_cykl_kreatynowy-t836333.html http://www.sfd.pl/zmiana_treningu_fbw-t839517.html znowu sie mlody krecisz? daj se spokoj-nic z tego nie bedzie.

Afera w polskim boksie. Mistrzyni świata kadetek Hanna Solecka i wicemistrzyni Europy seniorek Sylwia Kusiak oskarżają trenera Józefa Warchoła o znęcanie się psychiczne, obrażanie i poniżanie - informuje piątkowe wydanie "Super Expressu". Gazeta publikuje treść SMS-a, którego Warchoł wysłał do jednej z zawodniczek. Obydwie pięściarki nie są już [...]

[...] jest w jego zasięgu. Walcząc z Nagy Aguilera 88-O Wiem jestem upierdliwy. Przedstawię jednak logikę mojego myślenia. MMA, co w tym dziwnego że po porażce Adamek bierze se dobrego średniaka na przetarcie? Niech zyska trochę pewności siebie...Załóżmy, że to prawda - bokser po porażce powinien walczyć z dużo słabszym zawodnikiem. Porażka [...]

Dobra, zaczne brac 300 cypio na 250 deki, metke moge juz teraz dorzucic? i pytanie nastepne, jak kuc se omka? bo nigdy jej nie uzywalem, co ile dni? tak jak cypio? co 6 dni?

Też sobie za jakiś czas na wyższe wróce, szczególnie mc mi sie na tym podobało. Ale uginanie jak se zrobie nawet na 30 powtórzeń to będzie ogień%-) A, lamisz te siady%-)

[...] Ceglaną do Fitness Fun też czasu nie mam dziś uderzyć, bo zaraz uciekam do sąsiedniego województwa na grilla, więc w domu tylko pomachałem na drążku podciągania 3/4/3/3/6 i se zjadłem trochę wcześniej (13:00) pierwszy posiłek, stety-niestety z węglowodanami: cycek, makaron, pieczarki duszone na małej ilości oliwy, brokuły, zagryzane nerkowcami. [...]

[...] 12kg x 10 na każdą nogę 20kg x 10 na każdą nogę 30kg x 10 na każdą nogę +2 powtórzenia przez to, że hantle mają o 3-5kg więcej następne ciężko mi będzie szło z progresem w wykrokach, w uginaniu 2sztabki lekkie... 3 sztabki... ciężkie tak bardzo, że czuje jakby mi nogę miało urwać przysiad plie tak se... w sumie nie lubię go bo za bardzo [...]

dajcie se wszyscy siana niech wbije i pół apteki i tak choja z tego będzie miał,jedynym efektem będzie czystka w portfelu\-)

chłopie jesteś wychudzony,a łapiesz się za koks który bez żarcia i odpowiedniego treningu choja ci da,jak tak się uparłeś to przybij se enana solo i daj już siana

Ty robisz z siebie d****a pieniąc się jak wkorwiony pies na łańcuchu daj se siana;-D

Czesc panowie Kupilem se audice %-)

Witam. Posiadam takie suple: Olimp creatin explode Olimp bcaa mega Olimp thermo speed extreme Olimp omega 3 se Trec multi pak Prosze o pomoc w dawkowaniu w dni nt I dni t.

Olimp creatin explode rozpisales ok Olimp bcaa mega przed treningoeo z 8-10 kapsow daj Olimp thermo speed extreme przed treningowo 2-4 jak i rano, w dnt rano i poludnie Olimp omega 3 se moze byc do sniadania 2-3g Trec multi pak do sniadania