se

[...] (pomost+dowolny zwis lub oba pomost) 80% maxa w tym ćwiczeniu Podrzut tak jak rwanie Ćwiczenia ogólnowzmacniające: skłony na koniu brzuch itd Środa: Siady przód różnie czasem powtórka tego co w poniedziałek czasem na maxa Rwanie 4X2 80% maxa (pomost+wysoki zwis) Podrzut tak jak rwanie Podciąganie do rwania 4X2 110% maxa Siady tył 3X2 70%maxa [...]

[...] na wiele rożnych sposobów ale podobno o gustach się nie dyskutuje. Dieta,mierzenie obwodów itp... to część tego sportu. Zawodowcy,a nawet amatorzy którzy bardziej na serio traktują ten sport muszą tego przestrzegać jeśli chcą do czegoś dojść. Nie znaczy to że to jest zboczenie jak ktoś tam wcześniej sugerował. Teraz do tematu: Treningi [...]

Clomid bede jadł jednak tak Pierwszy dzień 100mg a nastepne 8 dni po 50mg.Bo pochytałem se z apteki za 5zł 10tab. I mam jeszcze jedno pytanie tą pierwsza dawke uderzeniową to na raz dwie tabletki łykać czy jedna rano i jedna na wieczór?

[...] na wadze. uwazasz sie za miesozerce/drapieznika?To idz do lasu czy na pole i wlasnorecznie upoluj a pozniej bez zadnej obrubki zjedz tego zwierzaka?Mysle ze predzej bys se z.e.s.r.a.l. na mietowo niz by Ci sie udalo:) Takie pytanie moze troche poza tematem: jezeli porownamy ludzi zyjacych w 2 wś w obozach zaglady to z nimi mozna powiedziec [...]

[...] lekkie cwiczenia (małe obciązenie, duzo powtórzeń) na naramienne, potem do kontroli za miesiąc mam przyjsć, i zobaczymy co dalej. O wyciskaniu powiedział ze juz raczej nigdy se nie powiciskam jak nalezy. Narazie bede cwiczył tylko na barki i jakies aeroby. a do butterfly nie mam dostępu bo ciwcze w domu. Koontuzji nabawiłem sie własnie przy [...]

[...] na ten typ Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX

Sorry macie racje,po prostu zostalem raz skrzywdzony przez kobiete,ktora jest nawet z wygladu podobna i tez 60 % jej tematow rozmow to seks ,no ale na zywo Jenny nie mialem okazji poznac,takze sorry,nie powinienem tak oceniac.Kto bedzie dzisiaj na strongach u mnie w miescie ? Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos [...]

[...] to babski i meski Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX

[...] móc mieć dziecko w przyszłości gdyby zaszła taka potrzeba. Do lekarzy narazie jestem uprzedzony bo byłem u jednej endokrynolog to mnie wyśmiała na sam początek wizyty że se wymyślam objawy bo chce na cykl wlecieć, kazała te badania zrobić co wyżej dałem to mówiła że wyniki są zaj**iście w normie bo są w widełkach, kasę wzięła i nara. Albo się [...]

OK bardzo wielkie dzieki na pewno jutro lece do sklepu i zrobie se jakies zapasy na tydzien. A w szkole bez kanapek , a zamiast nich ser moze byc ciezko :/ Wiec niestety ale chyba bede musial te WW dawac :/ Ale Reszte na 100% bede przestrzegal. Zycz mi efektów. ( te co mam jak narazie nie narzekam :P ) Dałbym ci 1000 000 sogów jakbym mógł bo jako [...]

[...] ale jak z tym moim dawkowaniem kreatyny, jest ok ? Może mi powiecie czy brać kreatyne z BCAA przed treningiem czy po treningu samą kreatyne ?. I dlaczego drMartens mówi żeby se odpuscić kreatyne z BCAA 30 min przed posiłkiem. Czytajac różne wypowiedzi na forum i sposoby dawkowania producentów sam nie wiem czy 'efektywnie" wykorzystuje te [...]

[...] jak z tym moim dawkowaniem kreatyny, jest ok ? Może mi powiecie czy brać kreatyne z BCAA przed treningiem czy po treningu samą kreatyne ?. I dlaczego drMartens mówi żeby se odpuscić kreatyne z BCAA 30 min przed posiłkiem. Czytajac różne wypowiedzi na forum i sposoby dawkowania producentów sam nie wiem czy 'efektywnie" wykorzystuje te [...]

Tu chyba nie ma to rady ... ja tez tak mialem :( po prostu trening siłowy zwieksza wydzielanie sie testosteronu i nic na to nie poradzisz. Mozesz po prostu starc sie opanowywac zeby se klopotow nie narobic ale odczuwac agresje bedziesz .

Kup se worek i napi*****aj w niego,biegaj i moze ziółka jakieś na uspokojenie . Mój kolega jak brał sterydy to tak właśnie robił i troche pomagało.

To chociaż odeslijcie mnie do jakis kilku linkow bardzies spreyzowaNYCH TO SE SAM Ułoże ten plan, na diete moge szamać kurczaka z ryżem i może jakiegoś koksa, creatyne....

odetnij se nogę, zobaczysz ile Ci pójdzie kilogramów !! odwodnij się i tyle - może pomoże, ale jeżeli w kwestii estetyki mam wierzyć byłej anorektyczce... (*)

przeczytaj poprzednie odp. i sam se odpowiedz na pytanie, mam za soba 2 lata stazu a za chvja bym tego nie wzial, boje sie jak ja ******le, za 1-1,5 roku moze sie zastanowie

to znaczy ja se sam ustalam bo juz nie cwicze w klubie to żeby Tobie było łatwiej wrzuc kiedy tam bedzie pasowało aby nie w niedziele bo sparingi robie w wtedy . napisz jak uważasz mi tam obojetne mogło by byc sroda i czwartek albo sroda i piątek ale pisz jak ty uważasz ja tam sie dostosuje I wielkie dzienqi że wogle zajrzałes

[...] organizm że potrzebuje treningu na kazdą partje 2 * w tygodniu . np. bary robie w poniedziałek to już w srode wieczorkiem to juz mige je drugi raz kacić . Z resztą nogi se wystarczająco rozbudowałem na boxie i nie mam odpowiedniego sprzętu do ich cwiczenia (mam wolne cięzary tylko(: niestety .a przedramiona to wystrczy że jak robie bica to [...]

to znaczy chciałby se najbardziej barki klate i triceps rozbudować i mysle ze dobrze było cwiczyć je 2 razy w tygodniu .ja kty bys połaczył te partie w odpowiednich dniach napisz jak mozesz