do brudasow: nie zapuszczajcie dlugich wlosow!!! Juz kilka razy tak mialem ze widze z tylu czlowieka albo z profilu i z daleka wyglada na jakas niezla laske dokladniej patrze a to chlop wielu brudasow se chyba sprawy z tego nie zdaja ze wygladaja jak baby!!!
[...] z psycha jesli ty ich mzoesz znalezc i oni cie znaja to znaczy ze oni cie tez moga znalezc... albo jestes glupi albo masz naprawde jakis problem 4) a wyjmowales kiedys kose z zeber?? i ostatnie taka rada nie ******l ze sie przykoksujesz tylko wez sie w garsc i idz powiedz ze chcesz sie z nimi klepac pokolei dostaniesz w pape to ci gwarantuje [...]
[...] np takiej sytuacji. Siedzisz sobie na fotelu,krzesle,czymkolwiek i chcesz wyprostowac noge w kolanie i ja podniesc do poziomu. Wiecie o co chodzi? To tak jakbyscie chcieli se nogi na taborecie polozyc, to wtedy mnie boli solidnie. Poza tym wstawanie,siadanie,wsiadanie/wysiadanie z samochodu= lekki bol. Na silowni w czasie treningu , juz po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
se nie mam za co kupić. Ledwie dietę ogarniam. Cwany jesteś, bo tydzień więcej czasu miałeś niż ja na przygotowanie 8-) Widzisz, taktyka to też podstawa. Ja to miałem zrobione tak na 70% w sobotę wieczór. W niedziele skończyłem a potem tylko patrzyłem czy aby na pewno nikt nie ma czegoś w kosmos %-) Trzeba myśleć %-)
[...] w leżeniu na ławce poziomej - głowa w górę (2) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - głowa w dół (1) (przekombinowalem juz? :> * pierwsza sprawa, za duzo serii, druga sprawa to 2 i 3 cwiczenie to jest ławka skośna, co początkowo wprowadziło mnie w błąd! :) Biceps Barki * za dużo serii, cwiczenia ok Plecy Ściąganie drążka [...]
Informatyk a z takimi pie.rdo.łami se nie może poradzić No i żeby nie było to nie chciałem Go w żaden sposób obrazić Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-27 12:09:25
a nawet jak wystatartuje dostaje kontrakt 5 mln dolarow plus i co tez bym se dal ryja obijac i miec wy***ane da rade dokładnie tak jak bombowiec mówi, Pudzian jest szalanie inteligentnym facetem i napewno wszystko co robi to robi z głową i z myślą o przyszłości - kasie. Choć już sporo zrobił w życiu, zarobił też nie mało to dalej myśli o [...]
oo kurva artis_06 sog dla ciebie <jak wejdzie> za wygrzebanie tych fot ahahha, ***łem z krzesła jak to zobaczyłem.. piszesz tu o ciotach 60kg, a sam se pstrykałeś pół nagie foty na polu z kumplem nie wnikamy co się działo potem hahahahaha a co do ciot 60kg, to nie bądź taki chojrak, bo bym ci dał takiego łepka 65kg z mojego klubu który [...]
Panie Misiosz, Jak pan chcesz se rzeźbe poprawić elektrostymulacą, to siadaj na rowerek. włącz dynamo i kabelki do siodełka przyczep :) ... ... i jeżeli będziesz cierpliwy i tak sie elektryzował 7 razy w tygodniu po 3 godziny, to za jakiś czas sie wyrzeźbisz.
trzeba mu bylo powiedziec zeby se rtg wsadzil gleboko sorry ale taka prawda, sep od niego skierowanie na usg przynajmniej bo tomograf wątpie zeby Ci sie udalo a o rezonansie nawet nie wspomne co do wzmocnienia miesni wokól kolan to stosuje nastepujace cwiczenia: http://www.bieganie.pl/trening/wojtka_cwiczenia_silowe/index.html kiedys je Kejt [...]
[...] typu skrobia, a mięsa pewno tyle co kot napłakał) ryż brązowy możesz dowolnie zamieniać na różnego rodzaju kasze i makron pełnoziarnisty kotlety z kurczaka - możesz se podsmażyć piersi, ale bez panierek i innych gówien sportowcowi nie wypada, jedynie od święta najlepiej przesmażyć na suchej patelni (trochę oliwy dodajesz do marynaty), a [...]
yamek - ha ha a zastanow sie ile lat cwiczyl i ile zeczy se odmawial i jak sie katował praca +siłownia wkurxxwia mnie jak ktos pierdxoli takie bzdury ty bys wziol to co on to tez bys byl taki ?fajnie miec brak wiedzy ha ha i myslec ze jak sie juz bieze doping to musi byc zawodowcem ale tacy jak ty zawsze tak mysla bo nie maja dostempu do takich [...]
zrob se testa jednorazowego w dupala i wyjdzie czy sie nadajesz kumplowi to zeszlo z dupska ale cierpial chwile a ten drugi nic i tu pies pogrzebany bo ten sam flakon, o bledzie przy szocie mowy nie ma bo robil w dwa poslady, zreszta pisalo tu pare osob ze spoko a inni, ze boli moze to przez to PGE prze niektorych zle tolerowane? (nie znam [...]
na początku nie musisz dawać i tak chcesz masować, a tren sam w sobie jest lux spalaczem:-) Będzie dobrze nawet bez, potem se dodasz, nie musisz wszystkiego na raz odpalać, chyba że chcesz\-) tu by się potem master prosił o wjazd, ale te nieszczęsne izo leci, to lipidy umro na takim kombo.
na początku nie musisz dawać i tak chcesz masować, a tren sam w sobie jest lux spalaczem:-) Będzie dobrze nawet bez, potem se dodasz, nie musisz wszystkiego na raz odpalać, chyba że chcesz\-) tu by się potem master prosił o wjazd, ale te nieszczęsne izo leci, to lipidy umro na takim kombo. No i wszystko już jasne Zioekt mistrz %-) a więc 400mg [...]
Cykla z samego propa 5 miechów Zadużo węgli masz i za mało białka. Odrazu widać, że niewiesz co to PCT. I poco piszesz takie bzdety, że oma + deca to masówka, po której wszystko spada. Poczytaj troche albo pogadaj se z kimś kto na tym sie naprawde zna a nie słuchaj jakiś idiotów z piwnicy.
Dlugie wlosy u faceta.
