se

W zwiazku z tym ze sezon wakacyjny sie juz konczy to i moja redukcja dobiega do konca, w tym roku i tak juz nic niezwojoje to trzeba na nastepny sezon wakacyjny przygotowac sie tak zeby na maja byla forma, bo w tym roku duzo sie z tym wszystkim spuznilem a i tak nieosiagnelem tego co chcialem teraz bede dzie robiona masa, zeby na nastepnej [...]

adamek góra:) kupiełem se butelke hennesy:0 do walki :0

Hubert81 wkoncu a jak z masa bedzie to jeszcze niemam planu czekam na ustalenia ale micha to podstawa, w tym tyg se moze pozwole na takie rodzynki ze tak poweim ale w granicach rozsadku solaros pozyczylem aparat i odzyskam go za ... niewiem tydzien moze 10dni a ze fotki non stop dawalem wiec ostatnie niech beda podsumowaniem zreszta ta redukcja [...]

[...] uwazam ze aby nieprzesadzac to tez niema co popadac w skrajnosci wczesniej jak nieuzywalem slodzika to niebyl mi potrzebny, a wrecz nawet kawa ze slodzikiem mi niesmakowala teraz jak zalapalem smaka na slodkie to bez bym se nieporadzil, slodze nim kawe daje do omleta bo jest poprostu smaczniej a jaki plan bedzie to sam bym chcial juz wiedziec

ja ci tylko podsunelem pomysl z orzechami, sam moze bede dodawal ja bede robil mase, mozna smazyc na patelni bez tluszczu ja tak robie ale mozna tez upiec tak jak ty to zrobiles mi bardziej owsaine pasuja jak maka razowa sprobuj se z owocami w srodku bo smak o wiele lepszy przynajmiej dlamnie dzemem smaruje bez dodatku cukry i jest super smak

to kto tam walczy? jaka waga? ja se włącze tak za godzinke ,na Tomka

Teraz ubije se białka Dobry film, czekamy na więcej

w hipermarketach co jakis czas sa promocje, ostatnio w galerii przymorze bylo 12,99 za kg, a to juz tanio jak na ten czas :) kupujesz se 10kg i za tydzien jedziesz do innego marketu z promocja i kupujesz nastepne 10 xD

btw. skołuj se do tego zamrażarkę xD

siemano bercik to se kvrwa kup ha ha a paintbal jest gdzies w lancucie grodzisku

[...] cale wakacje na wyrzeczeniach i odmawianiu sobie wszystkiego ja wyjerzdzalem nad wodze szlismy do knajpy wszyscy sie zajadali a ja jedzenie z pojemnika i co jedynie salatke se bralem praktycznie do konca lipca niedotykalem alkocholu ale te ostatnie wyjazdy i grilie jakie sie trafialy w kazdy wekend sobie troche odpuscilem i na pare kieliszkow [...]

musza dawać korwa i musze se przyebać hormon chociaż ze 2iu dziennie,żeby móc spać po 3h

ja też jakiś czas po powrocie jakieś mono se strzele

zostało to se oyebie

Nie masz diety nie liczysz tylko jesz zdrowo wiec jedz do syta Dodaj orzechy wloskie i bedzie pelnowartosciowe Chociaz ten twarog jako zrodlo bialka rano taki se

[...] od diety podbijanie kal czy z tluszczu czy z ww to wyjdze w praniu chyba i jedno i drugie podbije delikatnie a konkret plan zaczne od konca wrzesnia wtedy tez tydz dwa roztrenowania i od tego mometu zacznie sie robienie formy na nastepny sezon wakacyjny, najpierw masa zeby bylo lepiej jak w tym roku puzniej wycinka z forma na poczatek czerwca

sprawdz se w dziale suplementacja bylo milion takich tematow !!! i kup sobie co chcesz z wyzej wymionionych to wszystko jeden ***.

Widzialem co bral solo na 1 cykl i nic nie widac po nim bylo zreszta po mnie ostatnio tez nic nie widac ze tescia se bije i to jest piekne

jeszcze przed bibka, otworze se taterke a co

Marta, nie cycki se powiększam Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2010-08-22 19:01:50