[...] ja wychodze z takiej zalozenia , jak baba cos bedzie chciala to sama podejdzie nigdy sam 1 nie zarywam bo dupie mam te baby , jak sie trafi jakas normalna to wtedy si a tak na dyskotece beczke pokrecic troche mozna jak sie jest nieco podpitym a tak to mam w dupie stawianie wozenie dupy babie za swoja kase jak i tak se nawet nie podupcze
[...] do następnego jak chyba każdy . Pompki z samego rana 6/7/6/6/11 Wieczorem dołożyłam sobie siłownię tam też całkiem nieźle , chyba organizm mi się przyzwyczaił . Na początku seria rozgrzewkowa wszystko razy 15 Przysiad MC Wyciskanie na ławce Wiosło Wyciskanie stojąc Bic Francuz Potem to samo tylko z obciązeniem , zrobiłam dziś dwie serie , [...]
skłonności to moze za duzo powiedziane.. poprostu zakola mi sie zrobiły i juz nie mam takiej czupryny jak miałem np 7 lat temu, zbiegem lat zakola se powiekrzają i dotyka to wiekrzości facetów, ojciec ma włosy wiec chyba genetycznie nie jest tak zle.. poprostu nie chce ich stracić wiecej..
[...] utarczce A soccer kick wszedł jak elegancko. Ja w sumie wole, że są zakazane, bo w większości przypadków po otrzymaniu takiego soccera, typ już tylko zbierał kolejne - czasem przez dobrych parę minut. W ogóle Mazagatti jak zwykle dał dupy. Leżą se minute, dwie, trzy, trzy i pół - dobra wstawać... Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-05-27 [...]
powerade to napój izotoniczny a nie energetyczny i nie ma w sobie kofeiny czy tauryny co do napoju to dodaj se glukozy i wiecej miodu to bedzie wiecej wegli i lepiej takie jest moje zdanie
[...] tylko raz w tygodniu sie robi te partie wiec warto jest je skatowac :) Tak jak napisalem na lipiec/sierpien szykuje naprawde MEGA Cykl , mysle ze w tym okresie juz bede mogl se pozwolic na duza nadwyzke kalori i weglow wiec waga napewno skoczy do 78-79.Planowany cykl jak narazie to: ZMA,Gainer 50:50,Kreatyna lub jakis silny stack , Witaminy , [...]
nst który nie czyta forum i wrzuca chińszczyznę... na odżywki to kasę możesz i se mieć ale nie wcześniej jak 5 miesięcy http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-obciazenie-i-gryfy.html bierz ten zestaw ewentualnie szukaj czegoś z keltona potem dokupisz obciążenie i będzie b. dobrze na start
mam 185cm waże 82kg trenuje box (amatorksa z powodu mojego kompleksu) trenowałem na siłowni i naprawde widze efekty wszędzie tylko nie w tym miejscu na którym mi zależy, obawiam się że jedynym wyjściem jest operacja. a ja w wieku 18 lat nie moge se na nią pozwolić pare fotek pozowanych aby wam to udowodnić a przy okazji mam okazje to pokazać
[...] w to plecy a nie jak kiedyś same ręce . Czy ogromne przeprosty mogą być powodem utrudnień w podciąganiu ? w samym podciąganiu nie ale dla stawów to rujnowanie. Warto pomyśleć o stawach w dłuższej perpsektywie trenowania za kilka lat aby móc trenować... Do wszystkiego potrzeba czasu i cierpliwości. Systematycznie do przodu małymi kroczkami.
[...] bylo, jest i bedzie sie pojawiac w kwestii zywienia, to jednak zdecydowana wiekszosc podstawowych zasad - jest stała. O 180* to zmieniaja sie ludzkie przekonania, czasem nawet zbyt łatwo i naiwnie, nauka jednak, a w zasadzie Nauka - idzie w okreslonym kierunku. Choc wyjatki sie zdarzają Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-29 20:04:53
[...] szejkach staram się dawać jak najmniej węgli bo wszystko idzie w boczki Siemię lniane powiadasz...hm... o tym nie pomyślałem. TomQ - mam różnie wręcz jak kobieta przed okresem Faktycznie mimo, że jem chrom i nie chce mi się słodkiego to apetyt nie jest mniejszy i czasami po treningu to mógłbym konia z kopytami zjeść. Dzień bez treningu to [...]
Rain man - dzięki. Fajne określenie Sopel - hm... wiem, że może nie wyglądać ale wymiary są z okresu szczytu masy czyli ok 126-7kg i wówczas po treningu rąk było tyle. Nie wymagam abyś wierzył Ściemniać, nie ściemniam bo za stary jestem aby dopisywać se cm
Res, nie powiem, lubię sobie golnąć Bicu, jak Wuchta uzna, że pauka się przegua to przeniesie Patr - Jasne, co se mam odmawiać DZIEŃ 58, sobota 29.05 Z rana lekkie aero w postaci szybkiego odkurzenia mieszkania, spociłem się nawet Po południu grill, z Rodzinką i Dziewczyną Bez alkoholu, bo kierowca Żarło 1) Omlet z owsianych i 4 jaj na [...]
sparing czy nie jak mowie porownajcie ta walke do innych walk braci niwielu bokserow podejmuje z nimi walke na normalnych zasadch, wiekszosc sie trzesie jak pisdy w ringu i stoja clay czas za podwojna, oddajac w calej walce lacznie 10 ciosow, z czgeo 2 celne na tulow. a kazda walka kliczkow tak wyglada, calyczas jest to dzganie lewym wiec takie [...]
Jechałem ostatnio w autobusie miejskim i weszła stara babcia no a ze jakis dresiaz siedział najblizej i sie w nim sumienie odezwało to wstał podprowadził babcie do siedzenia i powiedział : Niech se babcia pyerdolnie na miejsce Tak apropo tych dziadków Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-05-30 09:51:57