se

[...] i kwietniu troszke pocwiczyłem.... i potem w czerwcu przez chwile... wiec nie był to super trening.... cały czas miałem tylko biceps cwiczony.... :D bo hantelki w domu to se popodnosiłem :D .. cóz... za jakaś gdzine... półtora ide cwiczyc do piwnicy... napisze co mi jest po 3 seriach jak wróce... :D:D miejmy nadzieje że dam rade :P [...]

[...] się już nie chce tłumaczyć, ważne, ze Afenis zrozumiała Po prostu walnęłas stereotypem faceta przed tv i stereotypem kobiety na zakupach. To tyle, jak stereotypowo, to niech se ten facet siedzi przed tym tv i niech go nie obchodzi co tam jego kobieta targa, ważne by obiad był na czas O to mi tylko chodziło [...]

[...] teraz bede robił I cykl kreatynowy, i zatajam no cóz trzeba, tzn tata by zrozumiał, a jka nie bym poszedł z nim do sklpeu i kolo by mu powiedział, ale mam przenigdy bi se nie zgodziła WIEC DLATEOG NAJLEPSZYM WYJSCIEM ZABIERZ STARYCH DO SKLEPU Z ODZYWAMI I NIECH SPRZEDAWCA IM NAGADA BO NIE BEDZIE KĄŁMAŁ powie ze np. teścia mamy(chłopy) w [...]

myśle że miesiąc ,efekty na wadze ,bo w wyglądzie to różnie ,ja jak miałem mega duzo kasy po wypłacie i zarłem full to se zrobiłem 5 kg w niecałe 3 tygodnie (raczej większośc tłuszczu ) Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania ,prowadzący randki w ciemno Oto cały ja

nie nie oto (to na zdieciu to dolio czagi) nie mam zdiecia zeby pokazac moze kto inny ma, tkd pochodzi z korei a twroca jest general Choi Hong Hi (bynamniej ITF nie wiem jak tam z WTF bo rozne wersje czytalem ), przypomnij se wejscie smoka to bedziesz wiedzial oco mi chodzi

[...] ja jestem codziennie na rowerku zawsze tam zjeżdzam DOWN HILL RULEZZZ :) jak kiedys znowu bedziesz mial zamiar tam jechac na wspinaczke to daj mi znac na gg podjade se popatrzeć :) gg jest w profilu :) P.S. dzieki ze zrobiles fotki mojej ulubionej okolicy tearaz mam czym sie pochwalic na mojej stronce (w trakcie budowy) :))))) sog dla [...]

[...] bez zadnych pomocnych środków, wystarczy silna wola. Sterydy to lek !! a tacy slabi psychicznie jak ty wykorzystują to jako poprawe mięśni... zastanów sie !! cvhcesz se życie zmarnować?? a co bedzie jak masa Ci spadnie?? myslisz ze wrocisz do terazniejszej postaci ? jesli tak to sie grubo mylisz bedziesz gruby. Naprawde rajcuja Cie [...]

[...] sparuje z kumplem ktory jest wagowo i wzrostowo mniej wiecej taki sam jak ja do tego trenujemy taki sm okres czasu wiec bardzo lubie z nim sparowac a dziewczyny musza se jakos radzic moze niech pujda na ulice i tam szukaja dodatkowych sparing-partnerek grrr a sie przelamie i powiem widzisz np za to wielokrotnie jak juz mi sie nudzi funkcja [...]

kuzwa wyswietlilo mi sie przy pierwszej wypowiedzi ze duplikat, to wyszedlem z SE, odswiezylem, patrze nikt nie odpisal, no to pisze jeszcze raz, wyslalo, patrze a jednak tamta odpowiedz sie wyslala, oj cos nie pyka na tym SFD Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do [...]

1.trenuje rok a od kilku miechów systematycznie. 2.PONIEDZIALEK: KLATA WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ. 5seri 18,16,14,12,10 3-2min odpoczynku WTOREK: BICEPSY Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (z "supinacją" nadgarstka) 5seri 18,16,14,12,10 3-2min odpoczynku Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie [...]

[...] Fic Ad11 do Athlon 2000+ pamieci DDR (regulacja mnoznika, napiecia, fsb 150) 200 zl plyta z procesorek Athlon 1700+@2300+ 450 zl - rok gwarancji 3. Drukarka laserowa OKI Page 4 W nowy toner w bebnie + zapasowy 600x600 dpi cena 400 zl 4. Tuner Pixel View -120 programow -wejscie video - radio -kamera [...]

zajrzyj se do sklepiku leniu

[...] powinienem sobie o niej myśleć w pozytywnym świetle „ Koleżanka cię prosi: „Pomóż mi się przygotować do zawodów” A ty jej na to „Radź se sama, ja mam blokadę” Rzeczywiście pozytywna ta blokada. Nie pomóc bliźniemu... Bardzo pozytywna Bregalad: „ja z reguły sparuje z kumplem który jest [...]

[...] nie ma uderzen rekoma na twarz natomiast w ITF jest lajt contakt ale zato mozna uderzac rekoma na twarz, przez co ITF czesto przypomina kick boxing a zawodnicy ITF niezle se radza nawet na zawodach kika, od ciebie zalezy co ci bardziej bedzie lezalo ja jestem zwolennikiem ciosow na twarz wiec wybralem ITF a lajt kontakt to tylko na zawodach [...]

hehehe wiem ze inne :P nabuhauahuauaa :D ale w innym temacie miałem to napisać :P tylko ze jakos wpadłem tutaj.. a akurat był koneiec lekcji to napisałem :D a co do mojego nicka hehhehe :D kiedyś nam sie dobrze razem grało :P i se jaja ze szywtiego robiliśmy :P :D hhahaha reszte znasz no nie ?? :)) Początkujący leszczu :)

hehehe anduina mowil ci ktos juz kiedys ze jestes monotematyczna i do tego sie powtarzasz nie dam ci soga zebys se nie myslala (ze niby moge je dawac) ze nie mam argumentow otuz mam... kolega sparowal z jedna zrobil rotacje przy sierpie ktory polecial w powietrze i dziewczyna wybila se reke z barku... no i jak tu sparowac?? to se neda i nie bede [...]

slyszlem od qmpla ze w bodajze Holandii (ale nie jestem pewny)wpadasz se do apteki i kupujesz bez problemowo trzeba sie do holandii wybrac Zdobede życia szczyty chociarz inni w drodze legną

[...] albo poszukaj po warszawskich stronkach NIZORa :)) a zobaczysz skad moja sugestia o xero :P jak zrobie foty (musze cyfrówke załątwic) to wrzuce swoje :P tylko sie nie śmiać... bo ja se maluje tak o... :P i tak o.. używam decolacków... i takich podobnych (nie stoje za dobzre z kasą) TRANCE GENERATE YOUR IMAGINATION ! NR GG 1383705 :D

To zależy jak ułożysz sobie dietę i jak bedziesz ja realizował , czy np. w szkole jesteś w stanie dobrze zjeść , jak nie to przyda się gainer do szkoły. Kupujesz to czego najtrudniej Ci będzie dostarczyć z pożywieniem czyli pewnie odżywka węglowodonowo- biakowa i białkowa + kompleks witamin i minerałow.Z suplementów można dodać do tego aminokwasy. [...]

[...] nei jest prosta zalezy to od momętu w którym wziołeś od ilości zarzywanych środków czasu trawania cyklu diety itp. Tak więc po tym co napisales mysle ze masz jeszcze szanse urosnąć na sucho jednak wymagało by to czasu sporo czasu mysle ze jak bys na rok wzystko odstawil wzioł sę za porządną suplementacje dietę i jakis rozsądny trening to [...]