se

mam takie pytanko do fachowców otóż czy mogę nabierać do jednej strzykawki deke+cido i bić czy nic sie nie poriertego? bo po co dwie dziury se robić w nodze

Jemu chyba chodzi o to, że chce dodatkowo w domu se potrenować a normalnie trenuje z prywatnym trenerem... bo inaczej trochę go nie rozumiem.

[...] jako takiej, 4-6 posiłków dziennie, 2-3g białka, 2-5g wegli, 0,5-1,5g tłuszczy, wyzsze wartości w dni treningowe niższe w nietreningowe, mniej wiecej tyle wychodziło jak se przeliczyłem to co zjadam teraz chce stosowac 6kap codziennie, i tu mam pytanie bo chciałbym jeszcze dorzucic mono hitec w treningowe i tribulusa hitec czy bedzie to [...]

[...] masowej wiec tak; 1. owsiane 100g, mleko 250ml, 2. trzy jaja gotowane 3. ryz 60g , bialko 40gr - PRZEDTRENINGOWY 4. ryz 80g, bialko 40g - POTRENINGOWY 5. ryz 100g z sosem meksykanskim 6. jajecznica 7 jaj , 30dag szynki, 1 cebula, 10 pieczarek 7. ziemniaki 100g, indyk, surowka 8. kremowka 9. indyk, surowka 10. 150g sera bialego 11. za [...]

powiem Ci szczerze, że nie masz bladego pojęcia o odżywianiu się i kieruję Cię do artykułów, które są przyklejone bo mówię Ci, że robisz se krzywdę tą dietą 1000kcal rób jak chcesz, wiem że pierwszy przylecisz, że efekt jojo, straciłem 20kg w ciągu 4 tygodni, miesiąc później wróciłem do starej wagi, kolejny miesiąc przybrałem dodatkowe 20 kilo...

chłopie ćwiczysz 3 miechy i ty sie zastanawiasz czy koks czy odzywki...daj se spokój stosuj dobrą diete w razie potrzeb uzupełniaj ja suplami opanuj dobrze trening i regeneracje i bedzie szło. a mysl o koksie zostaw w spokoju.

chazychaz2 dzieciaczku jak wolisz se kupić szmatę od koreańca to ja nie chcę nic więcej mówić.. P.S kupując podróbę nie działasz dobrze dla swojego ukoffanego klubu - sezonowiec, ale to nie o tym temat

[...] że Ci koszulki kupują... no nieźle, gratuluję a z tą szmatą to było poniżej pasa, ale dzieci w Twoim wieku nie wiedzą tego dopóki porządnego w******* nie dostaną, ale może to ta bezpieczna granica tzn internet, że możesz se gadać co chcesz, a i tego konsekwencji nie poniesiesz - żeby język Ci się tak kiedy nie rozwiązał w realu przed kimś

Nabijam se posty

[...] brzuszki szybciej i efektywniej spalamy tłuszcz aniżeli robiąc normalne na materacu (podwójny lol ) jest po prostu żenujące. przeczytałem parę tych MH, bo lata temu też byłem zachwycony modelami z okładki i zastanawiałem się, jak trenują, i teraz zwyczajnie upraszczam to co myślę w swoich wypowiedziach. tłumaczę się, żebyście se nie myśleli

no taki se ale jak na szczylów to nieźle

siema,ja już wróciłem z Madrytu i zaraz za podam se jakiś film i się kładę... się wkurzyłem dziś...:-/ russell przyjacielu w Bydgoszczy jest dużo szkol internatów i bursa no nie??

super dużo sie dowiedzieliśmynie powiedziałęś nawet jaki to estr i stężenie ale znając życie to bił prolkę,jak czuje,że wszystko ok. to już niech da se spokój

Witam was serdecznie ostatnio miałem taką sytuację idę sobie przez miasto patrze wołają mnie starzy znajomi jest dość spora grupka 10 może 15, czułem w tym jakiś postęp ale dobra idę. Gdy podchodzę słyszę chcesz się na******lać, spojrzałem się ilu ich jest i mówię dajcie se siana, i potem kolejni się pytają idziemy się na******lać itd. odmawiałem [...]

[...] Te 3 suple - GARG,NOX,ExtednaVol - sa identyczne prawie,dajac 3 fotki za cholere nie odróznilbym 1 od drugiego,takie same...... Trening: wrazenia: Nogi - spox,4pierwsze serie na luzie,ostatnia juz hardcore - ale idzie coraz lepiej,w sumie to juz MAXY!! ....niestety tak jak nbywa czesto - 2 kolesi robilo klate,w miedzy czasie myslalem ze [...]

Nieprofesjonalny też nie zdrowie bo jak w piłe grałem ze 2 lata wstecz to se więzadła zerwałem w nodze

no wlasnie wioslowanie mnie bardzo meczy ale mc ze tak powiem "tak se" w wczesniejszym cyklu na prostowniki robilem cwiczenie "Babka" to wtedy rzeczywiscie dawalo mi popalic. hmm chyba ze zaczne stosowac paski

7 dni to za dużo , weekend wolny se zrób j/w

przesadzaja w chooy z tym ciagle ON. cykl zaczalem pod koniec sierpnia wiec o chooya im chodzi nie wiem. ale co tam, niech se mysla tak , jedna inj ed czy jest ok czy minimum 2x

Kup se 20 Omki do tego i będzie gitez