se

Jak chcesz trenować to trenuj a się nie zniechęcaj :] zalecane jesty około 12-15 powtórzeń w seri przy większości ćwiczeń i powinienes się do tego zastosować a plan według mnie średniawy. Znajdz sobie trening od Michaiła (naprawde warto) i skoro zaczysz ćwiczyć to jak masy niechcesz robic to co ? ogólno rozwojowy ? czy se ćwiczysz bo Ci się [...]

niestety ne ogladłem no to nieźle Wenta se radzi oj namiesza namiesza co prawda prziwnicy tacy sobie ale jednak no i zaskoczenie z zielenieckim strasne 5 miejsce co on jakieś kontuzje mil czy co

jak na 3 lata, slabo, ale SOGa dam ps: zamiast wp*****lac gowniane burnery, kupil by se thermala pro i by takie cos osiagnac mogl przy dobrej diecie i aerobach po okolo 2 miechach...

a dobry ten program chyba se obejrze z ciekawości

co do cyklu.. chyba e2d to za czesto wezme co 3 dzień bedzie si winko 20-30 we will se ed Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-06-06 02:17:25 Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-06-06 02:18:34

A czy wiesz czy można je jeść czy lepiej nie. Bo czasem se sypne troche dla smaku i nie wiem czy to nie zaszkodzi memu kulturystycznemu ciału.

Lepsze odżywki Z maltodekstrynami lub ewentualnie banany , choc odradza sie generalnie węglowodany w postaci stałej ( najlepiej wchłanialne sa wegle z roztworu 10%). Poczytaj se artykuł dr n med Mirosława Zachorskiego, lekarza kadry ciężarowców. http://www.pzpc.pl/Pages/Aktualnosci/Refer/subi.htm

[...] bo tylko wiecej strat bedzie niz pozytku do tego minimum 90 min roweru dziennie oprócz dnia w ktorym robimy trening nóg.A co diety to nie komplikujmy i nie utrudniajmy se zycia mozna jesc normalnie czyli jedzenie jak na codzien ale oczywiscie w małych porcjach no i odzywka bialkowa tez sie przyda.Zrzucilem w ciagu maja 7kg ale wiadomo na [...]

[...] proviron+nolva, czy sama nolva da spokojnie rade...? Oraz czy proviron jesli nie wystapi gino wczensiej na cyklu, przyda sie na odblok? Bo z tego co wyczytalem jesli przedwczenie zakoncze branie nolvy na odbloku to estrogeny moga podskoczyc i wystapi gino...i podobno proviron wtedy daje rade....:] Wiec jak, oplaca sie to dokupic czy dac se looz?

ja godzinke temu se własnie pizgłem tego tabza + coffein natrium benzoicum i zara zabieram sie za nauke :D 1 tabz ma około 170mg

ile se bierzez za tego thermospeeda

mefisto masz 17 lat i wogole ten dzial cie niepowinien interesowac niebierz zadnej omy 5 omy co za d**** wsadz se ta ome w dupe

Chlopaka se poszukaj

Pyszny majonez to se sama mogę zrobic, żółtko, łyżeczka musztardy, sok z cytryny i oliwa z oliwek, to co? A teraz mam dzień przerwy po kopenhaskiej, wszystko mi wolno, ale tylko jem zaległourodzinową sałatkę jarzynową i piję gin z tonikiem

Of course EDIT: weź se tam loooknij do twojego działu Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-06-06 20:45:26

poszukaj se po forum/w wyszukiwarce lub zajzyj do podwieszonych postow

Owoce sobie rzaczej odpusz ale surowki jak najbardziej byle zebys sie zmiescil w zapotrzebowaniu wegli tzn te 30 g czy ile tam se dales

[...] jak spalasz to wiadomo ze niejesz nie :P :D jak zdobywasz na masie to dieta jest potrzebna jak palisz to na co chcesz siano wydawac :D biegaj chlopie bo sie zalejesz!! kup se cos na pozadne spalenie dla twojego dobra bo pewnie serce nieciekawie u ciebie wyglada miesnie i mase juz masz teras cie czeka rzezba i to niejest ze ja jestem zlosliwy [...]

to se moze zafunduje klassika w sobote jade do shopu 0000

Jak masz treme to se zapusci taka mzuyczke z discmena przed meczem jak "eye if tiger" z rocky i Nelly heart of champion" ja tze maile trem ala ta mzuyak doal mi seerca do walki moze pzrzyanc ze to gupie ale mi pomoglo sprubuj to nic nie kosztuje