TAK WIEM ALE JA SE KUPIE 200G I WIECEJ NIECHCE BO MAM 16 LAT A NIEMOGE ZADUZO KREATYNY W TYM WIEKU TAKZE NIEWIEM MYSLAŁEM ZE 20 G STYKNIE ALE JEZELI COS PROPONUJESZ Z CHECIA WYSŁUCHAM. DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF
TO JAK MAM BRAC TA KREATYNE WOGULE KUZWA NAMIESZAŁO MI SIE TERAZ KUPIE SE 200G KREATYNY I DO TEGO SE JESZCZE TEN MASS DUPNE I CO DALEJ ?? JAK BRAC I WOGULE MUWCIE MI ELEGANCKO A JA NAGRODZE SOGIEM :d DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF
Tak a najbardziej to jak się człowiekowi nie chce ćwiczyć danego dnia - jak se pomyślę ile tego świństwa żre (choć nie wszyscy w to wierzą:))))) to od razu chęć wraca członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
[...] cos cwiczyc to all partie czy tylko 1??? 3.Czy dobrze robie ze na silce cwicze all partie ciala czy zle(staram sie jak moge podnosic jak najwiecej itd itp)??? 4.Podobno niektorzy robia se dzien wolny w cwiczeniach - czy moze mam sie zapisac na 4 silke aby " nie musisc " cwiczyc w domu??? hyhy :] (gg 2837776, mail [email protected])
też grałem w ping-ponga. do dzisiaj mam stół w garażu i lubie se od czasu do czasu popykać- tenis stołowy to świetny sport. moim największym i jedynym sukcesem jest tytuł najlepszego gracza w gimnazjum nr 1 w jastrzębiu zdroju. "Nie ma nagród ani kar, są tylko konsekwencje"
Grasiczku, a gdzie dokładnie leży Grasikoland? Kurcze, obawiam se że nie będę potrafił moim umysłem objąc zawartosci tego maila Termogenics and thyroid gland stimulators investor Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-03-22 20:04:35
[...] all partie czy tylko 1??? 3.Czy dobrze robie ze na silce cwicze all partie ciala czy zle(staram sie jak moge podnosic jak najwiecej itd itp)??? 4.Podobno niektorzy robia se dzien wolny w cwiczeniach - czy moze mam sie zapisac na 4 silke aby " nie musisc " cwiczyc w domu??? ja powtorze pytanie bo nowa strona sie zaczela ;P (no no [...]
tio zależy tylko od ciebie , jak ci sie bardziej podoba, na poczatku wydaje mi sie lepiej ćwiczyć 1 partie dziennie przez cały tydzień, ale możesz tesh 3 razy w tyg: poniedziałek: barki,brzuch,nogi czwartek: plecy,biceps sobota: klata,triceps - ja wole dziennie ćwiczyć i wywalać max energi na jedną partie.... Live Free, Die Well...That's All !!!
[...] tu masz info o tym treningu: TRENING "ACT" GWARANTUJE: -zwiększenie siły,wymodelowanie kształtu sylwetki wg.indywidualnych potrzeb,zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego, -możliwość zastosowania takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do treningu [...]
[...] niepotrzebny a nawet jeśli już powstanie, okaże się on wielką draką i jednym wielkim niewypałem. W każdym bądź razie, wysuwam się na stanowisko moderatora minister kultury oświaty sportu zdrowia szczęścia pomyślności działu GEJE-LESBY-TRANSWERSY na CHFD I-) PITBULL MAFIA I-) daje se na wstrzymanie , bo wszyscy mają dosyć mojego pieprzenia
na trice mash w atlasie ćwiczeń oopisane ćwiczenia , ja lubie pompki tyłem na krzesełkach i wyciskanie wąskim uchwytem na ławeczce poziomej i różengo rodzaju prostowania na wyciągu wyciskanie sztangi francuskie w leżeniu, w atlasie wszystko jest fajnie opisane !!!! i są gify http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#triceps poszuaj se tu czego [...]
aaa ja trenuje se rok i 5 miesiecy i dalej mam zapała i bede trenował jeszcze conajmniej z 10 lat albo i wiejcej zalezy jak bede wygladał czuł sie i wogule jak dozyje :-p DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF
Hmmm... Patriot - szczeże mówiąc na sogach w innych działach mi specjalnie nie zależy. Ale jakby jakiemuś modowi się chciało to może skopiować tego posta do "naszych zdjęć". Pisze skopiować bo ten post w dziale SE będe ciągle uzupełniał. Już teraz mam około 15 filmików których nie zamieściłem a to dopiero początek. Niestety abonament a [...]
jak se napiszesz albo narysujesz "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".
coo o ja pierd****** co do profilu to troche niexzbyt aktualny pare cm doszlo lat mam 16 a gówniazra to se w rodzinie poszukaj. chce tylko wiedziec czy jak pojadecykl na kreatynie to mi duzo dojdzie .... czy moge po 40 dniach na kreatynie + białko liczyc na jakies 4kg ?? chyba wiecie jak wam poszlo a jak nie wiesz miętki to moze sam jestes [...]
no ja właśnie też pije kranówe na trening---całe 1,5 litra---albo oaze se kupuje. jak mam kupować żywiec zdruj to wole se tuńczyka kupić a można se jakoś przygotowywać wode dzień przed treningiem?? np. wlać przegotowaną albo jakimś innym sposobem żeby ta woda nie była taka zła jak piszesz --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, [...]
no wlasnie chcialem se kupic Fuji a303 ale niestety przebimbalem troche floty i mi brakuje jakies 500zeta!! a starzy niedadza wiec trzeba kolowac, a msz cosik do obchniecia?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]
Dla 16 latkow
