scorch

tak, z rana wtedy walnij sobie. obojetnie kiedy wtedy scorch. tak joszka bedzie tutaj zwyklym marnotrawstwem

przewaznie bierze sie spalacz w koncowce redu , scorch to jeden z najmocniejszych legalnych dostepnych na rynku spalaczy , jesli nigdy nie stosowales zadnych to lepiej zaczac od czegos słabszego zeby zobaczyc jak organizm bedzie reagowac na tego typu suplementy Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-13 14:07:56

Scorch albo Revex

Wlasnie jakas tam diete ma, ale skad ja wziela to nie wiem. Naprawde nie obserwuje co dokladnie je, bo czesto doslownie mijamy sie w domu (rozne zmiany w pracach). Czyli lepszy thermo stim niz thermo speed czy scorch?

to nie nokia 3310, to kalkulator \-) tak czy siak chodzi mi tylko o to, czy to jest stary scorch czy nowy :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-15 22:05:45

Assault/Shotgun+Revex/Scorch/Cuts tylko bez szaleństw z dawkami przed treningiem jak bedziesz łączył spalacz z przedtreningówką, ewentualnie spalacz dać rano i w ciagu dnia a przed treningiem samą przedtreningówkę do tego pojedyncza forma kreatyny ( przynajmniej ja bym tak zrobił, ale nie jest to niezbędne )

tak przez stała supl.Takie połączenie jak napisales zeby nie przesadzac z dawkowaniem tego Assault/Shotgun+Revex/Scorch/Cuts, czyli na poczatek mniejsze porcje rozumiem, i jeszcze jak wiesz, gdzie mozna kupic to wszytsko w jednym sklepie a nie oddzielnie kazdy produkt byłbym wdzieczny Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-04-16 17:18:36

Dzień 8 Trening Rano krótkie bieganie, tempo zdecydowanie słabe nawet jak na lekkie aeroby na czczo. DYSTANS 5.78 km CZAS TRWANIA 37m:04s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ 6:25 min/km MAX PRĘDKOŚĆ 3:50 min/km KALORIE 587 kcal NAWODNIENIE 0.15L ŚREDNIE TĘTNO 155 MAX TĘTNO 165 MIN WYSOKOŚĆ 65 m MAX WYSOKOŚĆ 193 m ŁĄCZNIE W GÓRĘ 120 m ŁĄCZNIE W DÓŁ 96 m Wieczorem [...]

Scorch, Revex jak na 1 raz dadzą rade

Dzień 10 Trening O tak. To jest to! 30 km biegu, w 3h15min (lub 3h25min jeśli liczyć przerwę na sklep). Według garmina Wzrost wysokości: 444m Spadek wysokości: 439m Min. wysokość: 46m Maks. wysokość: 183m Trasa ciężka..początek Żółtym Szlakiem Trójmiejskim. Czyli jak łatow zauważyć bieg po lesie :-) Potem już lekka improwizacja bo wizja [...]

Dzień 13 Trening Wieczorem trening CF WOD 1 - zmodyfikowany zalany potem poniedziałek 150 thruster 16kg KB (na parę, jeden robi drugi dopinguje, 5 x 15 (po serii zamiana ręki)) 200 sumo deadlift high pull 16kg KB (5x 20) 200 push up (5x 20 ) 200 sit up (4x 25) 200 squat (4x 25) 50 burpee (po 5) Zmodyfikowany ponieważ dołożyliśmy 4 burpee przy [...]

Dzień 14 Trening Łącznie około 16km biegu. 11km to test trasy zawodów.......5 mocnych podbiegów :-D Tempo rekreacyjne bo bieganie ze znajomą więc i gadane było. Dieta Wyszło około 2300kcal. Białko, ciut mniej tłuszczu, podobna ilość węgli. Całkiem spoko rozkład. Zobaczymy jak to się się sprawdzi w późniejszym etapie. Suplementacja Felx, Scorch 2x, [...]

Dzień 15 Trening Na czczo 55min roweru. Bardzo delikatnie bo nawet porządnie się nie spociłem. Wieczorem crossfit jednak totalny niewypał bo jakiś ból w kolanie. W sobotę zawody więc w połowie treningu zrezygnowałem. Dieta Zachowana według rozkładu w dni CF. Suplementacja Felx, Scorch 2x, CM3 około 12. Inne Lipny dzień. Jutro w końcu boks a więc i [...]

jak chce sie dociąc to Revex i Scorch nie dadzą rady:-) tym bardziej TSE daj połowe dawki BB i obserwuj

scorch najlepiej

scorch najlepiej wsumie jeden z lepszych legalnych spalaczy :-))

Oczywiście chodzi tutaj w większości o pobudzenie i mniejszy apetyt,ale sądzę,że jest za mocny i wystarczy Ci SCORCH. Takie zabaweczki fx7 zostaw jak już nic nie będzie działać.

Imo spróbuj sobie Revex - 16 ze Scitec zamiast Scorcha, nowy Scorch jest słabszy i mnie osobiście nie porwał pod żadnym względem(pobudzenie, potliwość , palenie fatu) a ReveX jest tanszy i aktualnie bardziej chwalony.

[...] w postaci diety i treningu moim zdaniem jest bezsensowne, ale jak juz naprawde jestes w tym taki uparty ze chcesz cos wziac, to zacznij od np.tego thermo speed'a (olimp), scorch'a sobie zostaw na poznieeeej..odnosnie BCAA (to są własnie aminokwasy), bierz przed treningiem i po, lub popijaj w trakcie jego trwania.. w dawce ok. 1g na 10kg masy [...]

revex, scorch, clenburexin