[...] bo sama powoli wprowadzam tą diętę w życie, Twoje rozpiski napewno będą bardzo pomocne, życze sukcesów :D i z mojej strony na razie glupie pytanie - od jakiegoś półtora tygodnia do odżwyki białkowej scitec - super 7 lub zero carb fat isobest dodaje mleko 0,5% nie wiem czy popełniam wielki błąd na diecie paleo, może czas robić na wodzie ;/
[...] od 3 zaczełem suplementacje przy dotychczasowym treningu tj 4-5 razy w tyg przyszło na wadze ponad 5kg O_O czyli aktualnie nie 63 a 68 i to nie na brzuchu XD. przy pomocy: scitec izolat Trec saw hi tec bcaa olimp carbonox teraz będe zwiększał intensywność treningów. moja opinia o tej suplementacji Saw - 30-25 min przed treningiem i carbo [...]
Ok, a SCITEC BCAA 6400 dobre? Mógłbym brać jeszcze przed treningiem z 1-2 tabletki razem z Frictionem kofeinę z treca( lepsze pobudzenie)? Waham się trochę z rozpoczęciem cyklu, lepiej w wakacje zacząć czy po wakacjach jak trochę zimniej będzie?
Czytałem co nieco o tych witaminach, od jutra zaczynam je brać także z pewnością jak tylko zobaczę 'efekt', zrelacjonuję :-D Podobna rzecz ma się z burakami- niektórzy po zjedzeniu mają buraczkowy mocz- gdzieś coś mi przemknęło w necie o jakimś problemie z jelitami, czy coś- nie ważne :-D WladcaVoX- zapraszam, wbijaj ;-) co prawda dużo mi do [...]
Dzień 25 z 30(15.06) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/31554944760c46a1bec69e65c88ee85e.JPG ech, rozpuściłam się z jedzeniem, dlatego od poniedziałku zaczynam się znowu pilnować. Postanowiłam też na kolejne 30 dni dodać spalacz tłuszczu.A mianowicie Scitec Reform. Zobaczymy czy pomoże. Ten tłuszcz na brzuchu mnie lekko dobija. Aa no wczoraj zakupiłam enzymy [...]
[...] Cel: siła, masa jakieś sugestie, porady mile widziane, Zmieniony przez - HungryMan w dniu 2012-06-24 01:21:17 białko IMO śradniak - można lepiej wybrać co do t-100 też przepłacone ale jako tako jest ok :-P --- scitec czerwony/zielony lepsza opcja, a co do boosterów to nie ma sensu kupować - ile masz lat ??
Ja mam teraz Creatim od scitec nutrition to tak mordę wykręca, że szok (jakby pić sok z cytryny), ale działa moim zdaniem lepiej od cm3... nie wiem czemu bo dieta taka sama. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-06-24 22:13:35
Miska j.w. z małą zmianą - zamiast WPC jest 25g Scitec Whey Isolate (parametry takie same właściwie). Suple: 2x detox, 1x antiox z vision i 5g BCAA z Activlab przed treningiem. A trening to: 0) rozgrzewka: 8min orbitrek z prędkością 9-10km/h, obciązenie poziom 3 (przez ostatnie 2 mce na 1100-1200 bym w życiu nie weszła na ten poziom) 1) wyciskanie [...]
Scitec, ostatnio ta firma u mnie to numer 1. Fajny jabłczan, białka, gainery... Z polskich to bardziej już Olimp niż Trec. Jakoś ta 2 firma w ogóle mnie nie przekonuje. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-06-26 14:07:56
[...] 25g migdałow 12:00 - 70g ryżu, 150kurczaka, 200g fasolki szparagowej nie miałem kiedy dziś zjeść przed treningiem byłem w sklepie po suple i udało mi sie utargować 3białka scitec po 120zł 2kg 8-) przed siłka - saw, cm3 4kaps, bcaa, beta po siłowni - carbo, cm3, beta, eaa 18:45 - 70g ryżu, 150kurczaka, fasolka 21:00 - 70g ryżu, 150kurczaka, [...]